¿Los grandes Entrenadores son mejores observadores que instructores?. La enseñanza es, en cierto modo, un mito. La mayor habilidad se aprende, más de lo que se enseña. Y el gran Entrenador se da cuenta de esto.
El Entrenador presenta al Jugador un contenido-concepto y le permite familiarizarse con él. Lo lleva a la pista de juego y le permite echar un vistazo a su alrededor. Con la voluntad, la autonomía, la espontaneidad y la confianza adecuadas, el Jugador practica sobre el terreno, visitando los espacios y su distribución. Su cerebro desarrolla una idea de los límites, de las zonas y cómo moverse dentro junto a los compañeros y contra los rivales. Con el tiempo, el Jugador aprende a desenvolverse dentro y jugar inspirado, tranquilo.
Esta es la forma en que se desarrolla la habilidad.
ACB Photo / A. Pacheco
La gran mayoría de la instrucción que prevalece consiste en llevar al Jugador de la mano. Tirar de él, llevarlo a todas partes y definir sus características. Mostrándole cómo caminar, demostrándole la longitud de la zancada y la velocidad de los recorridos. Se instruye al Jugador para que replique «modelos».
Existe un gran problema con esta orientación. La atención del Jugador debe estar en la información y, sobre todo, en el significado de esa información. Su enfoque estará en la forma y en su lugar dentro del movimiento.
El gran Entrenador no busca el momento perfecto para enseñar, sino el momento perfecto para retirarse. De vez en cuando reaparecerá, no sólo para instruir, sino para mejorar la comprensión del Jugador. Porque su impulso-avance, o la falta de él, no depende tanto de su dominio del movimiento, sino del dominio de su comprensión del concepto detrás del movimiento. A medida que se refina la comprensión del Jugador, su movimiento mejora y evoluciona.
El Entrenador es, por tanto, una tercera rueda, por así decirlo. Debe facilitar información, pero no demasiada. Y no ser un obstáculo entre el Jugador y los contenidos-conceptos.
Una vez que el Jugador se apropie de algo, lo dominará. Al hacerlo suyo, trasciende la instrucción. Su habilidad se convierte en una parte inseparable de él.
El aprendizaje comienza cuando la enseñanza se detiene. ¿Nos damos cuenta de esto?
«La enseñanza es más que impartir conocimiento, es inspirar el cambio. El aprendizaje es más que absorber hechos, es adquirir entendimiento». William Arthur Ward.
«El trabajo del educador es enseñar a los estudiantes a ver la vitalidad en ellos mismos». Joseph Campbell.
«No hemos enseñado hasta que han aprendido». John Wooden.
Comenzamos con un concepto clave, ESPACIAMIENTO. Poner algún espacio o intervalo en la línea de tiempo del proceso enseñanza-aprendizaje, en acrecentar lo que está junto. Este concepto es muy importante en la codificación en la memoria a largo plazo. La información se codifica en la MLP cuando los Jugadores tienen que hacer el “laborioso y complicado trabajo de recordar”. “A veces, hay que llevar a cabo acciones que incomodan para entender dónde estás y dónde quieres estar. Pero si logras ser paciente, tendrás éxito” (Dawn Staley). 1º/ CONSTRUIR EL HÁBITO de que los Jugadores se involucren intelectualmente tan pronto como sea posible en el entrenamiento en pista. ¿Mis entrenamientos son intelectualmente interesantes? ¿Los Jugadores deben aplicar la habilidad y las dotes del entendimiento? 2º/ OBSERVAR como una forma de tomar DATOS. Sin no lo hacemos, lo que recordamos decirle al equipo o enfatizarle en un descanso será un ACCIDENTE. 3º/ ENTRENAR a los Jugadores sobre qué hacer con tus palabras. Tus palabras deberían importar.
OBSERVAR y PERCIBIR para Comprender, Entender, Discernir, Intuir.
