BALONCESTO EDUCATIVO

JUEGO, FORMACION, DEPORTE, COMPETICION, CIENCIA, ARTE, EXPRESION, COMUNICACION, DIVERSION, APRENDIZAJE, AMISTAD


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Basketball Decision Training (Chris Oliver) – 2ª Parte

BDT:  ¿Qué es? ¿Por qué lo hacemos? ¿Cómo lo hacemos?

Esto responde a la pregunta de cómo practicar / entrenar con el empleo de un enfoque de Juegos. El siguiente desafío es: ¿cómo puedo entrenar mejor a mis Jugadores individualmente? Las ideas de muchos investigadores deportivos y entrenadores de diferentes deportes han llevado a lo que llamamos BDT (Entrenamiento de Decisión en Baloncesto). El objetivo del BDT es proporcionar oportunidades de aprendizaje que ayuden a los Jugadores a mejorar sus habilidades de toma de decisiones, no sólo sus habilidades técnicas. Utiliza oportunidades de aprendizaje aleatorias y variables para simular mejor las condiciones competitivas.

¿Por qué BDT?

  • Oportunidades de aprendizaje que ayudan a los Jugadores a mejorar sus habilidades para tomar decisiones, no sólo sus habilidades técnicas.
  • Mejora de la retención a largo plazo de habilidades y táctica.
  • Incremento de la satisfacción del Jugador, que entrena con más compromiso.
  • Los Jugadores se convierten en mejores detectores de error y correctores de error (conocen sus errores y cómo corregirlos).
  • La eliminación de la dirección de un entrenador / padre / compañero, conduce a un aprendizaje más experiencial y a un funcionamiento más libre

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Fundamentos de BDT

La base del proceso BDT son las señales de mano y cuerpo que son clave para una reacción ofensiva. El pasador / entrenador utiliza varias señales y el Jugador ofensivo debe leer las señales para tomar la decisión adecuada. Esta interacción hace que el pasador / coach sea un participante activo en el proceso de aprendizaje. En lugar de pasar sin pensar, el pasador / entrenador está mezclando sus señales para tratar de hacer que el tirador se equivoque. Es su objetivo “arruinar” al tirador. Como aprendemos a través de la lucha, queremos que cada secuencia sea aleatoria. El tirador no tiene idea de cuáles serán las señales, ya que queremos crear el desafío óptimo para que ellos aprendan cómo tomar decisiones rápidas basadas en las señales de toma de decisiones que ven.

Ejemplo de BDT de 2 Jugadores con todas las señales de decisión como opciones

  1. Pasador con manos hacia fuera > Tirador pasa.
  2. Pasador sube a línea de TL > Un bote y tiro desde el codo de la zona.
  3. Pasador manos abajo > Tiro.
  4. Pasador se desplaza a lateral de la zona > Tirador bota hacia pasador, cambia de dirección y tira desde el interior de la zona.
  5. Pasador sube a línea de TL con manos hacia fuera > Pasar y cortar.

Cada señal de decisión conduce a una reacción ofensiva del tirador. Estas reacciones simulan las decisiones del juego.

Ejemplo al agregar una capa adicional a BDT agregando un tercer jugador

Hay muchas capas que podemos agregar a BDT para hacerlo más desafiante para el tirador. Entonces, una vez que han desarrollado competencia en una capa, se pueden agregar otras capas. Por ejemplo, podemos comenzar BDT en la tarea con dos jugadores. Para aumentar el desafío, podemos agregar otro pasador / entrenador, podemos hacer que el tirador se reubique después de cada pase, o podemos agregar acciones similares a las del juego para comenzar la secuencia. BDT se puede aplicar a casi cualquier Ejercicio.

Hay una forma de orientación investigadora retrospectiva que puede ayudar a mejorar la calidad y efectividad de nuestras sesiones de entrenamiento. Muchos de los métodos de enseñanza utilizados por los entrenadores no son tan efectivos para lograr el objetivo de transferir el entrenamiento al rendimiento del juego. Numerosos investigadores y estudios han llegado a la conclusión de que la práctica aleatoria hace que los Jugadores mejoren a largo plazo y prepara a los Jugadores de manera más efectiva para competir.

 

 

 

 

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ENSEÑAR – APRENDER Y ENTRENAR EDUCANDO

El día 26 de Mayo el Profesor Maurizio Mondoni ha cumplido 71 años. Ese mismo día dió una Conferencia en Mirandola (Italia) invitado por sus amigos de la Società di Pallacanestro Pico della Mirandola para hablar de “Métodos de Enseñanza en el Minibasket”. Maurizio ha compartido conmigo el documento que ha empleado en dicha Conferencia titulada Insegnare e allenare educando“. Lo traduzco de italiano a español y lo comparto con los lectores de BALONCESTO EDUCATIVO.

