BALONCESTO EDUCATIVO

JUEGO, FORMACION, DEPORTE, COMPETICION, CIENCIA, ARTE, EXPRESION, COMUNICACION, DIVERSION, APRENDIZAJE, AMISTAD


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PABLO GARGALLO: desde Teruel a Windsor (Ontario – CANADÁ)

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Nombre y Apellidos:   Pablo Gargallo García-Denche.

Fecha y Lugar de Nacimiento:   Teruel, 9/9/2001.

Altura:   2 metros.

Peso:   83 kg.

Club en TERUEL:   Victoria Diez.

Campus FAB  (Villanúa, HUESCA):   2016 y 2017.

 

Un zagal de 16 años nacido en Teruel. Jugador de Baloncesto que transmite confianza. Está en Windsor (Ontario – CANADÁ) porque es capaz de mejorar sus competencias y de aprender. Una oportunidad para su mentalidad de crecimiento, para su mejora por el propio esfuerzo. Está cambiando sus competencias por el hacer y por el entrenamiento. Motivación y desempeño.

 

¿Cómo, cuándo y dónde empiezas a jugar BALONCESTO?  ¿Por qué?

Mis comienzos en este maravilloso deporte se remontan a la temporada 2014/2015, a mis 13 años de edad, me introduje principalmente en Baloncesto por cambiar del futbol, porque era un deporte adecuado para mi altura y porque tiene unos valores de deportividad que no se encuentran en muchos otros deportes.

¿Qué te gusta, que amas de este Deporte?

Bueno, en general amo el Baloncesto en todo su contenido, pero los aspectos que más me gustan es que es un deporte (como otros muchos) que une a la gente y que cualquiera puede jugar y con un poco de práctica volverse bueno. Lo que más me gusta también es ir a entrenar todos los días, y de vez en cuando después, ir con los amigos a echar unas pachangas ¡y disfrutar de unos buenos alley oops!

¿Cómo surgió la oportunidad de ir a estudiar / jugar en Windsor – Ontario – CANADÁ?

Bueno, pues la idea era ir a aprender inglés a Canadá. A la idea de aprender el idioma se le añadía el sueño de casi cualquier jugador de Baloncesto en Europa, tener la experiencia High School. Cuando elegí destino decidí ir a unas de las ciudades con más nivel de todo Ontario, una provincia de Canadá con el doble del tamaño de España, y Windsor salió como una de las mejores. Más tarde, a la hora de decidir el colegio seguí el mismo critero, el que tenga mejor equipo de Baloncesto; y allí me destinaron, a Holy Names Catholic High School, que siguen siendo los vigentes campeones de la ciudad.

Para ti es una Temporada diferente. ¿Cómo va?

Pues si que es diferente la verdad. Impresiona el contraste de culturas entre un sitio y  otro y no sólo en el Baloncesto, mi frase más utilizada en los primeros días fue: ¨This is like in the movies¨ que significa “Que es como en las películas”, y el Baloncesto no es una excepción. Lo primero a remarcar y que me impresionó fue el gimnasio, yo no había jugado un partido oficial en parquet en mi vida y ahí casi todos los institutos tienen un gimnasio de parquet con gradas y todo, una cosa increible.

Luego otra cosa que me resultó extraña es la organización del año deportivo, pues alli la gente tiene la posibilidad de hacer fútbol, Baloncesto y voleibol en el mismo año sin problemas. Funciona de manera que los tres primeros meses se hacen los equipos de campo a través, fútbol americano, voleibol y unos cuantos más; yo hice campo a través para empezar la temporada. Ya puesto en forma para cuando acaban estos primeros  meses (sobre noviembre), el instituto empieza las pruebas de Baloncesto, lucha…

Las pruebas fueron en noviembre y yo ya tenía unas ganas de jugar que no podía contenerlas. Tras los cortes, empezó la pretemporada, entrenamientos todos los dias (hora y tres cuartos todos los dias de lunes a viernes despues del cole), cosa que es genial …pero no tanto cuando la hora de cenar es a las 17:30, pues es salir del entrenamiento, cenar y parece que ya se ha pasado todo el dia. La temporada actual dura desde noviembre hasta febrero, entrenando sin descanso hasta en fiestas como Navidades, con descanso en Año Nuevo y Navidades y un par de dias. Los partidos son entre semana, en vez de entrenamientos, y el calendario es muy intenso pues hay que ajustar una temporada en poco mas de tres meses.

¿Qué te está aportando como Jugador?  ¿Regularidad, ataque, defensa, solvencia, solidez, confianza,…?

Sobre todo la defensa en equipo y el juego de balón entre los cinco jugadores.

¿Qué te está aportando en lo personal y en tu formación académica?

En lo personal es un reto a batir y en este deporte como en la vida hay que trabajar duro todos los aspectos y eso te ayuda a crecer como persona. En cuanto a mi formación académica no es nada muy significativo, mejoras y empleas el inglés y haces amigos, que al final donde se tiene un amigo se tiene una casa.

¿El High School confía en ti?

Si, todo el Instituto confía en nosotros y nos apoya para llegar aún mas lejos este año.

¿Trabajas lo que necesitas y lo que debes?

En términos de Baloncesto si. Los entrenamientos son duros e intento aprovecharlos para mejorar, trabajar y sobre todo disfrutar… pero a la hora de practicar por mi solo en la calle, es difícil cuando hay 20 cm de nieve en la pista más cercana, pero en cuanto se derrita allí estaré dandole duro al aro.

¿Cómo es el sistema de trabajo en CANADÁ?

Bueno en cada equipo cambia un poco, en el mío es un sistema de esfuerzo > mejora  > recompensa. El trabajo duro que empleamos todos los días más el esfuerzo da frutos que es la mejora y la recompensa de jugar más y ser un mejor Jugador.

¿Qué facetas del Juego estás perfeccionando más? ¿Pasar, tirar, botar, correr, condición física, táctica individual, táctica colectiva…?