DARIO BRIZUELA y LAURYNAS BELIAUSKAS (acb Photo / A. Baúlde)
¿Cómo es el conocimiento que tenemos los Entrenadores sobre el papel de la PERCEPCIÓN en el desarrollo del Juego? ¿Conocimiento bajo, medio, alto? Los ojos de un Jugador deben estar en el lugar correcto 6 segundos para hacer un pensamiento consciente. Para las decisiones rápidas que reclama el Juego, PERCEPCIÓN = ACCIÓN. La PERCEPCIÓN se ve afectada por el grado al que la memoria de trabajo está llena. Dicho de otro modo, cuando más tienes que pensar conscientemente, menos estás percibiendo. Es difícil de enseñar-aprender PERCEPCIÓN cuando los Jugadores tienen que pensar. Los Jugadores expertos saben dónde mirar y cómo sintonizar las señales e ignorar el ruido. Son fundamentales los comportamientos de la mirada justo antes del movimiento. Hacemos finalizaciones hacia el aro: mantengamos los ojos en el objetivo, la biomecánica sigue nuestra mirada.
TOMAR DECISIONES y RESOLVER PROBLEMAS.
DARIO BRIZUELA y ALVARO MUÑOZ (acb Photo / A. Baúlde)
El Juego del Baloncesto implica tomar decisiones rápidamente, sin activación total de la Memoria a Largo Plazo (MLP). Es la suma de Hábitos y Predicciones de la MLP. Resolver problemas está activando la memoria de trabajo. Entonces, ¿Cómo se adapta el Código de Hábitos de un Jugador dentro de la MLP? Resolviendo problemas y pensando acerca de los problemas. Recordamos aquello sobre lo que pensamos. “La memoria es el residuo del pensamiento” (Daniel Willingham). Tenemos que construir el Hábito de los Jugadores de estar comprometidos intelectualmente tan pronto como entran en la pista. ¿Están nuestros entrenamientos comprometidos con el pensamiento y el cultivo de la mente?
COLD CALLING
Los Jugadores siempre deben estar preparados para responder preguntas. Los hábitos de cuestionamiento son realmente importantes para construir un entorno intelectualmente atractivo que debe crear seguridad psicológica. “Estoy tan contento de haber visto ese error porque va a ayudarme a ayudarte”. “No has enseñando hasta que han aprendido”. (J. Wooden). “Si no hago que sea seguro exponer un error, los Jugadores me lo esconderán”. Los Entrenadores cometen el error todo el tiempo de usar su feedback para protegerse. La PERCEPCIÓN es también un gran problema para los Entrenadores. ¿Cómo medimos si han aprendido? Es realmente difícil ver lo que está pasando frente a nosotros con precisión, sobre todo porque somos ciegos a nuestros prejuicios, así que pensemos también en la observación como una forma de obtener datos. Si no lo escribimos, lo que recordamos puede ser un accidente. Luego podremos tomar una decisión basada en datos sobre las cosas más importantes de las que hablar.
CONOCIMIENTO DE ANTECEDENTES
Para ser capaz de pensar críticamente de un tema debes tener conocimientos precedentes en ese tema. 1º/ CURRÍCULUM – QUÉ enseñar, CUÁNDO enseñar nos convierte en consistentes. 2º/ DOCUMENTO para los Jugadores que sintetiza el MODELO de JUEGO, y una serie de frases que usamos juntos para describir lo que estamos intentado hacer en la pista. 3º/ LISTA de VOCABULARIO estandarizado entre programas. 4º/ LISTA de COSAS que nos enseñan a estar atentos, a ser intencionales sobre la recuperación.
MEMORIA A LARGO PLAZO
Has olvidado casi todo lo que has aprendido. Si no les obligas a recordar, se olvidarán. No puedes suponer que porque han hecho algo UNA VEZ eso significa que lo tienen aprendido.
PRÁCTICAS DE RECUPERACIÓN
ALBERTO DÍAZ (acb Photo / A. Baúlde)
• El mejor momento para recordar algo es cuando empiezas a olvidarlo. • Puedes simular el olvido con inter-leaving (intercalado). APRENDER ALGO > HACER ALGO MÁS > VOLVER AL PRIMER PENSAMIENTO • Obligar a los Jugadores a hacer el arduo trabajo de recordar antes qué es y cómo es, codifica la información en la MLP. • Es más desordenado, pero aprenden más a largo plazo.