 

ENSEÑAR – APRENDER Y ENTRENAR EDUCANDO

CULTIVAR EL MOVIMIENTO, EL MINIBASKET Y EL BALONCESTO

“La cultura es la síntesis armónica de las experiencias y de las sensaciones maduradas con el paso del tiempo en el ámbito motor y deportivo”. 

“La ética es vivir y aplicar todo esto de modo correcto. La cultura deportiva no nace sola. Debe ser educada y desarrollada por personas con buen sentido, competentes y equilibradas”.

Cada familia debe ser el centro de los valores humanos, porque es allí donde nacen, brotan, florecen y llevan a los jóvenes a las altas cimas de este tipo de cultura. Padres siempre “el buen ejemplo” para sus hijos en todos los sentidos.

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Adrián (Hijo) y Vidal (Padre) – Foto realizada por Leire Elkano González

En la escuela, “el buen ejemplo” debe venir de los Maestros. Hacer descubrir y valorar Minibasket – Baloncesto, ser un “modelo” para sus alumnos y un provocador de vocaciones deportivas.

En el club deportivo, “el buen ejemplo” debe venir de Instructores, de Entrenadores y de Dirigentes. Deben ser la guía del Jugador y del Equipo, deben canalizar todos los recursos individuales y del grupo, explotándolos al máximo, para buscar obtener los mejores resultados.

INSTRUIR ES MUY IMPORTANTE, ENTRENAR ES SIGNIFICATIVO, EDUCAR ES FUNDAMENTAL.

 

EDUCAR ENTRENANDO

Educar entrenando signfica:

  • No caer en el esquematismo y en las meras nociones.
  • Revalorizar la relación Educador – Educando.
  • Conocer los diferentes métodos de comunicación

Educar entrenando, requiere una madurez tal que no se puede adquirir en breve tiempo, ni leyendo un libro o participando en un curso de formación ni tampoco asistiendo a las sesiones de otros Entrenadores.

Esta madurez se alcanza a través de la experiencia, la tenacidad, los errores, la autocrítica, el cotejo con los otros, la humildad, el saberse enriquecer continuamente y aprendiendo de los otros y escuchándoles.

 

ENSEÑANTE, EDUCADOR, INSTRUCTOR  >  Cualidades para ser especial

EL ARTE DE ENSEÑAR

El punto de partida es la experiencia (empiria).

El hombre tiene la facultad congénita de recordar la experiencia (memoria), para plasmar o crear, para dar forma concreta a sus ideas abstractas. Pensar, recordar, sentar por escrito. El arte de enseñar existe en el momento en que se está creando, pues es durante el proceso cuando la obra crece y se modifica. Con la memoria se materializan las ideas que han salido de la imaginación, y este trabajo es la base para ejecutar en la pista de Baloncesto.

El recuerdo de las experiencias pasadas enriquece la sabiduría, es decir el conjunto de las experiencias.

Los conocimientos son válidos sólo para ser aplicados.

La aplicación de los conocimientos es llamada arte (techné). Todo tipo de producción en la que, a partir de la acción humana, se crea una realidad que antes no existía. El trabajo es una técnica.

El arte es la técnica de aquel que construye cada vez alguna cosa nueva.

 

¿QUIERES SER ESPECIAL?   >   EMOCIONA !

La autoridad debe ser nuestra primera cualidad, nos da credibilidad y nos convierte en un punto de referencia para nuestros Alumnos – Jugadores, y aquello que dices tiene para ellos un significado de verdad: se dan cuenta enseguida, ven en nosotros la seriedad y nos siguen.

La autoridad se convierte progresivamente en seguridad y refuerza nuestra personalidad. Con el paso del tiempo se convierte en coherencia, convicción y capacidad de desarrollar bien nuestro papel dentro de las sesiones de entrenamiento.

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La segunda cualidad es la participación. Debemos ser una presencia activa, animada con la voluntad de hacer, de hacer siempre mejor, de dar y de enriquecer. Esta voluntad se mide con el deseo de ir al pabellón, de entrar en la pista, con entusiasmo y con deseo de transmitir y de comprometer. No a la “rutina”.

 

COMPROMISO

La participación está condicionada por el modo de pensar, por el esfuerzo de percibir o de hacer percibir cualquier argumento, contenido, ejercicio o juego en modo cautivante, interesante, curioso, en una versión siempre nueva, porque nada permanece igual y hay que agarrarse a la novedad.

La participación debe ser también afectiva, expresando el deseo de transmitir lo que sabemos y lo que hemos conseguido en tantos años de estudio, investigación, comparación, ideas y actualizaciones. El nuestro debe ser un “saber” que se conjuga con la pasión y con el placer de transmitirlo a los otros. El “placer de enseñar”, ningún trabajo, ninguna profesión, sin el “gusto” de perfeccionarlo puede resultar gratificante, eficaz y proporcionar en nuestros Alumnos – Jugadores, que lo demuestren estando atentos, comprometidos y apasionados con lo que transmitimos.