Táctica colectiva definitivamente. Mi equipo está compuesto de grandes Jugadores pero lo que nos hace fuertes y un equipo duro es el machaque día a día del trabajo en equipo, sobre todo en defensa.

¿En qué posición juegas?

En España sería Pívot, en el equipo de aquí simplemente soy uno más. Aquí están quienes suben el balón (los dos mejores), luego los demas. Si es cierto que los ¨grandes¨ somos los que cogemos los rebotes pero la función en el campo ofensivo es muy parecida y está muy repartida entre todos.

¿Cómo es el Equipo? Ambiente en el vestuario, compañeros,…

El ambiente es muy bueno, los compañeros son muy buena gente y la diversión está asegurada. El ambiente fuera de las canchas es óptimo.

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¿Cómo es el trabajo diario en pista?

Como ya he dicho antes, es duro en todo, hay que tener una muy buena forma física corriendo, entrenando defensa, ataque. bote y tiro sobre todo. Un día a día ideal para el amante del deporte.

Háblanos de tus Entrenadores: forma de entrenar, preocupación, confianza, ayuda,…

Su mentalidad desde el primer día es entrenar duro, defender y jugar en equipo.

¿Cómo es la competición? Organización, rivales,…

La competición está muy compactada, dos partidos por semana y después de jugar con todos los equipos toca darle a los playoff y hoy hemos completado los cuartos con un 87-40 a Vincent Massey High School

¿Cómo está organizado el Deporte en Holy Names Catholic High School?

Muy bien, nunca tenemos problemas de horarios y los torneos extra fuera de la liga son lo mejor de toda la temporada

Holy Names Catholic High School

En Holy Names Catholic High School se practican:  Badminton, Baseball, Basketball – Boys, Basketball – Girls, Bowling, Cross Country, Curling, Football, Golf, Gymnastics, Hockey – Boys, Hockey – Girls, Soccer – Boys, Soccer – Girls, Swimming, Tennis, Track and Field, Volleyball – Boys, Volleyball – Girls, Wrestling.

¿Cómo son las instalaciones de Holy Names, de otras pistas donde juegas,…?

La cancha de Baloncesto del instituto tiene mejor suelo que ninguna en todo Teruel, pues es de parquet y además las gradas siempre dan un plus a la hora de jugar. El gimnasio de pesas, máquinas y tal…no está nada mal, para ser un colegio tienes unas instalaciones de chapó. En la mayoría de institutos las canchas son muy parecidas, por lo que a nivel de competir en un buen ambiente la sensación es de jugar a un paso de algo profesional.

¿Dónde estás alojado? ¿Cómo es la comida – alimentación?

Estoy alojado con una famlia del ¨home stay of Windsor¨ La comida no es la misma que la de España todo hay que decirlo, ademas de que en Canadá no hay una cultura culinaria muy extensa. Pero la familia gracias a Dios es de momento algo que me hace sentir afortunado por lo bien que me tratan.

Háblanos del Torneo que jugaste en Navidades en la Universidad de Windsor

Fue un torneo con algunos de los mejores equipos de la zona como el mío, Herman, Kennedy (Windsor), London Basketball Academy, Mother Teresa (London), Southwest Academy (London), King´s Christian (Oakville) y ST. John´s Kilmark School (Waterloo).

La mañana de antes nos llevaron a un club y nos dieron una ceremonia de apertura, una charla y por último un delicioso desayuno. Al día siguiente jugamos contra London Basketball Academy, un partido muy ajustado que acabamos perdiendo. En la repesca jugamos contra otro instituto de London llamado Mother Teresa que, tras jugar y darlo todo, nos ganaron también en un resultado muy ajustado.

La cancha era una cancha de universidad por lo que tenía unas gradas enormes, un buen campo con un suelo óptimo, el sitio ideal para jugar. Aunque perdimos, por lo menos nos dieron una camiseta.

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Pista de la Universidad de Windsor

¿Cuáles son tus metas presentes y futuras?

Actualmente mi meta es aprender tanto inglés como pueda, sacar notas por encima del nueve de media, jugar a Baloncesto como un loco y la más importante, disfrutar de la vida y la gente que tengo a mi alrededor.

¿Qué estudios universitarios tienes pensado hacer?

A mi me gustaria estudiar ADE y Derecho que, más un nivel de inglés alto, son una buena combinación para cualquier trabajo.

¿Cómo es Pablo dentro de la pista? ¿Y fuera de ella?

Dentro de la pista soy muy competitivo, voy a morir y a darlo todo. Me suelen decir que juego muy agresivo, que no es nada malo en el deporte, siempre con atención a la integridad física de tus compañeros y rivales y la tuya.

Fuera soy una persona más tranquila, me gusta disfrutar de las pequeñas cosas. Soy una persona extrovertida, divertida y amigable, me gusta mucho la juerga y disfrutar de los amigos. También me gusta mucho la bici, estar al día en ciencia y sobre todo en economía y actualidad mundial y nacional. Incluso estoy dedicando mucho tiempo este año a aprender a tocar la guitarra.

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¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?

Lo primero estar con mi familia y amigos, ir a echar pachangas o jugar a Baloncesto más en serio, tocar algo la guitarra, leer historia y actualidad y de vez en cuando una partida a la consola no viene mal.

¿Qué mensajes das a los niños que empiezan a jugar?

Que mucho ánimo, que el Baloncesto no es un deporte fácil pero si es satisfactorio. El trabajo es parte del día a día y que al principio puede costar un poco pero merece la pena seguir entrenando y sobre todo disfrutando de este deporte que es una maravilla. Yo aquí en Canadá disfruto mucho jugando en el equipo del High School y en el club en el que estoy.  Vamos a jugar a los EEUU, pero siendo sincero donde más feliz soy es jugando en la cancha del parque con mis amigos.