DIFICULTADES DESEABLES
DARIO BRIZUELA y KASSIUS ROBERTSON (acb Photo / A. Baúlde)
El aprendizaje óptimo ocurre cuando te esfuerzas por recordar algo, y luego recordarlo completamente es el éxito. “Cuando buscas y persigues 5 conejos, no atrapas ninguno”. El refuerzo positivo no es sólo una herramienta para que los Jugadores se sientan bien. Lo mejor del refuerzo positivo es que dice a los Jugadores qué replicar. Muchas veces los Jugadores ni siquiera saben si lo han hecho bien. No les importa lo que les estás enseñando hasta que saben que te preocupas. Es sólo en parte correcto porque quieren ver que los estás haciendo mejores.
Banquillo de UNICAJA Málaga (acb Photo / A. Baúlde)
La forma en que empleamos nuestro tiempo, nuestra estructura de Equipo (y de Club), la trayectoria pedagógica que elegimos, nuestras prioridades y tareas… todo está correlacionado con lo que más valoramos. Cada una de estas áreas tiene un conjunto de reglas y resultados que determinan quién «gana» y quién «pierde».
Algunas de las decisiones más importantes se centran en esta idea de elegir jugar los pasos adecuados por las razones correctas en la búsqueda de los fines correctos.
Foto Clínica Sur – Aspasia Real Valladolid Baloncesto
Creo en la formación de Jugadores-as creativos-as, en generar ideas para encaminarlos a resolver problemas, en presentarles formas para que identifiquen un objetivo y para que inventen un concepto. Guiarles en la recopilación de información, en el diseño de los problemas motores, en idear y selección Planes de Acción. Siempre cada paso nutriéndose de los resultados del anterior, porque los mejores resultados provienen de emplear el procedimiento entero.
La observación del Juego (y de sus fenómenos), la asociación de varias representaciones mentales, la experiencia, la expresión al obtener conclusiones prácticas que permite solucionar los problemas que surgen en la pista, son respuestas de los Jugadores creativos. La capacidad de generar Baloncesto está asociada a la capacidad de razonar, de reflexionar y a la habilidad de adquirir y aplicar inteligencia.
Orden y concierto:
1- Lograr conocimiento y reflexión.
2 – Recordar el conocimiento y la reflexión.
3 – Dominar el conocimiento y la reflexión.
4 – Aplicar el conocimiento de forma práctica y no usual.
La creatividad en la pista no es un hecho aislado, es producto del pensamiento lógico en el que se mezclan diferentes conocimientos, y dominios. Es un proceso mental y es factible su enseñanza-aprendizaje si los Entrenadores seguimos un proceso correctamente enfocado para que Jugadores-as encuentren una solución a un problema. La creatividad proviene de un conocimiento profundo del Juego y del entorno, de la aplicación del intelecto para conseguir unas respuestas viables y eficientes y solucionar problemas tácticos individuales y colectivos básicos o complejos.
La autorreflexión es nuclear a la hora de generar Baloncesto, permite a Jugador-a ser capaz de llegar al final del proceso mental necesario para asimilar y conjugar las diferentes informaciones-señales-variables de un entorno complejo y encontrar una solución.
En la «forma» de la creatividad y de las ideas, nos suelen ayudar situaciones alejadas a la «urgencia» del problema que estamos tratando de solucionar, pero que nos permiten enfocar preguntas y soluciones desde una perspectiva 360º.
¿Qué papel juega la imaginación en la creatividad y en las ideas?
«La imaginación es un proceso superior de la mente que permite al individuo manipular información generada intrínsecamente, con el fin de crear la representación de algo, ya sea un objeto, una situación o, en nuestro caso, una idea. La diferencia frente a los conceptos anteriores, es que mientras que una idea puede estar basada en un conocimiento que hemos adquirido, la imaginación modifica ese conocimiento adquirido de una forma externa al mismo para variar la forma del objetivo final, en este caso, nuestra idea. Así cogemos nuestro conocimiento, aquel que hemos adquirido, y le damos un valor totalmente diferente, añadiéndole características no convencionales, lo que altera el resultado final de una idea muchas veces fuera de los márgenes sociales o físicos establecidos para esa solución». (Carlos Burges).
Creatividad, generación de ideas, imaginación…pueden educarse y ejercitarse de la misma forma que se desarrollan otras características del comportamiento técnico y táctico del Jugador, y la creatividad generalmente nace cuando el deportista no se preocupa excesivamente de la ejecución y conoce una acción-actividad-situación porque las domina aceptablemente, lo que implica que puede centrarse en la complejidad de la tarea – idea, ya que los medios para realizarla se utilizan de forma natural y no precisa realizar una planificación particular.