 

NUESTRO ROL

Todo rol tiene su liturgia que debe ser mantenida. No des concesiones ni te conviertas en amigo de tus Alumnos ni de tus Jugadores. Tu rol es sagrado, no es una misión. La santidad de tu rol está fundada sobre un saber racional, tiene un sabor fascinante, misterioso, porque el misterio permanece dentro del pensamiento humano.

Tu no eres el padre de tus Alumnos, de tus Jugadores, no eres el amigo, no eres el psicológo, eres un hombre con la asignación (encargo) de hacer de director de la orquesta donde cada uno de los componentes toca su propio instrumento (bien o mal, pero todos suenan) y tu tienes el deber de acompañarlos y de hacerlos crecer. Y recuerda que debes usar un vestido apropiado para la ocasión: la ceremonia de la enseñanza y del aprendizaje.

 

HACER ESTAR BIEN A LOS JUGADORES   >   ACOMPAÑARLES

La pista debe ser un oasis de paz, fuera puede reinar el caos, pero en la pista debemos sentirnos seguros, debe reinar el orden, la justicia, la estima, la colaboración, la creatividad y el deseo de aprender.

Hazles sentir bien, la pista es un banco de pruebas para la vida futura y podemos ayudarles a estar preparados para afrontarla.

Hacerles entender que ser excelente cuesta, impregnar en su mente que si realmente quieren lograr algo importante deben empeñarse y sacrificarse.

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Eneko Diéguez Aristizábal (Foto de Leire Elkano González)

 

Ser un Enseñante, un Instructor, un Educador íntegro y dejar en legado a los Jugadores equidadhonestidadperseverancia.

Saber leer en sus ojos aquello que desean, siendo capaces de convertir estudio y deporte en una aventura y no en una marcha forzada.

Ser su guía, caminar junto a ellos, dejarles explorar – inventar – crear – indagar … y si has sido para ellos especial, no te olvidarán nunca y serás recordado por aquello que has sido y no por aquello que les has enseñado.

Si un Entrenador – Educador funciona, los jóvenes tendrán un gran respeto por él, se sentirán cómodos a su lado, aprenderán bien y darán lo mejor de si mismos.

 

Il Minibasket secondo Mondoni


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Neurociencia y Neurodidáctica

¿Qué dispositivos permiten al cerebro aprender de modo significativo, tal y como la Neurociencia ha venido comprobando? ¿Qué conceptos nos sirven de base en el proceso de enseñanza-aprendizaje y presentamos para abordarlos en la pista de juego?

¿Cómo comunicar la información y los contenidos a trabajar en la sesiones? ¿Cuál es la relevancia en la organización de los espacios, de los materiales, de los Alumnos – Jugadores? ¿Cómo gestionar el trabajo mecánico y repetitivo con el competencial – razonado – contextualizado?

Cada Entrenador y cada padre, sin dejar de mencionar a la mayoría de los atletas jóvenes, han escuchado la frase vaga pero obvia, “la práctica hace perfecto.” Bases y escoltas queriendo completar pases más que lanzar… Ascenso de jugadores de Baloncesto que necesitan aumentar su porcentaje de tiro, y que deben lanzar cientos de tiros. En la mayoría de los casos, repitiendo una y otra vez una habilidad motora en condiciones y ambientes ligeramente diferentes mejorará la tasa de éxito.

Pero, ¿cuál es la práctica que ayuda a nuestro cerebro a entender la específica tarea mientras también se produce una generalización suficiente para transferir la habilidad a diferentes escenarios?  El ensayo y error de la práctica enseña a nuestro cerebro a realizar las habilidades deportivas complejas.

En el centro de cualquier movimiento especializado está el cerebelo, la estructura en la base posterior del cerebro, que se comunica con la entrada viniendo de nuestros brazos, piernas y nuestros sentidos a través del sistema nervioso central. Hasta que no se inicia el movimiento, es el centro de control que gestiona los ajustes leves constantes entre lo que los músculos y lo que los sentidos están recibiendo – percibiendo para que todo funcione bien.

Kathleen Cullen, profesora de Fisiología en McGill University (Montréal, Québec, CANADÁ) se propuso definir mejor la comunicación a nivel de neuronas individuales en el cerebelo para entender por qué deportistas expertos realizan movimientos difíciles y mucho mejor que los novatos.

Una gimnasta que realiza un backflip en barra de equilibrio, posee la capacidad de calcular con precisión el desajuste entre dónde espera llegar y dónde se encuentra realmente.

En la realización de nuevas tareas motoras, la actividad de las neuronas específicas del cerebelo estima primero la regeneración que debe obtener la entrada sensorial en la que se basa un movimiento, luego evalúa la regeneración real que recibe.

