BALONCESTO EDUCATIVO

JUEGO, FORMACION, DEPORTE, COMPETICION, CIENCIA, ARTE, EXPRESION, COMUNICACION, DIVERSION, APRENDIZAJE, AMISTAD


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Rendimiento, Calidad, Estrategias y Tareas

El Deporte, Minibasket / Baloncesto en nuestro caso, puede ser un campo privilegiado para el estudio del comportamiento colectivo y humano. También un Laboratorio de Rendimiento, con sus componentes físico, psicológico, motivacional, técnico, táctico, estratégico… La integración de todos los componentes es dinámica, no lineal. Los Entrenadores / Instructores / Preparadores / Profesores debemos descubrir conexiones, patrones comunes, en lo que al inicio parecían situaciones diferentes. Los componentes no se pueden estudiar de manera aislada como causas microscópicas, puesto que, a través de las interacciones, constituyen totalidades emergentes con propiedades emergentes.

La integración se tiene que interpretar como una sinergia compleja y no lineal entre Jugadores / Equipo y un Medio que se encuentra en continua transformación.

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Foto  FIBA  Europa

 

ATENCIÓN  Y  CONCENTRACIÓN  >  ENFOQUE

El objetivo es que el Jugador sea capaz de enfocar la consciencia en las señales correspondientes para que pueda hacer frente eficazmente a su situación actual. Habilidades que ayudan a mantener su atención en la situación:

  • Técnicas para expandir la consciencia > prestar atención a señales de rendimiento y sensaciones corporales.
  • Enseñar escucha activa y habilidades de comunicación (reflexionar, clarificar, alentar, parafrasear).

EN EL LUGAR CORRECTO EN EL MOMENTO ADECUADO

Poner a los Jugadores en situaciones de juego con oportunidades de toma de decisiones en las que puedan aprender. A veces tomarán la decisión correcta… A veces tomarán la decisión equivocada… De cualquier manera, aprenderán de ello.

CONCEPTOS CLAVE EN EL CAMINO HACIA EL RENDIMIENTO

  • Estrés + Restauración = Crecimiento.
  • Proceso versus Resultados.
  • Aparecer compuestos de consistencia.
  • Ser paciente.
  • Presencia versus distracción.
  • Rodearse sabiamente.
  • Unidad interna y alegría versus validación externa.
  • Humildad.
  • Conocimiento de sí mismo y compensaciones = Equilibrio.

CONSTRUIR DESDE EL MINIBASKET:  Iniciación a Juego Deportivo Colectivo

Poner especial énfasis en la comprensión del Juego como fundamento de la práctica (lecciones / sesiones) y del aprendizaje de habilidades básicas – específicas como recurso para mejorar las acciones.

Que jueguen, aprendan jugando y aprendar a jugar, y que cada vez sean capaces, en función de sus intereses, necesidades, posibilidades y limitaciones, de jugar mejor.

Conocer – reconocer las situaciones y los problemas del Juego, adaptarse y transformar. Adecuar los movimientos eficaces tras reconocer situaciones y emplear los fundamentos como instrumentos para entrenar esquemas motores de base (capacidades de coordinación).

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Real Madrid: 53 Floppy BLOB

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ACB Photo  /  A. Martínez

Este es el saque de fondo más utilizado por el Real Madrid, ya que incluye varias opciones. La primera opción es usar back screen de 5 para 3, porque si x5 no choca con 3, inmediatamente se encuentran dos puntos debajo de la canasta. La segunda opción es un pase a 5 que luego busca a 1 saliendo de un pin down ancho establecido por 4. El juego finaliza con Floppy action, donde 2 y 3 salen de las pantallas de 4 y 5. También ver la opción final, donde 2 y 3 tienen la opción de bloquearse mutuamente antes de usar los pin downs.

Real Madrid 53 Floppy blob

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ACB Photo  /  A. Martínez

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ACB Photo  /  A. Martínez

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ACB Photo  /  A. Martínez


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REAL MADRID: Crear tiros abiertos (Pin Down Series)

Bloqueos indirectos abajo, pin down saliendo de las pantallas: crear numerosos tiros abiertos con la acción.

Ataque que crea situaciones de “desprendimiento” o pin down / down screen para los tiradores. Echemos un vistazo más de cerca a algunos de estos conjuntos específicos del Equipo REAL MADRID Baloncesto.

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ACB Photo / V. Carretero

 

Horns Pop DHO Double Exit

Este es uno de los sistemas más usadas en el Playbook de Pablo Laso. Implica mucho movimiento y misdirection, lo que termina en una situación de “doble salida” para 2, que puede fintar o arrastrar a su defensor para crear una situación de 2 contra 1 cuando sale de la pantalla. Si el defensor se hunde, 2 le hace pagar con un tiro en supensión. Si el defensor decide bloquear y arrastrar, esto es un tiro o rizo a la canasta. Y si el defensor del bloqueador ayuda, entonces es un slip fácil y pasar al poste por el mismatch (desajuste).