Libro de Brian McCormick sobre metodología del entrenamiento para el desarrollo del Jugador. Emplear restricciones – límites conducidos para aproximar el entrenamiento y el entrenamiento decisional como estilo de enseñanza-aprendizaje. Mantener focus en desarrollo de habilidades individuales mientras se juega más. Reto que necesitamos para descubrir. Jugar para mejorar.
ENTORNO DE PRÁCTICA: Entorno de aprendizaje. Entrenador responde a errores. Errores y aprendizaje.
SISTEMA DINÁMICO: Teoría de Sistemas Dinámicos (DST) en Baloncesto. Entrenamiento y aproximación a Sistemas Dinámicos.
DESARROLLO DE HABILIDADES: Fundamentos. Mejora del rendimiento. Fundamentos y competición.
DISEÑO DE ENTRENAMIENTO: Block Practice vs Random Practice. Contexto con interferencias. Diseño de Tareas representativas. 3 Categorías de Ejercicios. 1ª y 2ª Ventajas. Crear Ejercicios significativos.
COMPETICIÓN: Implementación. Cosas positivas y negativas. Ideas para el futuro.
INSTRUCCIÓN Y DEMOSTRACIÓN: Foco de Atención Externo e Interno. Explícito vs Implícito. Preguntas. Demostraciones.
Juego que jugamos en el patio de recreo en el Colegio…y juego que «enseñan» en los entrenamientos. Aprendizaje que una vez ocurrió en entornos no estructurados.
La práctica aleatoria y variable, las limitaciones de las tareas y la interferencia contextual son palabras académicas que describen ideas que los Entrenadores emplean a diario en sus sesiones. Explicar brevemente el trasfondo de estos términos para hallar las razones para cambiar algunos ejercicios fundamentales e incorporar más juegos modificados y reducidos.
¿Qué hacer y qué decir en los entrenamientos? No es un Libro de ejercicios, aunque se explican numerosos ejercicios como ejemplos.
Su objetivo, demostrar un enfoque que genera innumerables ejercicios y ejercicios que promueven mejor rendimiento en el juego. Amplia perspectiva. Nuevos caminos para enseñar habilidades o para desarrollar ejercicios. Las «grapas» del entrenamiento ficticio desaparecen. Nosotros jugamos, y nosotros mejoramos.
Libro con propósito de alentar a los lectores a examinar críticamente sus entrenamientos y a esforzarse por mejorar en eficacia y productividad. Pensamiento crítico en planificación y diseño del entrenamiento conducirá a una consistente mejora en la experiencia y desarrollo de habilidades del Jugador del siglo XXI. Entrenadores deben evolucionar para cumplir con las demandas cambiantes (Juego y Jugadores).
Necesidad de desarrollar jóvenes Jugadores por lo que ellos estarán jugando en 5 o en 10 años, no por lo que practican hoy. El juego se mueve hacia «sin posiciones», en el juego las posiciones se mezclan y el Jugador «global» debe tener habilidades para cumplir todos los roles. Poseer todas las habilidades, no sólo las habilidades del perímetro.
Más allá de las habilidades técnicas, el Jugador «global» debe entender cómo y cuándo usar las habilidades que posee. Conocer el juego o Basketball IQ es la cualidad elusiva, se requiere más que la habilidad para ejecutar una acción. Se requiere el acoplamiento de la percepción (leer situación, procesar información presente en el entorno y tomar decisión) con la acción. Además, los expertos tienen la habilidad de adaptar sus técnicas a los cambios en las demandas perceptivas. Variar la técnica para adaptarse a cada situación o tarea. Las diferencias imperceptibles en velocidad de juego, pero suceden, e ilustran el rendimiento experto o el menos adepto para variar sus técnicas. Jugador «global» desarrolla habilidades perceptivas y adaptabilidad en conjunción con las acciones o habilidades técnicas.
La clave de este desarrollo en jóvenes es un entorno que no distinga posiciones o roles y anime juego + exploración. Designar posiciones a partir de los 16 años.