Así, por ejemplo, un Jugador de Baloncesto que lanza tiros libres, primero espera que el balón entre y después permite ir dentro al balón basándose en sus movimientos. Sin embargo, la informaición visual al instante le permite saber donde el balón termina, la cesta o en distancia, para que su cerebro puede calcular la diferencia entre los resultados esperados y reales.

“Hemos sabido durante algún tiempo que el cerebelo es la parte del cerebro que toma la información sensorial que luego nos permite movernos o reaccionar en forma adecuada”, dijo la Dra. Cullen. “Lo que no sabíamos hasta ahora es qué neuronas en nuestro cerebro administran dinámicamente la pista de la diferencia entre lo que el cerebro espera disfrutar de los sentidos y la información que está recibiendo realmente durante el aprendizaje motor. Nuestra investigación muestra que calcula la diferencia (es decir, la señal de “error de predicción sensorial”), y se utiliza para cambiar rápidamente los patrones y conexiones entre neuronas para aprender nuevas habilidades motrices”.

Con esta información, el cerebelo del Jugador puede luego realizar pequeños ajustes entre su red de neuronas para que el próximo intento de tiro sea más exitoso. Repite este proceso una y otra vez, como en la práctica y finalmente encuentra la combinación exacta de movimientos musculares que dará lugar a la meta final, un tiro bien hecho.

Con esto en mente, y variando la práctica apenas un poco, ayudaremos al cerebro a aprender los pequeños ajustes que necesita para hacer tiros  en las canchas con diferentes iluminaciones, sonidos y canastas, con la presencia del defensor en situaciones diversas.

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Pre Infantil  CB Erroibide  –  (Foto de Enrique López Sanz)

 

He elaborado 3 documentos con mis apuntes del MOOC Neurodidáctica (Telefónica  EDUCACIÓN DIGITAL):

NEURODIDÁCTICA

MOTIVACIÓN

MOTIVACIÓN Y APRENDIZAJE


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Planificar: conocer el por qué, conocer las razones

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¿Cómo vemos la Planificación del Entrenamiento y qué elementos de la práctica son los más importantes?

Seguro que sabemos lo que se hace en ejercicios, actividades, tareas y situaciones…Pero debemos saber por qué se va a hacer. Una verdad sencilla, pero que fácilmente pasamos por alto cuando se trata de planificar una sesión.

Los dos “por qué”.

Los dos más importantes “por qué” que los Entrenadores deben tener en cuenta son:

  1. ¿Por qué entrenar el Juego?
  2. ¿Por qué no enseñar lo que es necesario enseñar?

 

¿Por qué entrenar el juego del Baloncesto?

Los Entrenadores necesitan conocer la respuesta a esta pregunta. Tienen que tenerlo por escrito. Tienen que haberlo memorizado. La razón de por qué el Entrenador es la fuerza motriz de todo lo que hace con su equipo. La razón de por qué el Entrenador debe ser uno de los factores más influyentes, es la razón por la que dedica su tiempo y toma decisiones / acciones.

La respuesta típica – tópica a esta pregunta es algo así como: “la construcción de jóvenes jugadores de calidad” o “para desarrollar líderes dentro y fuera de la cancha”… o algo por el estilo. Creo que esas dos razones mencionadas anteriormente son fantásticas. El problema surge cuando no programamos el tiempo de nuestros entrenamientos para que esas cosas sucedan.  ¿Qué hacemos en todas y cada una de las sesiones para que esto suceda?

La verdad es que nos debemos dar tiempo para lo que más valor tiene. Dar un paso atrás y examinar nuestras prácticas, comprobar nosotros mismos para ver si las palabras y acciones están alineadas con nuestra tarea como Entrenador. Puede ser muy difícil, especialmente en el medio de una temporada en la que hay una lista interminable de cosas para trabajar, con poco tiempo, con limitados recursos, con escasas piezas,.. Puede ser difícil, pero vale la pena. Al planificar los entrenamientos e interactuar con el  Equipo, empezar con esto para sentar las bases.

Una forma de llevar esto a la práctica es tener un tema para cada día de la semana, para cada semana del mes.

Motivación

  • ¿Por qué estamos aquí?
  • ¿Somos mejores que ayer?
  • ¿Cómo lo hicimos?
  • ¿Cómo podemos estar más cerca de nuestro objetivo de hoy, de esta semana?
  • ¿Qué debemos aprender para superarnos?

 

¿Por qué enseño lo que enseño?

Esta segunda pregunta “por qué” tiene mucho que ver con los ejercicios que seleccionamos para aplicar en la práctica y la cantidad de tiempo que pasamos en esos ejercicios. Si no hay un objetivo claramente definido para lo que estamos haciendo, no hacer esa tarea. Negarse a dar tiempo al Equipo a una actividad que le mantiene ocupado, pero no consigue mejorar. La famosa cita de John Wooden “No hay que confundir la actividad con el logro” automáticamente viene a la mente.