¿Haces algo mas a parte de jugar a Baloncesto en el instituto?

Si, estoy en un club llamado Windsor Pinoy Athletics. Esto dura un año entero y nos dedicamos a entrenar en los fines de semana e ir a torneos, muchos en los Estados Unidos. Uno que jugué fue en la cancha de los Detroit Pistons, Little Caesars Arena.

Windsor Pinoy Athletics

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Pablo reboteando con Windsor Pinoy Athletics  (SUNS  BASKETBALL)

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Cancha de los Detroit Pistons, Little Caesars Arena.

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¿Qué echas de menos de España, de Teruel?:

Lo que más echo de menos es mi familia, luego a mis amigos, la comida está al nivel de estas dos anteriores sobre todo el jamón y la comida saludable, variada y buena. Extraño mucho poder ir andando a todos los sitios, en Windsor no tienen casi ni calles peatonales fuera del centro, todo es a base de coche. Echo de menos la forma de ser de la gente y hablar en una lengua que me entiende todo el mundo a la primera. A veces es verdad que como se vive en España en muy muy pocos sitios se vive… y no nos damos cuenta de lo que tenemos hasta que lo perdemos.

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Layup:  “A por uvas”

 

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TORNEO Infantil Femenino BERA BERA Semana Santa – Donostia 2018

Mediante el presente artículo publicamos Información (Dossier + Boletín de Inscripción) del TORNEO Infantil Femenino BERA BERA Semana Santa Donostia 2018 Aste Santua que se celebrará en San Sebastián los días 6, 7 y 8 de Abril.

Un Torneo que impulsamos desde Club BERA BERA BaloncestoSaskibaloia para continuar trabajando en el desarrollo del Baloncesto de base, para convivir y vivir nuestro deporte.

La sección de Baloncesto llegó al Club BERA BERA en 1994. Somos un referente en el Baloncesto femenino del País Vasco y contamos con más de 300 Jugadoras repartidas en las categorias Alevín, Infantil, Cadete, Junior y Senior. En nuestra estructura disponemos de dos itinerarios deportivos: La línea de rendimiento, donde formamos Jugadoras que progresen hacia la alta competición, ofreciendo un menú deportivo específico para aquellas Jugadoras con aptitudes y actitudes, de ahí nuestro convenio desde hace 10 años con el Club Ibaeta UPV IDK GIPUZKOA de LF1; y la linea de participación, donde apostamos por la práctica deportiva del Baloncesto como un estilo de vida saludable, formativo, educativo y de disfrute.

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Foto realizada por Vanesa Asensio

Hemos tenido un crecimiento importante en lo deportivo y en lo colectivo durante nuestra trayectoria, buscando siempre oportunidades para activar nuestra entidad y para impulsar el Baloncesto base como siempre nos ha caracterizado. Procuramos transmitir a la ciudadanía, a través de la experiencia, de las colaboraciones en colegios y de la dedicación – mejora diarias, los valores que hemos interiorizado desde el inicio y que dejan estela en la formación integral de niñas y jóvenes: HUMILDAD, COHERENCIA, EFICACIA, ILUSIÓN y TRABAJO EN EQUIPO.
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Equipo Junior Rendimiento A1

Somos personas dinámicas, con experiencia demostrada en organización – desarrollo – gestión de actividades deportivas de Minibasket Baloncesto y formados en diferentes ámbitos (deportivo, educativo, gestión empresarial, administración, comunicación … ), lo que otorga una visión integral de las actividades deportivas organizadas como Club.

Los objetivos del TORNEO  Infantil  Femenino  BERA  BERA  Semana  Santa  –  Donostia  2018  Aste  Santua son:
– Crear un punto de encuentro y de amistad que perdure.
– La formación y la diversión de las Jugadoras como eje conductor en un ambiente sano, de trabajo en equipo y de compromiso. 
– El Juego del Baloncesto convertido en el instrumento que nos permite inculcar en niñas y jóvenes los valores del compañerismo, del esfuerzo, de la responsabilidad, de la disciplina, de la autoestima, de la confianza y de la creatividad, siempre liderados por el disfrute como objetivo principal.
Esperando poder compartir este TORNEO con vosotr@s, recibid un cordial y atento saludo.
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2018: HORIZONTE de Capacitación, Eficiencia, Responsabilidad y Formación útil.

Con el año 2.018 comenzado, vamos a proponernos mejorar nuestra Capacidad de Entrenamiento para centrarnos en las Habilidades del Jugador (Pase, Dominio del balón, Tiro, Bote, … ) y en las oportunidades de aprender Competencias de una forma eficiente, responsable y útil.

Mejorar de manera decisiva la Capacidad de pensar y de actuar con ritmo y rapidez del Jugador. Con Ejercicios / Actividades / Tareas / Situaciones de toma de decisiones únicos y  con Progresión de Habilidades realizadas bajo presión de la defensa.

Invertir tiempo en las Habilidades de Pase y Bote, lo que permite manejar cualquier situación de juego, mejorar la toma de decisiones y mejorar la habilidad general para dominar el balón.

Aprender el Jugador cómo vencer a su defensor en Situaciones 1c1 desde el bote, cuándo atacar, cómo crear espacio y cómo desarrollar un explosivo primer movimiento. Enseñar cómo utilizar con eficacia menos botes a un ritmo más rápido.

Abordar durante las sesiones de entrenamiento los aspectos mentales del Juego para ayudar a construir Confianza y a ser más agresivo. Que los Jugadores aprendan cómo entrenar su mente junto con las habilidades técnicas y físicas. Los Ejercicios, las herramientas y los conocimientos deben servirnos para que el Jugador desarrolle una mentalidad segura y asertiva en el Juego.

El Tiro como Habilidad fundamental para ser un Jugador efectivo. Facilitar el aprendizaje de las claves del Tiro efectivo y experimentar una variedad de Ejercicios para ayudar a mejorar la precisión y capacidad de anotar puntos.