Cada Jugador tiene la oportunidad y la motivación de aprender todas las habilidades, independientemente de su tamaño o nivel inicial. Debe manejar el balón contra presión en toda la pista y debe lanzar desde el perímetro. Jugadores motivados a expandir sus habilidades, más bien limitadas en su habilidad para objetivos de éxito competitivo. Jugar y habilitar la exploración para desarrollar la adaptabilidad basada en diferentes tareas limitadas, mientras que los ejercicios aislados tienden a extinguir la variabilidad en el esfuerzo de reducir los errores. Creativos y adaptativos Jugadores tienen unos sólidos fundamentos de base, pero ellos adaptan, expanden y exploran para mejorar su rendimiento, y jugar desestructurado (pickup games), juegos modificados y SSGs, y juegos que proporcionan los mejores entornos para exploración y adaptación.
ENTRENAMIENTO
Aprendizaje Motor + Adquisición de Habilidades + Psicología
Los entornos de aprendizaje y entrenamiento deben mejorar. Estilos de juego y aproximaciones al juego. Niños necesitan estructura, altos estándares y fundamentos del juego, pero estas definiciones tienen que mejorar. Proporcionar preguntas que permitan a cada Entrenador descubrir respuestas que encajan mejor con cada situación particular. ¿Entreno percepción y acción conjuntamente, o acciones aisladas? ¿Pueden los Jugadores adaptar su técnica al cambio de demandas?
Con mayor motivación y responsabilidad propia, los Jugadores se esfuerzan por alcanzar altos estándares.
Entrenemos con objetivo expansivo para incrementar el número de acciones potenciales, para generalizar las lecciones a muchos entornos, especialmente con capacitación. Un niño debe explorar, pero también tener algunas direcciones.
¿Cómo fomentar el aprendizaje y la exploración, y limitar la atención de los Jugadores a las cosas que conducirán a un mayor éxito? Lograr esto sin disminuir la emoción del Jugador y sin desarrollar miedo.
Fácil e intuitivo: con VEGAS Movie Studio, la producción de vídeos ahora, al alcance de todos. Gracias a las múltiples herramientas de VEGAS Movie Studio se disfruta de una guía constante en todos los procesos de edición hasta estar preparado para trabajar de forma independiente.
EDITOR DE VÍDEO => Sistema de edición no lineal basado en el consumidor y diseñado para PC. Para los cortes finales de las colecciones destacadas del Equipo y de los Jugadores capturadas con Hudl Recopilar y reunir los clips de Hudl.
Uso para clasificar clips destacados. También clasificar destacados individuales.
Usa varias líneas de tiempo y corta clips de película, textos y música dentro y fuera del paquete en el que se está trabajando. Se puede incrustar PowerPoint en el paquete de vídeo.
Herramienta de desvanecimiento para música y/o material de archivo, repeticiones en cámara lenta de material de archivo, diferentes formas de agrupar los clips y de cómo mostrar el texto durante el material de archivo, utilizando transiciones, efectos especiales.
Con el metraje etiquetado en Hudl y que se puede descargar en función de ciertas estadísticas etiquetadas es fácil obtener rápidamente metraje de conjuntos de habilidades.
Ofrece todo tipo de funciones. Líneas de Texto, Vídeo, Audio y Música.
Cuando proponemos tareas a los Jugadores para que empleen las 2 manos (y los 2 pies) de forma simultánea, reforzamos la consciencia del cuerpo y la coordinación viso-motriz. Jugadores que efectúan movimientos bilaterales mejoran su visión y, así, ellos progresan igualmente incluso a nivel escolar.
Emplear esta actividad en el aprendizaje de MINIBASKET – BALONCESTO, poniendo el acento en la creatividad, el juego y la innovación.
GIMNASIA DEL CEREBRO Y KINESIOLOGÍA EDUCATIVA
Estimula el funcionamiento global del cerebro utilizando el trabajo de los 2 ojos, la motricidad simétrica de las manos, de los pies y la creatividad.
HACER DE ESTE PROCESO UN JUEGO
Comenzar con los brazos y los hombros, para sentir completamente la simetría de los movimientos con relación a la línea media, nombrando las direcciones (alto, bajo, exterior, interior,…o diciendo ciudades, países). El hecho de nombrar simultáneamente los gestos permite crear las propias referencias de repertorio direccional.