Creo que demasiado a menudo los Entrenadores implementamos “ejercicios de relleno” en la práctica. Lo que quiero decir con “ejercicios de relleno”, son ejercicios que lucen bien y aprovechan a los jugadores en movimiento, pero que carecen de cualquier objetivo real. Los ejercicios en sí mismos no tienen ningún valor, son los puntos de enseñanza y el énfasis que los Entrenadores inyectan lo que atribuye valor  a las actividades – tareas – situaciones. Un ejemplo de un ejercicio que puede convertirse rápidamente en una “actividad de relleno” es las trenzas de tres jugadores. Se ve maravilloso, pone a los jugadores en movimiento y ha sido ampliamente aceptado como un elemento básico de la práctica durante años y años.¿Por qué hacer las trenzas de tres jugadores? Si se define con claridad por qué se está haciendo, se puede rescatar y  que no caiga en la categoría de actividad de relleno. Las trenzas de 3 jugadores puede ser un gran ejercicio para hacer todo lo siguiente:

  • Obtener de los chicos comunicación temprana llamándose por sus nombres.
  • Pases precisos a nivel del pecho.
  • Obtener jugadores en movimiento y actividad para iniciar la práctica.

Asegurarse de saber qué se va a hacer y por qué se va a hacer. Comunicar las razones a los Jugadores y Entrenadores asistentes. Enfatizar el por qué. Sabe lo que va a hacer, saber por qué se va a hacer, y hacer hincapié en la razón por la que lo hace.

Saber “por qué” nos impide sacrificar lo que es importante por lo que es conveniente. Conociendo nuestro “por qué” nos ayudará a planificar mejores sesiones, a ser más eficientes, a enseñar de una manera en la que los jugadores pueden aprender – asimilar más fácilmente, y es probable que…a ganar más partidos de competición. Esto asegura estar centrado y ser eficiente con la  planificación.

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Traducción y adaptación del artículo publicado por John Leonzo el día 17 de Septiembre de 2015 en FastModel SPORTS


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ENSEÑAR EN ATAQUE LA SELECCIÓN DE TIRO

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C. N. Helios – Compañía de María (Final LIGA ALEVÍN A)  –  Foto HERALDO DE ARAGÓN

Es importante acercarse a la enseñanza de la ejecución ofensiva y de la selección de tiro adecuada como un proceso de instrucción”. No sólo se están enseñando conceptos y habilidades, usted está tratando de inculcar un sistema de valores y la filosofía de su programa y de su equipo.

OBJETIVO

Queremos que el equipo y todos sus jugadores entiendan exactamente lo que  la ejecución ofensiva adecuada es y lo que no lo es, también deseamos que el equipo comprenda qué posesiones acaban con “buenos tiros” y las que terminan con tiros que no lo son. Si el equipo ejecuta bien el ataque y selecciona buenos tiros, las posibilidades de ganar mejoran enormemente. Si esto se consigue hacer de forma consistente y entender lo que va sucediendo, el entrenador es capaz de construir una “cultura para ganar” en el equipo y en el programa.

RAZONAMIENTO LÓGICO

Cinco poderosas ideas a considerar en el proceso de enseñanza

ENSEÑANZA COGNITIVA

  • Explicar completamente y demostrar cada concepto ofensivo y la selección de tiro con cuidado, tanto para el equipo como para cada jugador individual. Repasar íntegra y meticulosamente cada situación y escenario apropiado.
  • Hacer preguntas y responder preguntas para asegurarse de que los jugadores entienden todos los conceptos, utilizan ejemplos y piden ejemplos.
  • A partir de situaciones de penetración y líneas de pase, parar con frecuencia la acción para evaluar y explicar ejemplos de ejecución correcta e incorrecta. Explicar el por qué para cada ejemplo y hacer participar a sus jugadores en la conversación tanto como sea posible. Sus jugadores deben saber lo que es correcto y lo que es incorrecto y por qué. Ellos deben ser capaces de explicar y defender cada acción que realizan en la cancha.

ENSEÑANZA DEL COMPORTAMIENTO

  • Recompensar el comportamiento positivo (buenas decisiones y buena ejecución). Relación variable; adaptado a cada individuo.
  • Aplicar las consecuencias apropiadas a la conducta negativa (malos tiros y mala ejecución). Proporción fija, 1: 1.

CORRECCIÓN DE ENSEÑANZA

  • En la mente de un niño, “Todo lo que no se corrige …. se acepta “. Por lo tanto tenemos que corregir todo lo que no es aceptable y reforzar, reconocer, premiar o alabar todo lo que es aceptable. (Esta es la única manera que he encontrado para enseñar con eficacia lo que es y lo que no es aceptable).
  • “Los niños hacen dos cosas: lo que hacen ellos y lo que se les deja hacer “. Así, debemos comprobar que ellos hagan las cosas bien y no dejar que ellos hagan las cosas equivocadas.
  • La forma en que su equipo juega en los partidos es un reflejo directo de las normas que se requieren en las sesiones de entrenamiento; lo que se permite en la práctica se mostrará en la competición.