Con el balón en las manos, y desde cualquier posición en el campo, proponer oportunidades para mejorar los Movimientos de Finalizaciones y la capacidad para terminar. Aprender qué hacer con el balón después de vencer al defensor y cómo conseguir más puntos.

Alberto Diaz - Unicaja Malaga - EB17

Aprovechar tiempo en nuestros entrenamientos semanales. Aprovechar al máximo cada situación potencial que ocurre en la cancha en función de lo que queremos entenar y ensañar. Compromiso Motor, concepto que significa el tiempo en el que cada jugador participa (moviéndose, corriendo, saltando, … ) en actividades directamente conectadas al objetivo principal.  Entonces, esta definición no tiene en cuenta el tiempo que estamos esperando en la fila, o debajo del aro rebotando para pasar el balón al tirador.

Pensar y crear Ejercicios / Actividades / Tareas / Situaciones donde predominen – prevalezcan:

  • Desafío óptimo > Preguntas y respuestas.
  • Jugadores que encuentran y vienen con soluciones.
  • Coordinación.
  • El desarrollo de la mano derecha y de la mano izquierda.
  • La atención permanente.
  • La lucha permanente.
  • El enfoque.
  • La activación de la creatividad.
  • La libertad.

Es importante el punto de enseñanza que enfatizamos o la evaluación / corrección que hacemos sobre la ejecución de nuestros Jugadores: la retroalimentación y la información que damos es la piedra angular de cada tarea, porque todo se puede lograr si todo tiene una base.

Presentar tareas que se puedan utilizar para desarrollar algunas Habilidades Técnicas Ofensivas / Defensivas y, al mismo tiempo, cumplir con el Compromiso Motor  respecto a los fundamentos de la práctica del Baloncesto. Incluir en las prácticas de Técnica – Táctica Individual detalles orientados a la mejora de la Coordinación.

Jeffery Taylor - Real Madrid - EB17

 

 

 


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Basketball Decision Training (Chris Oliver) – 3ª Parte

Santi Yusta - Real Madrid - EB17

¿Por qué BDT? Porque lo opuesto a la práctica aleatoria (tareas abiertas) es la práctica bloqueada (tareas cerradas). La práctica bloqueada implica que los Jugadores repetidamente realicen una habilidad una y otra vez. Por ejemplo, 10 tiros seguidos desde el codo de la zona. En las primeras repeticiones, el tirador puede tener que pensar, pero después de eso el ejercicio no tiene sentido. Mientras que en la práctica aleatoria se requeriría un tirador que pensara en cada repetición. Este proceso de involucrar la mente del Jugador en cada repetición conduce a una mejor retención.

Sesiones de práctica bloqueada, sin BDT.

  • La práctica bloqueada tiene un bajo nivel de transferencia al rendimiento real de una habilidad.
  • Aunque el rendimiento se ve bien inicialmente con la práctica bloqueada, no es bueno para el rendimiento en el contexto de una habilidad.

Sesiones de práctica aleatoria, con BDT.

  • Emplean varios aspectos de la técnica y de la táctica dentro de una actividad / tarea / situación.
  • El aprendizaje es mejor cuando uno realiza la habilidad en una variedad de formas y / o contextos en lugar de en una manera y / o un contexto.
  • La práctica aleatoria aumenta la capacidad de realizar la habilidad en una situación de juego futura.

Aspectos prácticos y desafíos del uso de BDT.

  • La práctica bloqueada puede ser mejor (quizás incluso sea la única opción) durante el aprendizaje inicial para producir la acción con éxito.
  • Después del aprendizaje inicial, es mejor usar la práctica aleatoria.

Hay un desafío significativo en el uso de BDT y un enfoque de juegos para el entrenamiento. Es una venta difícil para los Jugadores, Padres y Directivos que están acostumbrados a entrenar, buscar y sentir de cierta manera. Los Jugadores a menudo se sienten frustrados cuando usan prácticas aleatorias porque se cometen muchos errores y el aprendizaje parece lento, por lo que sus prácticas no se verán tan bien. Los entrenadores deben informar a los Jugadores, Padres y Directivos que la práctica aleatoria es útil debido a la alta transferencia y a que los deportistas podrán realizar mejor una habilidad a largo plazo.

Fabien Causeur - Real Madrid - EB17

 


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Basketball Decision Training (Chris Oliver) – 2ª Parte

BDT:  ¿Qué es? ¿Por qué lo hacemos? ¿Cómo lo hacemos?

Esto responde a la pregunta de cómo practicar / entrenar con el empleo de un enfoque de Juegos. El siguiente desafío es: ¿cómo puedo entrenar mejor a mis Jugadores individualmente? Las ideas de muchos investigadores deportivos y entrenadores de diferentes deportes han llevado a lo que llamamos BDT (Entrenamiento de Decisión en Baloncesto). El objetivo del BDT es proporcionar oportunidades de aprendizaje que ayuden a los Jugadores a mejorar sus habilidades de toma de decisiones, no sólo sus habilidades técnicas. Utiliza oportunidades de aprendizaje aleatorias y variables para simular mejor las condiciones competitivas.

¿Por qué BDT?

  • Oportunidades de aprendizaje que ayudan a los Jugadores a mejorar sus habilidades para tomar decisiones, no sólo sus habilidades técnicas.
  • Mejora de la retención a largo plazo de habilidades y táctica.
  • Incremento de la satisfacción del Jugador, que entrena con más compromiso.
  • Los Jugadores se convierten en mejores detectores de error y correctores de error (conocen sus errores y cómo corregirlos).
  • La eliminación de la dirección de un entrenador / padre / compañero, conduce a un aprendizaje más experiencial y a un funcionamiento más libre

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Fundamentos de BDT

La base del proceso BDT son las señales de mano y cuerpo que son clave para una reacción ofensiva. El pasador / entrenador utiliza varias señales y el Jugador ofensivo debe leer las señales para tomar la decisión adecuada. Esta interacción hace que el pasador / coach sea un participante activo en el proceso de aprendizaje. En lugar de pasar sin pensar, el pasador / entrenador está mezclando sus señales para tratar de hacer que el tirador se equivoque. Es su objetivo “arruinar” al tirador. Como aprendemos a través de la lucha, queremos que cada secuencia sea aleatoria. El tirador no tiene idea de cuáles serán las señales, ya que queremos crear el desafío óptimo para que ellos aprendan cómo tomar decisiones rápidas basadas en las señales de toma de decisiones que ven.