¿La base del movimiento está integrada? Podemos partir hacia una exploración más lanzada y creativa. Se trata de pasar a una forma de movimientos de las extremidades inferiores, de cintura hacia abajo (rodillas, tobillos) y tocar rodillas – tobillos, pisar pies…soltarse, divertirse, experimentar.
LAS CAPACIDADES DE EXPLORAR
Esta actividad es la ocasión de enlazar lo útil y lo agradable. Trabajando, a nivel visual y kinestésico, la coordinación del ojo y de la mano (y del pie) en los diferentes campos visuales se mejora. Lo que tiene repercusiones sobre:
La lateralidad (consciencia de la derecha y de la izquierda).
La visión periférica.
La motricidad fina.
Las aptitudes al movimiento.
Decodificación y codificación de símbolos.
La consciencia del cuerpo.
La creatividad y la confianza son reforzadas.
Este entrenamiento permite liberar tensiones de la espalda y dinamizar la postura.
El Deporte, Minibasket / Baloncesto en nuestro caso, puede ser un campo privilegiado para el estudio del comportamiento colectivo y humano. También un Laboratorio de Rendimiento, con sus componentes físico, psicológico, motivacional, técnico, táctico, estratégico… La integración de todos los componentes es dinámica, no lineal. Los Entrenadores / Instructores / Preparadores / Profesores debemos descubrir conexiones, patrones comunes, en lo que al inicio parecían situaciones diferentes. Los componentes no se pueden estudiar de manera aislada como causas microscópicas, puesto que, a través de las interacciones, constituyen totalidades emergentes con propiedades emergentes.
La integración se tiene que interpretar como una sinergia compleja y no lineal entre Jugadores / Equipo y un Medio que se encuentra en continua transformación.
Foto FIBA Europa
ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN > ENFOQUE
El objetivo es que el Jugador sea capaz de enfocar la consciencia en las señales correspondientes para que pueda hacer frente eficazmente a su situación actual. Habilidades que ayudan a mantener su atención en la situación:
Técnicas para expandir la consciencia > prestar atención a señales de rendimiento y sensaciones corporales.
Enseñar escucha activa y habilidades de comunicación (reflexionar, clarificar, alentar, parafrasear).
EN EL LUGAR CORRECTO EN EL MOMENTO ADECUADO
Poner a los Jugadores en situaciones de juego con oportunidades de toma de decisiones en las que puedan aprender. A veces tomarán la decisión correcta… A veces tomarán la decisión equivocada… De cualquier manera, aprenderán de ello.
CONCEPTOS CLAVE EN EL CAMINO HACIA EL RENDIMIENTO
Estrés + Restauración = Crecimiento.
Proceso versus Resultados.
Aparecer compuestos de consistencia.
Ser paciente.
Presencia versus distracción.
Rodearse sabiamente.
Unidad interna y alegría versus validación externa.
Humildad.
Conocimiento de sí mismo y compensaciones = Equilibrio.
CONSTRUIR DESDE EL MINIBASKET: Iniciación a Juego Deportivo Colectivo
Poner especial énfasis en la comprensión del Juego como fundamento de la práctica (lecciones / sesiones) y del aprendizaje de habilidades básicas – específicas como recurso para mejorar las acciones.
Que jueguen, aprendan jugando y aprendar a jugar, y que cada vez sean capaces, en función de sus intereses, necesidades, posibilidades y limitaciones, de jugar mejor.
Conocer – reconocer las situaciones y los problemas del Juego, adaptarse y transformar. Adecuar los movimientos eficaces tras reconocer situaciones y emplear los fundamentos como instrumentos para entrenar esquemas motores de base (capacidades de coordinación).
Existe un movimiento para cambiar la forma en que abordamos el entrenamiento de Baloncesto. Es un movimiento pequeño pero está ganando fuerza gradualmente. En los últimos años la analítica de datos y la fisiología del rendimiento humano han modificado la forma en que entrenamos Baloncesto. Lo sorprendente es que cuando se trata de hechos basados en la investigación, la misma evolución no ha cambiado la forma en que la mayoría de los entrenadores ejecutan sus sesiones.