REPETICIÓN DE ENSEÑANZA

  • La sesión de entrenamiento con puntuación (con marcador) rigurosa es necesaria para el dominio de las situaciones y la práctica de la ejecución ofensiva firme – disciplinada es necesaria si desea que su equipo sea bueno en la ejecución ofensiva.
  • En entrenamiento no da la perfección. Cuando se entrena permanentemente y perfectamente se consigue la maestría.

RECORDATORIOS Y ENSEÑANZA DE RESPONSABILIDAD

  • Es esencial que cada jugador entienda cómo la correcta ejecución de los conceptos y normas afecta el éxito y la victoria. También es esencial que cada jugador posea un deseo para que el equipo tenga éxito.
  • Una vez que los conceptos y las normas se establecen, los equipos eficaces crean una atmósfera donde los jugadores los recuerdan con respeto, corrigen y refuerzan la ejecución de cada uno y se sostienen mutuamente responsables.

ATAQUE EN BALONCESTO Y SELECCIÓN DE TIRO

Los entrenadores deben conocer las fortalezas y debilidades de cada temporada después de desarrollar los sistemas ofensivos de su equipo y un estilo de juego que permite a sus jugadores la oportunidad tener tanto éxito como sean capaces.. Ellos necesitan tener estrategias y tácticas que permitan a sus equipos tener éxito en contra de cualquier tipo de defensas.

En mi opinión, los entrenadores deben enseñar esquemas ofensivos que ponen a los jugadores adecuados en los lugares adecuados en la cancha con el fin de maximizar el potencial ofensivo y la puntuación de su equipo. Los sistemas ofensivos deben ser fáciles de entender y ejecutar por parte de los jugadores.

PRIORIDADES

  1. Competente ejecución contra la defensiva de presión: presión en toda la cancha, en tres cuartos y en media.
  2. Competente ejecución en contra de cualquier tipo de defensa de media cancha.
  3. Desarrollar la mentalidad de que “Terminamos cada posesión ofensiva con puntos: marcamos cada vez que tenemos la pelota , y “Nosotros no cometemos faltas mientras estamos a la ofensiva “. Los equipos que establecen este sistema de valores son extremadamente difíciles de superar.
  4. La adecuada selección de tiro es esencial . Cada jugador debe ser enseñado y entender su papel personal de puntuación . El equipo tiene que saber en qué circunstancias se producen las oportunidades de anotar. Los jugadores deben saber, en cada posesión, cuándo deben tirar y desde qué punto. Cada tiro en el momento oportuno, desde el lugar adecuado y por el jugador elegido.
  5. Los jugadores deben comprender las situaciones de juego en todo momento y ajustar sus decisiones ofensivas actuando adecuadamente.
  6. ¿Cómo afecta el tiempo y el marcador a cada posesión?
  7. “La filosofía de la experiencia”: los jugadores tienen que saber cuántas faltas lleva el equipo contrario, cuántas tiene cada jugador y saber utilizar el bonus, mientras se ataca para ganar una ventaja.
  8. Posesión discreción: los jugadores tienen que saber cuándo hay que subir el balón a campo ofensivo temprano, cuándo tirar de él hacia atrás y ejecutar la posesión completa en medio campo
  9. Los entrenadores deben ser capaces de utilizar su “control remoto” desde la banda efectivamente.


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¿Cómo enseñar Baloncesto desde los ojos del que aprende?

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Campeonato de España de Minibasket Selecciones Autonómicas   (Foto FEB)

En las categorías Alevín e Infantil, los Entrenadores / Instructores-Educadores podemos y debemos ir más allá de aspectos técnico-tácticos y físicos. Y ante todo, partir de las necesidades de los jóvenes.

Cada entrenamiento, cada partido es un cúmulo de emociones. ¿Qué sabemos sobre la utilidad de las emociones? ¿Qué sabemos sobre por qué nos emocionamos? ¿Qué hacer con las emociones cuando surgen?

Han dicho “expertos” en formación de cantera que “El Jugador debe entender qué hacer en cada momento“. También han señalado que “Los Entrenadores debemos explicar al Jugador la ejecución del movimiento a partir de que ellos vean la necesidad“.

Sin embargo, los Entrenadores practicamos una especie de “despotismo”: “Todo para los Jugadores, pero sin los Jugadores”.

Es preciso un cambio de modelo, de estructura, de ideas y de reglas. Partir de las necesidades del Jugador, y no de lo que Yo Entrenador sé y aplico por tu beneficio o por tu bien.

EDUCAR (I)

¿Qué es educar? Educar es guiar, encaminar hacia las competencias. Desarrollar o perfeccionar las facultades intelectuales, físicas y morales del niño o del joven, haciéndolas aptas para su fin y para su buen uso.