Ejemplo de BDT de 2 Jugadores con todas las señales de decisión como opciones

  1. Pasador con manos hacia fuera > Tirador pasa.
  2. Pasador sube a línea de TL > Un bote y tiro desde el codo de la zona.
  3. Pasador manos abajo > Tiro.
  4. Pasador se desplaza a lateral de la zona > Tirador bota hacia pasador, cambia de dirección y tira desde el interior de la zona.
  5. Pasador sube a línea de TL con manos hacia fuera > Pasar y cortar.

Cada señal de decisión conduce a una reacción ofensiva del tirador. Estas reacciones simulan las decisiones del juego.

Ejemplo al agregar una capa adicional a BDT agregando un tercer jugador

Hay muchas capas que podemos agregar a BDT para hacerlo más desafiante para el tirador. Entonces, una vez que han desarrollado competencia en una capa, se pueden agregar otras capas. Por ejemplo, podemos comenzar BDT en la tarea con dos jugadores. Para aumentar el desafío, podemos agregar otro pasador / entrenador, podemos hacer que el tirador se reubique después de cada pase, o podemos agregar acciones similares a las del juego para comenzar la secuencia. BDT se puede aplicar a casi cualquier Ejercicio.

Hay una forma de orientación investigadora retrospectiva que puede ayudar a mejorar la calidad y efectividad de nuestras sesiones de entrenamiento. Muchos de los métodos de enseñanza utilizados por los entrenadores no son tan efectivos para lograr el objetivo de transferir el entrenamiento al rendimiento del juego. Numerosos investigadores y estudios han llegado a la conclusión de que la práctica aleatoria hace que los Jugadores mejoren a largo plazo y prepara a los Jugadores de manera más efectiva para competir.

 

 

 

 


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Basketball Decision Training (Chris Oliver) – Parte 1ª

Existe un movimiento para cambiar la forma en que abordamos el entrenamiento de Baloncesto. Es un movimiento pequeño pero está ganando fuerza gradualmente. En los últimos años la analítica de datos y la fisiología del rendimiento humano han modificado la forma en que entrenamos Baloncesto. Lo sorprendente es que cuando se trata de hechos basados ​​en la investigación, la misma evolución no ha cambiado la forma en que la mayoría de los entrenadores ejecutan sus sesiones.

Estos conceptos basados ​​en la investigación no son nuevos. Nos enseñaron el valor de la práctica aleatoria / variable hace veinte años. Los Jugadores aprenden, se desarrollan y continúan ganando impulso cuando estimulamos su Capacidad para la toma de decisiones y enfocamos el entrenamiento empleando señales de decisión, ritmos específicos y mejora del rendimiento.

Practicar y experimentar con las ideas para hacer que las sesiones de enseñanza – aprendizaje / entrenamiento sean lo más parecidas a las del juego. Las sesiones no consisten sólo en Ejercicios. Así fue como nos enseñaron. Así es como enseñan en los clínics de entrenamiento el juego. Nuestro objetivo puede ser convertir estos Ejercicios  en Actividades, Tareas y Situaciones, para hacerlos tan aleatorios y variables como sea posible. En otras palabras, para evitar la práctica bloqueada. La forma más efectiva de lograr muchos de los conceptos delineados en Decision Training es simplemente practicar 4c4 y 5c5 tanto como sea posible. Hacer las sesiones con un componente de azar porque estamos jugando un Juego. También nos permite trabajar en ataque y defensa al mismo tiempo en el contexto del juego.

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Muy poco escribimos en nuestro Diario de Entrenamiento más allá de la situación inicial en la que estamos trabajando. Por ejemplo, podemos comenzar el 4c4 haciendo que el ataque ejecute un BD. Esto significa que nos estamos enfocando en la toma de decisiones ofensivas y defensivas y en el desarrollo de habilidades. Más allá de esa secuencia inicial, sin embargo, lo que pase está vivo, como en un juego. También podemos jugar múltiples situaciones para simular aún más las transiciones ofensivas y defensivas. Durante estas transiciones, a veces les pedimos a nuestros Jugadores que ejecuten ciertas opciones. Por ejemplo, si el ataque no puede obtener un ataque primario temprano, necesitan fluir a un BD en el ala o posiblemente a otra acción ofensiva dependiendo de lo que tratemos de mejorar. De forma similar, se pide a la defensa que tome decisiones en vivo en función de lo que está sucediendo. Podemos pasar a ciertas coberturas defensivas basadas en emparejamientos o situaciones de juego.

Realizar nuestras sesiones en un 75 – 80 % con lo que se llama Enfoque de Juegos para Entrenamiento de Baloncesto. No solo desplegar el balón y jugar. Detener nuestros juegos de práctica para usar intervenciones de coaching: elogiar, corregir y mejorar. Si nuestros Jugadores están haciendo algo mal o tenemos curiosidad sobre una decisión que tomaron, dejamos la práctica del juego para entrenar.

Intervenciones de Entrenamiento

Estas son las intervenciones de coaching que utilizamos dentro de nuestro enfoque de Juegos para entrenar Baloncesto. Usamos estas palabras para entrenar a nuestros Jugadores. Una falta significa que hubo un error que debemos corregir. Recrear significa que vamos a volver a crear una situación nuevamente para enseñar; esto les da a nuestros Jugadores un contexto para lo que estamos tratando de mejorar. Recordar significa que vamos a recordarles a nuestros Jugadores sobre un concepto que ya hemos entrenado que no están ejecutando. Demo implica que demostremos un concepto dentro del juego para ayudar a nuestros Jugadores a ver lo que están haciendo bien o lo que necesitan mejorar.