Estos conceptos basados en la investigación no son nuevos. Nos enseñaron el valor de la práctica aleatoria / variable hace veinte años. Los Jugadores aprenden, se desarrollan y continúan ganando impulso cuando estimulamos su Capacidad para la toma de decisiones y enfocamos el entrenamiento empleando señales de decisión, ritmos específicos y mejora del rendimiento.
Practicar y experimentar con las ideas para hacer que las sesiones de enseñanza – aprendizaje / entrenamiento sean lo más parecidas a las del juego. Las sesiones no consisten sólo en Ejercicios. Así fue como nos enseñaron. Así es como enseñan en los clínics de entrenamiento el juego. Nuestro objetivo puede ser convertir estos Ejercicios en Actividades, Tareas y Situaciones, para hacerlos tan aleatorios y variables como sea posible. En otras palabras, para evitar la práctica bloqueada. La forma más efectiva de lograr muchos de los conceptos delineados en DecisionTraininges simplemente practicar 4c4 y 5c5 tanto como sea posible. Hacer las sesiones con un componente de azar porque estamos jugando un Juego. También nos permite trabajar en ataque y defensa al mismo tiempo en el contexto del juego.
Muy poco escribimos en nuestro Diario de Entrenamiento más allá de la situación inicial en la que estamos trabajando. Por ejemplo, podemos comenzar el 4c4 haciendo que el ataque ejecute un BD. Esto significa que nos estamos enfocando en la toma de decisiones ofensivas y defensivas y en el desarrollo de habilidades. Más allá de esa secuencia inicial, sin embargo, lo que pase está vivo, como en un juego. También podemos jugar múltiples situaciones para simular aún más las transiciones ofensivas y defensivas. Durante estas transiciones, a veces les pedimos a nuestros Jugadores que ejecuten ciertas opciones. Por ejemplo, si el ataque no puede obtener un ataque primario temprano, necesitan fluir a un BD en el ala o posiblemente a otra acción ofensiva dependiendo de lo que tratemos de mejorar. De forma similar, se pide a la defensa que tome decisiones en vivo en función de lo que está sucediendo. Podemos pasar a ciertas coberturas defensivas basadas en emparejamientos o situaciones de juego.
Realizar nuestras sesiones en un 75 – 80 % con lo que se llama Enfoque de Juegos para Entrenamiento de Baloncesto. No solo desplegar el balón y jugar. Detener nuestros juegos de práctica para usar intervenciones de coaching: elogiar, corregir y mejorar. Si nuestros Jugadores están haciendo algo mal o tenemos curiosidad sobre una decisión que tomaron, dejamos la práctica del juego para entrenar.
Intervenciones de Entrenamiento
Estas son las intervenciones de coaching que utilizamos dentro de nuestro enfoque de Juegos para entrenar Baloncesto. Usamos estas palabras para entrenar a nuestros Jugadores. Una faltasignifica que hubo un error que debemos corregir. Recrearsignifica que vamos a volver a crear una situación nuevamente para enseñar; esto les da a nuestros Jugadores un contexto para lo que estamos tratando de mejorar. Recordarsignifica que vamos a recordarles a nuestros Jugadores sobre un concepto que ya hemos entrenado que no están ejecutando. Demoimplica que demostremos un concepto dentro del juego para ayudar a nuestros Jugadores a ver lo que están haciendo bien o lo que necesitan mejorar.
Queremos usar preguntaspara estimular el pensamiento. Pensar está impulsado por preguntas, no por respuestas. Las respuestas representan un final para pensar. Las preguntas correctas desarrollan los procesos de pensamiento de nuestros Jugadores. Nos muestran que los Jugadores pueden entender y están pensando en lo que dicen. La única forma en que sabemos que nuestros Jugadores están pensando es si están hablando. Las preguntas hacen que tus Jugadores piensen y hablen, lo que conduce a una mejor comprensión.
¿Cómo vemos la Planificación del Entrenamiento y qué elementos de la práctica son los más importantes?
Seguro que sabemos lo que se hace en ejercicios, actividades, tareas y situaciones…Pero debemos saber por qué se va a hacer. Una verdad sencilla, pero que fácilmente pasamos por alto cuando se trata de planificar una sesión.
Los dos «por qué».
Los dos más importantes «por qué» que los Entrenadores deben tener en cuenta son:
¿Por qué entrenar el Juego?