No debemos limitarnos a que el Entrenador transmita y enseñe. El Jugador aprende y demanda. Nos pide aprender y resolver problemas que se encuentra en la situaciones de juego compitiendo. Debemos colaborar hacia este objetivo específico y hacia su bienestar personal y social.

Minibasket y Baloncesto poseen motivación extrema emoción extrema (pasión). Si a esto podemos sumar un desarrollo contextual adecuado en la vida del chico o de la chica que aprende este deporte, podremos satisfacer las necesidades de educación y las posibilidades de que pueda “llegar”.

INFLUENCIA DEL ENTRENAMIENTO

Cada acción, cada emoción, cada gesto, cada comunicación,…tiene valor, tiene poder. Hagamos del entrenamiento una ventaja, un beneficio a nuestro favor.

Vivimos en una sociedad bajo el paraguas del racionalismo. Los neurocientíficos llevan demostrando unas pocas décadas que somos seres emocionales o como mucho emo-racionales o racio-emocionales.

Para tomar decisiones inteligentes necesitamos un perfecto equilibrio entre razón y emoción.

NEUROCIENCIA

Esta disciplina está estudiando las emociones desde hace 20 años. ¿Cómo aprenden los niños a través de lo que sienten?

Sólo hemos aprendido aquello que nos ha impactado emocionalmente. La clave es impactar a los niños emocionalmente.

EMOCIÓN

Es la respuesta, la reacción psicobiológica a un hecho. La gestión, el conocimiento y el uso de las emociones es lo que Goleman ha puesto tan de moda, la inteligencia emocional. Resolver problemas intrapersonales (tengo una mariposa en el estómago, me enfado, estoy triste, estoy nervioso,…) o interpersonales.

INTELIGENCIA EMOCIONAL   >   RETOS

1) Autoconocimiento

2) Autoregulación, gestión

3) Automotivación: “Ama lo que haces y haz lo que amas”. La clave de nuestro éxito es la motivación que lleguemos a desarrollar en chicos-as que gestionamos en el momento presente.

4) Empatía: Cuidar los gestos y lo que digo.

5) Habilidades sociales

Todo lo que decimos y pensamos es lo que somos. Producto de nuestro inconsciente (lo que hemos aprendido hasta que tenemos consciencia) y de nuestro aprendizaje.

Los niños aprenden por imitación (de sus padres, de sus entrenadores, de sus mayores, de sus amigos, de su entorno, de la TV,…). De los 8 a los 14 años el mensaje es que somos educadores.

EDUCAR (II)

¿Cómo educar?

  • Con pasión, con esa capacidad de camaleonizar como líder y gestor de un grupo. Capacidad consciente y controlada.
  • Con control, interviniendo, regulando, comprobando, dirigiendo.
  • Con capacidad para emocionar, para motivar, para que chicos y chicas aprendan, para que sigan haciendo Baloncesto.
  • Con sonrisas verdaderas.
  • Con sorpresas: cada día una nueva actividad, nuevo material, nuevos retos,…
  • Con afecto, sentirse querido es fundamental para la motivación.

EDUCADOR DE MINIBASKET Y DE BALONCESTO

La boca muy pequeña.

Los ojos muy grandes, abiertos y atentos

Los oídos muy grandes y atentos.

Los brazos muy grandes

Partir de nuestras fortalezas y emocionar a los niños. “Emocióname y lo aprenderé”

Resumen de la Charla de Pedro Sáenz-López Buñuel en el II Clínic FAB (San Juan del Puerto, HUELVA) el día 28/02/2.015


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MINIBASKET: EL NIÑO Y SUS ADAPTACIONES

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MINIBASKET: EL NIÑO Y SUS ADAPTACIONES

¿De qué nos ocupamos cuando hablamos de enseñar – aprender – entrenar Minibasket o Baloncesto?

Hablamos de actividades que empeñan y desarrollan determinadas capacidades psicomotoras, incluso sólo con fines recreativos y de salud.

Son Deportes de Equipo, reglamentados, con empeño energético mixto (fisiología), deportes de situaciones, con participación activa de motricidad y senso-percepción y con un estilo de atención fluctuante (general y selectivo).

Deportes en los que el éxito de las acciones no depende sólo del gesto técnico, sino de la capacidad de encontrar la respuesta justa de adaptación a estímulos diversos.

Deportes de habilidades abiertas en los que el ambiente es variable y en los que los gestos técnicos deben ser constantemente modificados y adaptados para cumplir con los requerimientos ambientales.

Habilidades y situaciones abiertas = Gran variabilidad

  • Presencia de adversarios.
  • Comportamiento y estrategias propias (cómo defiendo, cómo ataco,…).
  • Espacio limitado de juego.
  • Presencia de compañeros y su comportamiento.
  • Manejo y dominio del balón (capacidades de combinación coordinativa).