Queremos usar preguntas para estimular el pensamiento. Pensar está impulsado por preguntas, no por respuestas. Las respuestas representan un final para pensar. Las preguntas correctas desarrollan los procesos de pensamiento de nuestros Jugadores. Nos muestran que los Jugadores pueden entender y están pensando en lo que dicen. La única forma en que sabemos que nuestros Jugadores están pensando es si están hablando. Las preguntas hacen que tus Jugadores piensen y hablen, lo que conduce a una mejor comprensión.

Vídeo de Chris Oliver (Universidad de Windsor – Ontario CANADÁ)

 

 


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ASIER ALONSO (Director Deportivo de ARABERRI BASKET CLUB)

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Araberri Basket Club de Vitoria-Gasteiz, nació y se fundó en el año 1.994, por un grupo de jóvenes amigos apasionados del Baloncesto. Su denominación inicial fue Agrupación Deportiva Phoenix. En 2.009, pasó a denominarse ARABERRI BASKET CLUB.

Patrocinadores como AUTOESCUELA ÁLAVA, http://www.mapy.tv, E.LECRERC, Aurteneche Maquinaria, Fundación Alvide y personas (colaboradores, entrenadores, jugadores, … ) han trabajado y fomentado la continuidad y crecimiento de la entidad. En septiembre de 2014, Araberri consiguió un nuevo patrocinador, Sáenz Horeca, una proveedora integral de alimentación para la hostelería con sede en la ciudad de Vitoria.

Trayectoria  Deportiva

Desde 3ª división Senior Provincial de Álava hasta LEB Oro. Un camino con 8 temporadas en categoría Provincial, ascenso a Autonómica en 2.002 / 2.003, ascenso a 1ª Nacional en 2.004 / 2.005, cuatro temporadas en 1ª Nacional jugando Fases de ascenso a EBA y ascenso en Junio de 2.009, en la temporada 2.010 / 2.011 consiguió el ascenso como líderes del campeonato a LEB Plata tras perder tan solo uno de los 22 partidos jugados. En las tres temporadas siguientes (LEB Plata) el equipo consiguió clasificarse para los playoffs de ascenso, aun así, quedó eliminado en todas ellas. La temporada 2.014 / 2.015 fue la peor de su historia. Quedó ultimo en la clasificación de la liga LEB Plata tras vencer en 2 de los 28 partidos jugados. A pesar de ello, gracias a las plazas vacantes no se hizo efectivo el descenso a la Liga EBA. En la temporada 2.015 / 2016 quedó en 3ª posición tras la fase regular de LEB Plata y superó cuartos, semifinales y final de los playoffs para lograr el ascenso a LEB Oro.

Sistema  de  Trabajo

Araberri Basket Club (BCA) apuesta por favorecer una educación integral que anime a familias y jóvenes a compatibilizar formación reglada con entrenamientos – competiciones en Baloncesto, sin duda una alternativa a futuro que no limita las posibilidades profesionales de las y los jóvenes dentro del ámbito laboral ni las de evolución deportiva encaminada a la alta competición.

El tiempo dedicado a la práctica deportiva ha de servir a su vez para trabajar valores de convivencia, máxime si el trabajo educativo se realiza con chicas y chicos de 10 a 18 años, una edad en la que aún se encuentran en construcción esquemas mentales que regirán en sus relaciones interpersonales.

Desde el Club se favorece la creación de lazos sociales que permitan formar redes informales no sólo a las y los componentes de una misma categoría, sino también entre distintos niveles de edades. De igual manera, se procurará motivar la identificación con estas redes de apoyo desde las propias familias, creando espacios de encuentros para padres y madres, educadores, cuerpo técnico, etc. que complemente las relaciones que las y los menores hayan podido crear y mantener en el tiempo.

 

Cuestionario de Preguntas para el Director Deportivo ASIER ALONSO

Asier Alonso en el Polideportivo de Mendizorroza

ASIER  ALONSO  en  Polideportivo  de  Mendizorroza

Director Deportivo: Profesión, Pasión, Compromiso, Integridad

¿Por qué se ha dedicado ASIER ALONSO al Baloncesto?
Desde pequeño es mi PASIÓN, no concibo mi vida sin baloncesto, bien como Jugador, Entrenador o Director Deportivo, el Baloncesto siempre ha estado en primer plano.

¿Qué le gusta, qué ama de este Deporte? ¿Qué le gusta de dirigir, coordinar, entrenar?

APRENDER cada día de las personas que te rodean, bien Entrenadores, Jugadores, Preparadores Físicos… muchos de ellos te marcan para toda la vida y acaban siendo amistades.
Respecto a la segunda pregunta se puede resumir en AYUDAR en la medida de lo posible a las personas que están a tu cargo para que puedan desarrollarse de la mejor forma y que se sientan lo mejor posible y mejoren haciendo una determinada actividad.

¿Cuáles son sus metas presentes y futuras?

Mi objetivo principal después de configurar la plantilla de LEB Oro es ayudar al club en diferentes proyectos para seguir creciendo y dar un paso hacia delante para consolidar al club en la categoría con garantías, aumentar la masa social, etc…
El conocimiento del mercado es fundamental trabajarlo cada día, hay que estar preparado por si sucede cualquier imprevisto durante la temporada, y estar preparado para elaborar la próxima temporada.

¿Por qué está hoy en Araberri?

