BALONCESTO EDUCATIVO

JUEGO, FORMACION, DEPORTE, COMPETICION, CIENCIA, ARTE, EXPRESION, COMUNICACION, DIVERSION, APRENDIZAJE, AMISTAD


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Basketball Decision Training (Chris Oliver) – Parte 1ª

Existe un movimiento para cambiar la forma en que abordamos el entrenamiento de Baloncesto. Es un movimiento pequeño pero está ganando fuerza gradualmente. En los últimos años la analítica de datos y la fisiología del rendimiento humano han modificado la forma en que entrenamos Baloncesto. Lo sorprendente es que cuando se trata de hechos basados ​​en la investigación, la misma evolución no ha cambiado la forma en que la mayoría de los entrenadores ejecutan sus sesiones.

Estos conceptos basados ​​en la investigación no son nuevos. Nos enseñaron el valor de la práctica aleatoria / variable hace veinte años. Los Jugadores aprenden, se desarrollan y continúan ganando impulso cuando estimulamos su Capacidad para la toma de decisiones y enfocamos el entrenamiento empleando señales de decisión, ritmos específicos y mejora del rendimiento.

Practicar y experimentar con las ideas para hacer que las sesiones de enseñanza – aprendizaje / entrenamiento sean lo más parecidas a las del juego. Las sesiones no consisten sólo en Ejercicios. Así fue como nos enseñaron. Así es como enseñan en los clínics de entrenamiento el juego. Nuestro objetivo puede ser convertir estos Ejercicios  en Actividades, Tareas y Situaciones, para hacerlos tan aleatorios y variables como sea posible. En otras palabras, para evitar la práctica bloqueada. La forma más efectiva de lograr muchos de los conceptos delineados en Decision Training es simplemente practicar 4c4 y 5c5 tanto como sea posible. Hacer las sesiones con un componente de azar porque estamos jugando un Juego. También nos permite trabajar en ataque y defensa al mismo tiempo en el contexto del juego.

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Muy poco escribimos en nuestro Diario de Entrenamiento más allá de la situación inicial en la que estamos trabajando. Por ejemplo, podemos comenzar el 4c4 haciendo que el ataque ejecute un BD. Esto significa que nos estamos enfocando en la toma de decisiones ofensivas y defensivas y en el desarrollo de habilidades. Más allá de esa secuencia inicial, sin embargo, lo que pase está vivo, como en un juego. También podemos jugar múltiples situaciones para simular aún más las transiciones ofensivas y defensivas. Durante estas transiciones, a veces les pedimos a nuestros Jugadores que ejecuten ciertas opciones. Por ejemplo, si el ataque no puede obtener un ataque primario temprano, necesitan fluir a un BD en el ala o posiblemente a otra acción ofensiva dependiendo de lo que tratemos de mejorar. De forma similar, se pide a la defensa que tome decisiones en vivo en función de lo que está sucediendo. Podemos pasar a ciertas coberturas defensivas basadas en emparejamientos o situaciones de juego.

Realizar nuestras sesiones en un 75 – 80 % con lo que se llama Enfoque de Juegos para Entrenamiento de Baloncesto. No solo desplegar el balón y jugar. Detener nuestros juegos de práctica para usar intervenciones de coaching: elogiar, corregir y mejorar. Si nuestros Jugadores están haciendo algo mal o tenemos curiosidad sobre una decisión que tomaron, dejamos la práctica del juego para entrenar.

Intervenciones de Entrenamiento

Estas son las intervenciones de coaching que utilizamos dentro de nuestro enfoque de Juegos para entrenar Baloncesto. Usamos estas palabras para entrenar a nuestros Jugadores. Una falta significa que hubo un error que debemos corregir. Recrear significa que vamos a volver a crear una situación nuevamente para enseñar; esto les da a nuestros Jugadores un contexto para lo que estamos tratando de mejorar. Recordar significa que vamos a recordarles a nuestros Jugadores sobre un concepto que ya hemos entrenado que no están ejecutando. Demo implica que demostremos un concepto dentro del juego para ayudar a nuestros Jugadores a ver lo que están haciendo bien o lo que necesitan mejorar.

Queremos usar preguntas para estimular el pensamiento. Pensar está impulsado por preguntas, no por respuestas. Las respuestas representan un final para pensar. Las preguntas correctas desarrollan los procesos de pensamiento de nuestros Jugadores. Nos muestran que los Jugadores pueden entender y están pensando en lo que dicen. La única forma en que sabemos que nuestros Jugadores están pensando es si están hablando. Las preguntas hacen que tus Jugadores piensen y hablen, lo que conduce a una mejor comprensión.