Real Madrid horns pop dho double exit

1-5 PNP, 5 juega DHO con 3, doble acción de salida.

Triple into Stagger

Esta sistema parece muy sencillo al principio. Pero cuando observamos de cerca e imaginamos que 2 sale de la pantalla triple, si no puede tirar, vuelve + riza y sale de la pantalla escalonada. Al final, el defensor de 2 debe defender cinco pantallas en una sola posesión contra un tirador realmente bueno; eventualmente, habrá un error al crear una salida y un pase abierto.

Real Madrid Triple into Stagger

2 viene de una pantalla triple, luego 3 viene de un escalonamiento y obtiene el balón de 1. 2 usa una pantalla escalonada para obtener un tiro abierto.

Horns Dive Wide Pin

Este es un movimiento rápido desde la formación de “Cuernos”. Aquí, el Real Madrid crea un espacio abierto en la parte superior de la cancha para jugar en situaciones en las que se puede salir o fijar. Si 3 no puede tirar inmediatamente después de la recepción, podría atacar el aro por pasillo central o jugar un BD arriba con 5.

Real Madrid horns dive wide pin

5 establece un pin down para 3 después del 1-5 PNR, 4 hace un corte rápido a la esquina del lado derecho, 2 corre a la esquina opuesta.

Horns Comeback

Un movimiento valioso, inusual, con mucha desviación, lo que a menudo lleva a un espacio abierto para los tiradores. La primera opción aquí es jugar una ‘pantalla de regreso’ para 2, en la que 5 gira inmediatamente y la pone cuando 4 inicialmente tiene el balón en la esquina. Otra opción es jugar una pantalla escalonada para 3 que viene del lado débil, establecida por 2 y 5

Real Madrid horns comeback

4 establece un pin down hacia abajo para 2, quien luego juega DHO con 1. 1 pasa a 4 y corta a esquina del lado débil. 
1ª opción: pantalla de regreso para 2. 2ª opción: pantalla de escalonamiento para 3.

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ACB Photo / V. Carretero

 

Traducción del artículo publicado por Sergey Tkachenko el 4 de Enero 2019 en FastModel SPORTS
continuará (faltan Saque de fondo y Transición).


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Loyola Chicago – Swing X

Este es un gran sistema ofensivo empleado por Loyola Chicago en pre temporada, con muchas opciones / acciones de anotación.

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Diagrama 1 – Comenzando en una disposición 2-1-2, 1 invertirá a través del Ala-Pívot que entra en un DHO con 2. 2 conducirá en bote para devolver a 1.

Diagrama 2 – 3 sube desde la esquina para recibir pase de 1.

Diagrama 3 – 2 corta largo en sprint sobre 5, y 1 hará lo mismo. Ambos Jugadores estarán preparados para abrirse y ocupar las esquinas.

Diagrama 4 – Tan pronto como se produce el aclarado, 5 se abre pop, recibe de 3 y se prepara para invertir a 4.

Diagrama 5 – 4 sube y recibe pase de 5.

Diagrama 6 – 4, tan pronto recibe, va directo a un DHO con 1 en la esquina, 5 finta corte central y sprinta para seguir con un BD lateral.

Diagrama 7 – 1 aprovecha el bloqueo y conduce en bote hacia el pasillo de ventaja central.

Diagrama 8 – 5 continuará al aro, 4 subirá desde la esquina al ala, 2 y 3 se mantendrán abiertos en el lado listos para recibir el pase.

Traducción del primer sistema contenido en el artículo “NCAA Preseason Top 25 XsOs – Honorable Mention Teams” elaborado por Dave Nedbalek para FastModel SPORTS

 


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Reseña del Libro “Fisiología, Metabolismo, Preparación Física, Nutrición en Baloncesto”

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Editorial Académica Española (OmniScriptum) publica un Libro titulado Fisiología, Metabolismo, Preparación Física, Nutrición en Baloncesto”

Contraportada y Portada

Lanzamiento oficial el día 7 de Noviembre.

Libro en el Catálogo de MoreBooks

ISBN-13:          978-613-9-02824-5
ISBN-10:          6139028248

EAN:                9786139028245

Idioma del libro:          Español

Editorial:                       Editorial Académica Española
Sitio web:                      https://www.eae-publishing.com/
Por (autor):                   José María Miguel

Número de páginas:   76

Publicado:                     24 Octubre 2018

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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Pepita de Oro y Compromiso Contínuo

“A LA GENTE NO LE IMPORTA CUÁNTO SABES HASTA QUE REALMENTE SABE CUÁNTO TE IMPORTA”
Cuanto antes los Entrenadores más jóvenes puedan aprender este principio e implementarlo, más vidas podrán tocar en su profesión de Entrenador.