En Marzo de 2015, el presidente Oscar Vázquez y el actual Team Manager, Markel Abad, me dieron la oportunidad de entrar al club ocupando una figura que en esos momentos no existía. En esos momentos el club atravesaba una situación deportiva muy delicada en LEB Plata. Se confió en mí desde el primer día y me dieron libertad absoluta para configurar la plantilla. Ésta es mi tercera temporada en el club y a día de hoy, estar contento en el proyecto es algo fundamental para permanecer en él.

¿Cómo gestiona / maneja el estrés? ¿Y el escrutinio, la crítica?

Depende la fase de la temporada, el estrés es diferente. Con la experiencia vas aprendiendo a gestionarla mejor. Durante el verano mi trabajo se concentra mi objetivo principal, la elección de los Jugadores para configurar la plantilla, negociación con agentes, etc…
En nuestro club, durante las dos últimas temporadas hemos atravesado problemas para sacar adelante nuestro primer equipo, lo que eso ha supuesto una presión añadida, ya que apenas hemos dispuesto de tiempo para configurar la plantilla, lo que no nos ha permitido hacer pretemporada las dos últimas temporadas.
Es el momento con mayor estrés ya que tienes que hacer un trabajo con mucha responsabilidad en muy poco tiempo.
Soy exigente con mi trabajo e intento hacer primero autocrítica para equivocarme lo menos posible. Las críticas de cualquier persona con conocimiento del tema y respeto, siempre ayuda a mejorar, siempre es buena.

¿Tiene autonomía? ¿Tiene flexibilidad limitada?

Por suerte, es un club familiar, todas las personas que estamos en el proyecto tenemos unas funciones que cubren todas las necesidades.
En mi caso, dispongo de libertad absoluta para gestionar la parte deportiva y económica del área deportiva del primer equipo, siempre con la aprobación definitiva del Team Manager y Presidente.

Usted dirige, coordina, enseña … ¿Cuál es su impacto en la gente?

Deberían contestar las personas que trabajan a mi lado cada día, pero por mi parte intento aprender de ellos y que esas personas se queden con las cosas positivas que intento transmitirles con mi trabajo hacia ellos.

Cada temporada, cada estación / ciclo del año, ¿es un nuevo viaje para el Director Técnico y el Entrenador?

En nuestro caso sí, el presupuesto es determinante. Nuestra estructura está creciendo pero tenemos que mejorar para estar al nivel de la categoría.
Contamos con el presupuesto más bajo de la categoría y es muy difícil renovar a los Jugadores o Entrenadores. Uno de nuestros objetivos es incrementar el presupuesto para consolidar la estructura y que el Entrenador y determinados Jugadores puedan cumplir un ciclo más largo con nosotros. De momento todos los integrantes llegan al club en busca de una oportunidad, y cada verano hay que volver a reinventarse.

¿De qué formas ayuda el Director Técnico a personas / equipos maduros a desarrollarse y a ganar?

Intentamos mantener una relación diaria con los integrantes del cuerpo técnico y Jugadores para ayudarles en lo que necesiten en cada momento. En nuestro club tenemos varias personas que a su vez facilitan nuestra labor, ya que se encargan de gestionar las instalaciones, viajes, material, ropa, organización de actividades…

 

Enfoque

El Jugador de Baloncesto (de formación, profesional), ¿se hace estas 3 preguntas?:
– ¿El Director Técnico y el Entrenador se preocupan por mí?
– ¿Puedo confiar en ambos?
– ¿Me pueden ayudar?

En el ámbito profesional seguro que sí, desde el primer día el Jugador necesita conocer a las personas que van a estar a su lado para resolverles los posibles problemas.
En formación, quizás el jugador se centra más en su Entrenador / Monitor como su referencia, y posiblemente la figura del Director Técnico es una figura más lejana.

 

Comunicación

¿Guarda tiempo, busca espacios para ser consciente de ciertas cosas que el día a día, el torbellino,…impiden?

Es fundamental organizarse y planificar bien el tiempo que disponemos cada día para hacer un trabajo de calidad. Evidentemente en determinadas fechas durante la temporada es más complicado, especialmente cuando estamos configurando la plantilla.

¿Los componentes del Staff Técnico le señalan los problemas y le presentan algunas soluciones?

Por supuesto, es algo básico para el buen funcionamiento del equipo. Intentamos dotarles de todo lo que necesitan, pero en ocasiones somos conscientes que nuestra infraestructura es mejorable y nos surgen problemas que debemos hacer frente. Por suerte, tenemos un cuerpo técnico que está continuamente proponiendo ideas para seguir mejorando y nos están haciendo crecer como club.

¿De qué formas (verbales y no verbales) transmite a los Jugadores y al Entrenador que cree en ellos?

Cada cierto tiempo tenemos reuniones tanto con los Jugadores como con el Entrenador o diferentes componentes de la estructura del club.
En esas reuniones es el momento idóneo para transmitir nuestros pensamientos y a su vez es un momento enriquecedor para seguir o variar ciertos aspectos para seguir mejorando.

 

Ejecución

¿Cómo se organiza el trabajo diario con los miembros del equipo técnico (Entrenador, Ayudantes, Preparador físico, Fisios, Médico): tareas, acciones, roles,…?

Dentro de las posibilidades que damos al Entrenador para configurar el cuerpo técnico, siempre damos libertad para que el Entrenador lidere su propio equipo de trabajo.
El Entrenador organiza a su gusto los roles y tareas de cada uno de ellos. Es fundamental que el Entrenador se sienta cómodo con las personas que van a trabajar a su lado diariamente.
Cada uno tiene su rol y unas funcionas previamente acordadas y aceptadas para que el funcionamiento sea correcto y no haya variaciones durante la temporada.

¿Anticipar, ver las necesidades y llenarlas?