¿Por qué no enseñar lo que es necesario enseñar?
¿Por qué entrenar el juego del Baloncesto?
Los Entrenadores necesitan conocer la respuesta a esta pregunta. Tienen que tenerlo por escrito. Tienen que haberlo memorizado. La razón de por qué el Entrenador es la fuerza motriz de todo lo que hace con su equipo. La razón de por qué el Entrenador debe ser uno de los factores más influyentes, es la razón por la que dedica su tiempo y toma decisiones / acciones.
La respuesta típica – tópica a esta pregunta es algo así como: «la construcción de jóvenes jugadores de calidad» o «para desarrollar líderes dentro y fuera de la cancha»… o algo por el estilo. Creo que esas dos razones mencionadas anteriormente son fantásticas. El problema surge cuando no programamos el tiempo de nuestros entrenamientos para que esas cosas sucedan. ¿Qué hacemos en todas y cada una de las sesiones para que esto suceda?
La verdad es que nos debemos dar tiempo para lo que más valor tiene. Dar un paso atrás y examinar nuestras prácticas, comprobar nosotros mismos para ver si las palabras y acciones están alineadas con nuestra tarea como Entrenador. Puede ser muy difícil, especialmente en el medio de una temporada en la que hay una lista interminable de cosas para trabajar, con poco tiempo, con limitados recursos, con escasas piezas,.. Puede ser difícil, pero vale la pena. Al planificar los entrenamientos e interactuar con el Equipo, empezar con esto para sentar las bases.
Una forma de llevar esto a la práctica es tener un tema para cada día de la semana, para cada semana del mes.
Motivación
¿Por qué estamos aquí?
¿Somos mejores que ayer?
¿Cómo lo hicimos?
¿Cómo podemos estar más cerca de nuestro objetivo de hoy, de esta semana?
¿Qué debemos aprender para superarnos?
¿Por qué enseño lo que enseño?
Esta segunda pregunta «por qué» tiene mucho que ver con los ejercicios que seleccionamos para aplicar en la práctica y la cantidad de tiempo que pasamos en esos ejercicios. Si no hay un objetivo claramente definido para lo que estamos haciendo, no hacer esa tarea. Negarse a dar tiempo al Equipo a una actividad que le mantiene ocupado, pero no consigue mejorar. La famosa cita de John Wooden «No hay que confundir la actividad con el logro» automáticamente viene a la mente.
Creo que demasiado a menudo los Entrenadores implementamos «ejercicios de relleno» en la práctica. Lo que quiero decir con «ejercicios de relleno», son ejercicios que lucen bien y aprovechan a los jugadores en movimiento, pero que carecen de cualquier objetivo real. Los ejercicios en sí mismos no tienen ningún valor, son los puntos de enseñanza y el énfasis que los Entrenadores inyectan lo que atribuye valor a las actividades – tareas – situaciones. Un ejemplo de un ejercicio que puede convertirse rápidamente en una «actividad de relleno» es las trenzas de tres jugadores. Se ve maravilloso, pone a los jugadores en movimiento y ha sido ampliamente aceptado como un elemento básico de la práctica durante años y años.¿Por qué hacer las trenzas de tres jugadores? Si se define con claridad por qué se está haciendo, se puede rescatar y que no caiga en la categoría de actividad de relleno. Las trenzas de 3 jugadores puede ser un gran ejercicio para hacer todo lo siguiente:
Obtener de los chicos comunicación temprana llamándose por sus nombres.
Pases precisos a nivel del pecho.
Obtener jugadores en movimiento y actividad para iniciar la práctica.
Asegurarse de saber qué se va a hacer y por qué se va a hacer. Comunicar las razones a los Jugadores y Entrenadores asistentes. Enfatizar el por qué. Sabe lo que va a hacer, saber por qué se va a hacer, y hacer hincapié en la razón por la que lo hace.
Saber «por qué» nos impide sacrificar lo que es importante por lo que es conveniente. Conociendo nuestro «por qué» nos ayudará a planificar mejores sesiones, a ser más eficientes, a enseñar de una manera en la que los jugadores pueden aprender – asimilar más fácilmente, y es probable que…a ganar más partidos de competición. Esto asegura estar centrado y ser eficiente con la planificación.
BALONCESTO EDUCATIVO 