Vídeo de Chris Oliver (Universidad de Windsor – Ontario CANADÁ)

 

 

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Planificar: conocer el por qué, conocer las razones

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¿Cómo vemos la Planificación del Entrenamiento y qué elementos de la práctica son los más importantes?

Seguro que sabemos lo que se hace en ejercicios, actividades, tareas y situaciones…Pero debemos saber por qué se va a hacer. Una verdad sencilla, pero que fácilmente pasamos por alto cuando se trata de planificar una sesión.

Los dos “por qué”.

Los dos más importantes “por qué” que los Entrenadores deben tener en cuenta son:

  1. ¿Por qué entrenar el Juego?
  2. ¿Por qué no enseñar lo que es necesario enseñar?

 

¿Por qué entrenar el juego del Baloncesto?

Los Entrenadores necesitan conocer la respuesta a esta pregunta. Tienen que tenerlo por escrito. Tienen que haberlo memorizado. La razón de por qué el Entrenador es la fuerza motriz de todo lo que hace con su equipo. La razón de por qué el Entrenador debe ser uno de los factores más influyentes, es la razón por la que dedica su tiempo y toma decisiones / acciones.

La respuesta típica – tópica a esta pregunta es algo así como: “la construcción de jóvenes jugadores de calidad” o “para desarrollar líderes dentro y fuera de la cancha”… o algo por el estilo. Creo que esas dos razones mencionadas anteriormente son fantásticas. El problema surge cuando no programamos el tiempo de nuestros entrenamientos para que esas cosas sucedan.  ¿Qué hacemos en todas y cada una de las sesiones para que esto suceda?

La verdad es que nos debemos dar tiempo para lo que más valor tiene. Dar un paso atrás y examinar nuestras prácticas, comprobar nosotros mismos para ver si las palabras y acciones están alineadas con nuestra tarea como Entrenador. Puede ser muy difícil, especialmente en el medio de una temporada en la que hay una lista interminable de cosas para trabajar, con poco tiempo, con limitados recursos, con escasas piezas,.. Puede ser difícil, pero vale la pena. Al planificar los entrenamientos e interactuar con el  Equipo, empezar con esto para sentar las bases.

Una forma de llevar esto a la práctica es tener un tema para cada día de la semana, para cada semana del mes.

Motivación

  • ¿Por qué estamos aquí?
  • ¿Somos mejores que ayer?
  • ¿Cómo lo hicimos?
  • ¿Cómo podemos estar más cerca de nuestro objetivo de hoy, de esta semana?
  • ¿Qué debemos aprender para superarnos?

 

¿Por qué enseño lo que enseño?

Esta segunda pregunta “por qué” tiene mucho que ver con los ejercicios que seleccionamos para aplicar en la práctica y la cantidad de tiempo que pasamos en esos ejercicios. Si no hay un objetivo claramente definido para lo que estamos haciendo, no hacer esa tarea. Negarse a dar tiempo al Equipo a una actividad que le mantiene ocupado, pero no consigue mejorar. La famosa cita de John Wooden “No hay que confundir la actividad con el logro” automáticamente viene a la mente.

Creo que demasiado a menudo los Entrenadores implementamos “ejercicios de relleno” en la práctica. Lo que quiero decir con “ejercicios de relleno”, son ejercicios que lucen bien y aprovechan a los jugadores en movimiento, pero que carecen de cualquier objetivo real. Los ejercicios en sí mismos no tienen ningún valor, son los puntos de enseñanza y el énfasis que los Entrenadores inyectan lo que atribuye valor  a las actividades – tareas – situaciones. Un ejemplo de un ejercicio que puede convertirse rápidamente en una “actividad de relleno” es las trenzas de tres jugadores. Se ve maravilloso, pone a los jugadores en movimiento y ha sido ampliamente aceptado como un elemento básico de la práctica durante años y años.¿Por qué hacer las trenzas de tres jugadores? Si se define con claridad por qué se está haciendo, se puede rescatar y  que no caiga en la categoría de actividad de relleno. Las trenzas de 3 jugadores puede ser un gran ejercicio para hacer todo lo siguiente:

  • Obtener de los chicos comunicación temprana llamándose por sus nombres.
  • Pases precisos a nivel del pecho.
  • Obtener jugadores en movimiento y actividad para iniciar la práctica.

Asegurarse de saber qué se va a hacer y por qué se va a hacer. Comunicar las razones a los Jugadores y Entrenadores asistentes. Enfatizar el por qué. Sabe lo que va a hacer, saber por qué se va a hacer, y hacer hincapié en la razón por la que lo hace.