PEPITA DE ORO

Los Jugadores quieren saber que te preocupas por ellos. Quieren sentirse seguros y confiados. Quieren sentir que te preocupas más por ellos que por el resultado del partido, de la temporada, de tu carrera.

Una vez que los Jugadores creen esto, entonces el conocimiento del juego es importante. Tu “gran estrategia” marcará una diferencia. Tus historias tendrán sentido. La jugada que dibujas para ganar un partido funcionará. La disciplina que le das a un Jugador por infringir una regla se cumplirá y se olvidará. Tus errores serán entendidos.

Una vez que los Jugadores creen esto, “se echarán gas sobre sí mismos”, “creerán que el sol sale verde cada mañana”, “correrán a través de las paredes” para Ud. Estarán seguros cuando sus padres cuestionen tus motivos.

 

COMPROMISO CONTINUO

JUGADOR RESISTENTE: se queja de los Entrenadores, de los compañeros, de los entrenamientos, de las condiciones y reglas del Equipo, lucha contra los objetivos del Equipo.

JUGADOR RENUENTE:   medio esfuerzo, actitud de esperar y ver, escéptico, vacilante en hacer lo que se le pide, no implicado totalmente.

JUGADOR EXISTENTE:   está en cuerpo pero no en mente ni espíritu, aparece pero da poco, apático hacia el Equipo, sigue los movimientos.

JUGADOR CUMPLIDOR:   hará lo que le pidan los Entrenadores y líderes, hace lo suficiente para sobrevivir, debe ser empujado para comenzar.

JUGADOR COMPROMETIDO:   hace un esfuerzo adicional, motivado, toma la iniciativa, funcionará bien incluso cuando no estés mirando.

JUGADOR OBLIGADO:   personas de mayor nivel, sin importar la adversidad, están al 100%, preparados, entrenan y compiten al más alto nivel.

NINGÚN EQUIPO HA GANADO UN CAMPEONATO SIN EL 85% de los Jugadores que cumplen, están comprometidos o son obligados.

Jeff Janssen es considerado el mayor experto mundial en liderazgo deportivo. Ayuda a entrenadores y deportistas de todo el mundo a convertirse en líderes en el deporte, en los estudios y en la vida. Es el arquitecto jefe e instructor principal de liderazgo de vanguardia en Carolina del Norte, Stanford, Yale y PITT. Como fundador de Janssen Sports Leadership Center, Janssen y sus asociados son muy buscados por oradores en muchos de los departamentos deportivos más importantes del país, incluyendo UCLA, Michigan, Florida, Texas, Tennessee,  Florida State, LSU, Arizona y Xavier.
Jeff tiene muchos pensamientos, ideas y ejercicios excelentes para desarrollar el liderazgo.  Su investigacion es de vanguardia. Su acceso a estos programas ha producido algunos de los datos más utilizables que existen.

Jeff ha pasado tiempo con los entrenadores más exitosos en todos los niveles o en varios deportes, y estos son los seis secretos que ha visto en cada uno de ellos:

ENTRENADOR
1. BASADO EN CARÁCTER > Personas creíbles.
2. COMPETENTE > Conoce estrategias y habilidades del deporte.
3. CUIDA > Verdadera pasión por los Jugadores y por el Entrenamiento.
4. GENERADOR DE CONFIANZA > Los Jugadores se sienten bien consigo mismos.
5. COMUNICADOR > Habla y escucha bien.
6. CONSISTENTE > En filosofías, ideario y estados de ánimo.


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ESPAÑA (S. Scariolo): Box SLOB to Spain PNR

Saque de Banda > SLOB. Box + Corte zipper + DHO + Spain PNR = baloncesto fluido. Lo primero que debemos buscar en la ejecución es la generación de espacios. El  juego – rol del JCB (Base) es emplear casi toda la profundidad de la mitad de la cancha. Luego utilizar las fintas, los giros y los cruces para conseguir sacudirse al defensor y acertar en el tiempo.

Spain Box SLOB to Spain PNR

Diagrama 1 – 1 establece la pantalla de cremallera para 4, y 4 recibe el pase de 2.

Diagrama 2 – Tras la recepción de 4, 2 corta por debajo de la canasta, 3 riza en la parte superior sobre 5 y 1 va a DHO con 4.

Diagrama 3 – 3 y 4 ocupan las esquinas y 5 juega BD para iniciar la acción ‘Spain PNR’.

Diagrama 4 – 2 establece bloqueo ciego sobre el defensor de 5, y  5 continúa al interior de la zona.

Diagrama 5 – 1 puede pasar a  5 en la continuación, aprovechar a 2 como tirador abierto o atacar la canasta.

Traducción del análisis del movimiento realizado por Diccon Lloyd-Smeath en FastModel Sports dentro del artículo The Evolution of Spain PNR in International Basketball