Siempre que hacemos reuniones somos muy autocríticos para seguir mejorando dentro de nuestras posibilidades. Al final de cada temporada hacemos una reunión con cada uno de los integrantes incluso jugadores para saber su opinión de la temporada, nuestra obsesión es seguir mejorando como club para que todos sus integrantes se sientan lo más contentos posible y puedan desarrollar su trabajo lo mejor posible.
Evidentemente cada temporada aprendemos y el crecimiento del club es muy importante a todos los niveles, desde las categorías inferiores hasta el primer equipo, diferentes colaboraciones, labores sociales, etc…

Desarrollo, perfeccionamiento y evolución de las habilidades de Dirección Técnica de ASIER ALONSO para:
– Buscar / Encontrar a los Jugadores en las posiciones necesitadas, requeridas.

Buscar e incorporar a los Jugadores que acaban siendo integrantes del equipo y nuestro club, es el trabajo que más me gusta y del que hay que trabajar cada día para conocer lo mejor posible el mercado, nunca dejas de conocer Jugadores nuevos, nunca dejas de aprender, es algo apasionante.
Cuanta más experiencia tienes, es más probable que te equivoques menos en la elección, pero no es una ciencia, hay muchos factores que intentamos conocer antes de la elección.
También es fundamental tener la opinión del Entrenador, conocer su estilo, su propuesta, lo que necesita, al fin y al cabo, la gestión del grupo y las decisiones en la pista, las toma el Entrenador. Es clave estar en la misma sintonía.

¿De qué modo puede el Entrenador ser exigente todos los días?

A nivel profesional todos los Entrenadores son exigentes por naturaleza con ellos mismos y con los que le rodean, cada día es importante, la preparación de los partidos es imprescindible y para ello, hay que ser detallista y trabajar muchísimo para estar preparado lo mejor posible.
A nivel formativo, la pasión por aprender y ser mejor es fundamental y como club debemos preocuparnos por tener a Entrenadores con buena formación y con la ambición de aprender para ser cada día un poco mejor y poder transmitir sus conocimientos a sus Jugadores adaptándolo a la categoría, nivel y necesidades.

¿Qué razones llevaron a Araberri a fijarse / contratar como primer Entrenador a Antonio Pérez Caínzos?

Queríamos a un Entrenador con experiencia en la categoría, y de todos los Entrenadores españoles que estaban libres, teníamos muy buenos informes de todos los equipos donde había entrenado. Nos entrevistamos y las primeras sensaciones fueron excelentes.
Es un Entrenador con unos conocimientos muy altos, es un excelente motivador y sabe gestionar perfectamente a todas las personas que están a su cargo.
Independientemente de los buenos resultados hasta la fecha, nos está ayudando a seguir mejorando como club, tenemos varios proyectos con nuestras categorías inferiores.
Fue una decisión valiente por su parte, no es fácil embarcarse en un proyecto que sale adelante tan tarde, en un club que trata de mejorar para tratar de consolidarse en la categoría.
Estamos muy contentos con la elección.

¿Cómo es la estructura y el trabajo en los Equipos formativos y en Colegios convenidos?

La estructura de las categorías inferiores está creciendo a pasas agigantados, cada temporada son más los niños y niñas que se suman a nuestro proyecto. Manejamos más de 200 niños y niñas. Tenemos varios colegios convenidos pero tenemos con consolidar esa relación para seguir ampliando el trabajo con diferentes colegios.
Tenemos un coordinador de categorías inferiores, David Peña, que hace un trabajo imprescindible con la cantera. Los Jugadores del primer equipo están implicados con ambas secciones de la cantera, Tecnificaciones, Campus y otros proyectos que durante la temporada se pondrán en marcha.

 

EXPERIENCIA  DEPORTIVA

Asier Alonso jugó en las categorías Infantil A, Cadete B, Cadete A, Junior A y 1ª Nacional  de Baskonia. 2.002 – 2.004: Dos pretemporadas con el TAU (Dusko Ivanovic), con Licencia ACB y Euroliga. 2.003 – 2.004: Tres convocatorias ACB y Campeón Copa del Rey de Sevilla con el TAU.

Como Entrenador ha participado en Campeonatos de Euskadi y de España Infantil y Junior (2015-2017), ha ascendido a 1ª Nacional con Colegio Marianistas (2014-2015), ha participado en Campeonatos de Euskadi y de España Cadete (2011-2012) y en cuatro Minicopas con Baskonia (2009, 2011, 2012, 2016).

 

2017-18    Director Deportivo Sáenz Horeca Araberri LEB ORO.
2016-17    Entrenador Baskonia Junior A.
Director Deportivo Sáenz Horeca Araberri LEB ORO.
2015-16    Entrenador Baskonia Infantil A.
Entrenador Baskonia Junior A (desde enero 16’).
Director Deportivo Sáenz Horeca Araberri LEB PLATA.
Summer Camp Federación Georgiana (Tiflis, Georgia).
2014-15    Entrenador Baskonia Pre-Infantil A.
Entrenador Colegio Marianistas (2ª Nacional)
Entrenador Campus Internacional de Baskonia.
2013-14    Entrenador Baskonia Cadete A.
Entrenador Campus Internacional de Baskonia.
2012-13    Entrenador Baskonia Cadete B.
2011-12    Entrenador Baskonia Infantil.
2010-11    Entrenador Baskonia Pre-Infantil.
2009-10    Entrenador Baskonia Cadete B.
Director Campus de verano CBAraba Femenino.
2008-09   Entrenador Baskonia Infantil.
Seleccionador de Alava Femenino Infantil (FAB).

2007-08    Entrenador CBAraba Junior A Femenino.
Entrenador Ayudante CBAraba Senior Femenino.
Entrenador Ayudante CB Araba Cadete A Femenino.
Entrenador Colegio San Viator Senior Femenino.
Entrenador Baskonia para grupos reducidos.
2006-07    Entrenador CB Araba Cadete A Femenino.
Director Campus de verano CBAraba Femenino.
Preparador Físico Baskonia (equipos cadetes).
2005-06    Entrenador CB Araba Cadete A Femenino.
2004-05    Entrenador Colegio Jesús Obrero Infantil Femenino.