Saber “por qué” nos impide sacrificar lo que es importante por lo que es conveniente. Conociendo nuestro “por qué” nos ayudará a planificar mejores sesiones, a ser más eficientes, a enseñar de una manera en la que los jugadores pueden aprender – asimilar más fácilmente, y es probable que…a ganar más partidos de competición. Esto asegura estar centrado y ser eficiente con la  planificación.

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Traducción y adaptación del artículo publicado por John Leonzo el día 17 de Septiembre de 2015 en FastModel SPORTS


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Vamos a Jugar. ¿Jugar has dicho? ¿A qué?

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DeMarcus Nelson  (ACB Photo / E. Otxoa)

Sistemas (Medios Tácticos Colectivos Complejos de Ataque)

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Juego en Transición

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Universidad de Zaragoza – C.N.Helios  (Foto de Maite Santonja  /  Heraldo de Aragón)


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EL NIÑO, EL JUEGO Y SUS RELACIONES

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Minibasket: Fases sensibles (5 a 11 años)

Las razones de la continuidad

Los niños pasan del tiempo como organización de experiencias personales a aquel tiempo entendido en sentido histórico (primero, después, mañana, ayer, semanas, meses,…).

Pasan del espacio perceptivo al espacio vivido para llegar al espacio mental (dentro, fuera, cercano, lejano,…).

  • Espacio perceptivo: descubrimiento al caminar erguido.
  • Espacio vivido: en la pista de Minibasket jugando aprenden el concepto de campo (dentro, fuera, límites, zonas,…).
  • Espacio mental: pensar en las acciones con coordinación y anticipación.

De los 5 a los 11 años suceden muchas cosas, es una edad difícil:

  • Se estructura la jerarquía de las relaciones familiares.
  • Se producen las atribuciones de liderazgo.
  • Sentido de pertenencia al grupo.
  • Imitación como modalidad operativa.
  • Colaboración: juego con los otros.
  • Desarrollo del sentido de competición, una de las principales motivaciones.
  • Desarrollo de la identidad.

JUGAR ES CONOCER (L. Volpicelli)

Conocer esquemas motores, conocer habilidades y conocer competencias para jugar siempre mejor.

Practicar y aprender Minibasket

Jugar con el cuerpo, con la mente y con las emociones

Menos adiestramiento . . . y más juego como forma privilegiada a través de la cual la experiencia motora se expresa. El juego desarrolla funciones de:

  • estimulación del pensamiento (pensar, hacer, obrar).
  • construcción y regulación de roles (instructor-monitor, jugador, niños, niñas, juego con…).
  • organización de las informaciones de las que se hacen representaciones originales para las respuestas adecuadas en las situaciones de juego 3c3 y 4c4; en situaciones nuevas el jugador mantiene el control del balón y crea algo nuevo.

El  Juego para conocer (funciones cognitivas), para obrar (funciones motoras) y para comunicar – socializar (funciones expresivas).

Del Juego al Juego – Deporte

  • Juego de exploración (5 – 6 años) y placer funcional. Exploramos el campo, el espacio donde jugamos, el artificio mágico (balón), el espacio propio y compartido. Placer de moverse, olor de los balones nuevos, sonido del bote,…
  • Juego simbólico (capacidad representativa): caminamos como leones,…Hacer reconociendo.
  • Juego de reglas (proponer, no imponer).
  • Juego – Deporte: verificar el propio valor en la comparación motora. ¿Qué soy capaz de hacer?

Juego – Deporte: Minibasket

Estrategias, procedimientos, métodos, medios y contenidos a través de los cuales intentamos favorecer el aprendizaje y la práctica por parte de los niños de forma simplificada de la disciplina BALONCESTO. Son necesarios unos prerrequisitos: desarrollo de las funciones biológica, cognitiva, psicológica y social.

Tengamos en cuenta al niño en su totalidad, en su unidad y en su diversidad antropológica y cultural.

Enseñanza y Juego – Deporte del Minibasket

Acción educativa y didáctica

  • Proyectada y programada según fases específicas.
  • Condicionada sobre el plano de la individualidad cognitiva, emotiva, orgánica y relacional de la persona (niño – alumno – jugador).
  • Respetuosa con los tiempos y los modos de aprendizaje.
  • Organizada según los objetivos y las competencias a conseguir.
  • Clima lúdico, intencionalidad lúdica.