Minibasket y Baloncesto son Juegos de acción / reacción. La mejor gestión de las situaciones, las soluciones encontradas y el gesto a cumplir, así como el pensamiento táctico o la estrategia que se pone sobre el campo, está determinados por las acciones de nuestros adversarios.

Necesitamos Capacidades Coordinativas Especiales (REACCIÓN) y Capacidades Condicionales (VELOCIDAD para reconocer y responder). Por ejemplo, de 8 a 13 años debemos trabajar pasar rápido el balón.

La Capacidad de Reacción Discriminativa Completa, esencial en Minibasket y en Baloncesto, es el tiempo que transcurre entre la percepción de una señal y el inicio de la respuesta.

ACCIONES DEL JUEGO

  • Analizadores (tacto, vista, oído).
  • Capacidades Coordinativas.
  • Capacidades Motoras.
  • Variables.

CAPACIDAD DE ATENCIÓN Y DE ANTICIPACIÓN

  • Procesos cognitivos.
  • Anticipación: ver y proyectar en el futuro.
  • Capacidades Coordinativas Especiales.

CAPACIDAD DE REACCIÓN

Para disminuir el tiempo de reacción debemos entrenar la capacidad cognitiva y la capacidad coordinativa.

Minibasket y Baloncesto son deportes de acción / reacción y de anticipación = prever correctamente el desarrollo de una determinada acción y programar la propia con el objetivo de conjuntar los movimientos que consigan obtener el resultado mejor. Reconocer y tomar ventajas para se un Jugador autónomo.

El Jugador autónomo es activo / reactivo, atento, posee un bagaje de informaciones que le hemos dado con las variables de los juegos y de los ejercicios, lee e interpreta las situaciones, elige el momento y el movimiento mejor, la estrategia mejor.

LA CARGA EN MINIBASKET Y SUS PRINCIPIOS EN LA EDAD EVOLUTIVA

                                       Stress > CAPACIDAD DE CARGA > PRESTACIÓN DEPORTIVA > SALUD

Teniendo en cuenta estas relaciones, gestionaremos bien el stress provocado en el niño por los estímulos del entrenamiento (juegos, ejercicios, actividades, tareas y situaciones).

La capacidad de carga es una capacidad individualmente variable, de tolerar y reelaborar positivamente las cargas de trabajo en entrenamiento y en competición; comprende la recuperación y la restauración, y depende del nivel de desarrollo, de adaptación, de constitución física, de la edad, y la influencia de la alimentación, régimen de vida, género e intensidad.

CAPACIDAD DE CARGA GENERAL DEL ORGANISMO – Es individual y depende de los factores genéticos y de la constitución física. Características físicas y biológicas, grado de bienestar, constitución física y perfil genético.

CAPACIDAD DE CARGA MECÁNICA – Fisiología, depende del crecimiento y de la maduración.

CAPACIDAD DE CARGA ESPECÍFICA – Huesos, músculos y articulaciones.

CAPACIDAD DE CARGA PSICOSOCIAL – Atender a los estímulos, adaptarse y mejorar. Influencia e importancia de padres, compañeros, entrenadores, estudios,…Gestión del error.

EL NIÑO (6 a 12 años) SE ADAPTA A ESTÍMULOS DE RESISTENCIA

  • Mayor maduración orgánica = mejor prestación aeróbica.
  • Podemos aumentar el volumen de trabajo.
  • Mejora de la coordinación motora = más tiempo podremos trabajar a largo plazo o repetir las tareas.

EL NIÑO (5 a 11 años) SE ADAPTA A ESTÍMULOS DE RAPIDEZ

  • Capacidad de ejecutar eficazmente una acción motora en el más breve intervalo de tiempo posible.
  • Maduración del sistema nervioso.
  • Mejoran: el aprendizaje motor, el conocimiento del cuerpo, el conocimiento de impulsos y sensaciones, la gestión del cuerpo.
  • Medios que emplearemos: ejercicios con conos, vallas, aros, cuerdas,…; recorridos de destreza compitiendo; juegos variando reglas, dimensiones del campo, balones,…

MINIBASKET: Lecciones para descubrir, conocer y desarrollar.

El aprendizaje en el centro de nuestra labor como Instructores – Monitores – Entrenadores. La mejora multilateral de las habilidades motoras, de las competencias motoras, de la coordinación, de la capacidad senso – perceptiva, del conocimiento del cuerpo. Aprender a descubrir.

Fases muy sensibles para descubrir y desarrollar las capacidades coordinativas.

¿Entrenamos el Sistema Nervioso?

Los objetivos de las Lecciones de Minibasket son: formar, educar, estimular, desarrollar, emocionar y divertir.

Deben ser Lecciones competitivas, divertidas, que impliquen a los niños, organizadas, que dejen espacio a los errores, que combinen juegos y ejercicios.

Así seguro que los “pequeños gigantes” (prebenjamines, benjamines y alevines)…se adaptan.