Del Minibasket al Baloncesto

  • Estilos y métodos de enseñanza apropiados de tipo inductivo y deductivo.
  • Métodos de entrenamiento de tipo multilateral y orientado: senso-percepción y esquemas motores de base.
  • Medios y contenidos lúdicos dirigidos a la formación de base y multidisciplinar.
  • Adecuada carga motora.


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El derecho al Juego

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Déjame jugar por diversión
Sin nada, sólo por un rato
Sin entender, sin aprender
No hay necesidad de socializar
Sólo un niño con otros niños
Sin adultos siempre cerca
Sin un proyecto, sin juicio
Con un fin pero sin principio
Con una trenza pero sin la cabeza
Sin pretensiones, sólo por Fiesta
Sólo por la llama que quema, sólo por fuego
Déjame jugar el juego.

(Poesía de Bruno Tognolini)


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BALONCESTO: Juego analizado desde los sistemas complejos no lineales

2014.08.20 - ARTALEKU 34

Equipos > Tratados como redes de Jugadores y sus interacciones: pases, bloqueos y creación de espacios. Tratan de superar el enfrentamiento mediante la auto-organización en base a diferentes modelos de redes complejas.

La efectividad en Baloncesto rara vez muestra un comportamiento lineal, en realidad para cada situación hay muchas acciones que pueden considerarse adecuadas. En Baloncesto el rendimiento depende de un esquema, de una síntesis, de un manual de numerosos elementos que influyen unos sobre otros. El rendimiento deportivo es el resultado de la combinación de numerosas variables. Algunas veces conocidas y otras no. El análisis es necesario desde la óptica de la complejidad.

Un Sistema Complejo (SC) resulta de la conjunción de varios elementos relacionados entre si y cuyas conexiones contienen información oculta al observador. Las relaciones son de carácter no lineal y suelen ser de tipo local.

Los procesos tienen lugar simultáneamente a diferentes escalas y son especialmente importantes ya que sus unidades se relacionan e influyen sustancialmente en la respuesta de todo el sistema. Las leyes que describen el comportamiento de un SC son cualitativamente diferentes de aquellas que gobiernan sus unidades. Como resultado emergen nuevas propiedades que no pueden ser entendidas desde las características individuales de cada elemento (propiedades emergentes).

No linealidad > En Baloncesto un estímulo puede conducir a varios resultados que no pueden ser conocidos de antemano aunque las condiciones sean las mismas.

Auto-organización > Es la tendencia general de un Sistema Complejo a generar patrones de comportamiento a partir de las interacciones locales de sus elementos constitutivos y de las relaciones con el medio ambiente. Es la parte esencial de cualquier SC y permite que el sistema recupere el equilibrio, modificado y adaptado al ambiente circundante. Cuando el SC está auto-organizado la información fluye mejor entre todas sus partes. Los Sistemas Complejos tienen memoria, el funcionamiento del sistema es la clave y no las características individuales de sus elementos. Los mecanismos de regulación ajustan la respuesta a la demanda y evolucionan tratando de optimizar sus recursos.

Los sistemas de auto-organización suelen mostrar propiedades emergentes. La variación y el cambio son etapas inevitables e ineludibles a través de las cuales todo SC puede entenderse como un máquina que genera orden, lo que requiere aporte de energía constante generada por el caos que alimenta (sistema abierto y disipativo). Orden y desorden se necesitan mutuamente.

Aplicación práctica = Competir > La cooperación entre Jugadores es lo que permite al equipo competir; y la mejora se da exclusivamente cuando hay oposición. “Para un sistema evolutivo, la mejora continua es necesaria para solo mantener su ajuste a los sistemas con los que está co-evolucionando”.

Equipo > Red de Jugadores con auto-organización y trabajo coordinado y eficaz. La relación entre Jugadores y el flujo de juego son posibles a través de los pases, los bloqueos y la creación de espacios.

  • Pasar a un compañero para crear una situación de tiro u otra situación favorable.
  • Bloqueos y superioridad tras realizarlos (penetración, tiro claro, aclarado, etc.). Debemos estudiar y analizar espacios, sincronización, ángulos de proyección, uso, continuaciones,…para hacer más difícil la defensa de los bloqueos directos e indirectos. Crear movimiento y usar buenas acciones previas.
  • Creación de espacios.

Contenidos extraídos del Artículo  “El baloncesto desde la perspectiva de los sistemas complejos no-lineales” (De Saa Guerra, Y., Martín-González, J.M. y García Manso, J.M.) publicado en REVISTA ESPAÑOLA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES (Nº 406 – Trimestre 3º, 2014).