CONSEJOS PARA ENTRENADORES: TRABAJO FUERA DE TEMPORADA
Hasta que retomemos los entrenamientos en la pre-temporada existen una serie de tareas fundamentales a las que debemos dedicar nuestro tiempo y esfuerzo.
Nos beneficiará poner FOCO / CONCENTRACIÓN en 1 / 2 / 3 cosas … no en 200.
Elaborar un PLAN escrito dividido en elementos procesables más pequeños para abordar uno a la vez. Y con el sistema SMART para el establecimiento de metas.
PLAN ESPECÍFICO: hacer que los objetivos sean estratégicos y limitados para una preparación más eficaz.
PLAN MEDIBLE: definir qué evidencia demuestra que estamos progresando, reevaluar cuando sea necesario.
PLAN ALCANZABLE: asegurar que los objetivos se puedan lograr razonablemente dentro de un cierto plazo.
PLAN RELEVANTE: metas alineadas con los los propios valores y con los objetivos a largo plazo.
TIME – BOUND: establecer fecha de finalización realista y ambiciosa para priorizar las tareas y la motivación.
Todos sabemos que el esfuerzo importa, lo revelador es lo mucho que importa. Existe un rasgo del carácter llamado valor, definido como pasión y perseverancia por las metas a medio y a largo plazo. En todos los dominios, aquellos que obtienen logros y lo hacen mejor, no sólo son inteligentes, son los más valientes.
La determinación se compone de 4 activos psicológicos clave: interés, práctica, propósito y confianza. La mayoría de nosotros podemos comprender rápidamente la importancia del empeño y de la constancia para el éxito. Pero eso es sólo la mitad de la ecuación. La otra mitad es un interés firme y pasión por una búsqueda singular.
Las personas valientes se despiertan pensando en las mismas preguntas con las que se van a la cama. Los intereses se desarrollan y profundizan con el tiempo a través del compromiso continuo con una búsqueda. Las personas valientes también tienen perspectiva. Son optimistas sobre el futuro y su capacidad para mejorar y generar cambios.
El concepto de armonía de Equipo es una línea muy fina de dominar, y aún más raro cuando se predica tan íntimamente y se desglosa meticulosamente. Confiar en la preparación, confiar en los instintos. Tener en cuenta la relación entre Jugadores-as, cómo se conectan, comprender por lo que están pasando. Invertir tiempo y energía en enfocar esas relaciones.
Los pasos adelante, el crecimiento de cada Jugador-a dentro del programa y del Equipo cada semana, de un mes a otro promoverán el desarrollo y la mejora a lo largo de la temporada. Respeto total por los estándares y los pasos fundamentales: cómo queremos jugar y quiénes queremos llegar a ser.
Una de las grandes «crueldades» y grandes glorias del trabajo en Baloncesto es la salvaje discrepancia en las líneas de tiempo entre la visión y la ejecución. Cuando imaginamos un proyecto-programa, invariablemente subestimamos la cantidad de tiempo y de esfuerzo necesarios para hacerlo realidad. Más que un error cognitivo, tal vez sea el mecanismo supremo de afrontamiento de la mente: si pudiéramos ver claramente el trabajo que nos espera al comienzo de cualquier temporada, podríamos estar demasiado desalentados para comenzar, demasiado remisos a jugar entre lo trascendente y lo heroico. Ingenuos, demasiado paralizados a veces para caminar por la larga y tenue cuerda floja de la esperanza y el miedo por la que se llega a cualquier destino que valga la pena.
CB Perfumerías AVENIDA(Salamanca – ESPAÑA)
La defensa lleva tiempo. Es mucha disciplina, regla, norma, ciencia…y la ciencia lleva tiempo.
El ataque es talento, inspiración, destreza, habilidad, oficio, maestría. Se puede armar.
Fotografías de FIBA EuroLeague Women. Semifinal de F4 entre CB Perfumerías Avenida y Sopron Basket (Viernes, 16 Abril 2021).
METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA-APRENDIZAJE Y DE ENTRENAMIENTO
Distinguimos dos fases claramente diferenciadas en la acción pedagógica. Poseen características propias y corresponden a conocimientos y competencias que se pueden identificar. La fase pre-activa trata de las decisiones a adoptar antes de hacerse cargo de un grupo o de un equipo. Las decisiones que dependen de la fase interactiva se refieren a la intervenciones del Instructor – Entrenador durante la acción. Vamos a extraer lo esencial de cada una de estas fases.
Unicaja Málaga – acb Photo / M. Pozo
Fase pre-activa > Selección de los objetivos, de las estrategias y de los estilos de enseñanza y de las formas de organización.
La expresión del objetivo comportamental a menudo adopta la forma: «el Jugador debe ser capaz de…» Esta expresión «ser capaz» debe completarse con acciones como identificar, reconocer, descubrir, imitar, realizar, controlar, etc. Fijar objetivos operativos o comportamentales exige varias operaciones delicadas si queremos adaptar el objetivo a las capacidades del Jugador. Se trata de seleccionar la tarea más apropiada a las capacidades del Jugador y determinar las modificaciones necesarias de esta tarea inicial que permitirán al deportista progresar hacia su objetivo final, de proponerle un posible trayecto de recuperación, un bucle que compensa debilidades e insuficiencias en la tarea inicialmente propuesta.
La fase pre-activa constituye una condición necesaria para una enseñanza y un entrenamiento de calidad. Sea cual sea la experiencia profesional del enseñante o entrenador, no puede basarse en sus facultades de improvisación durante una sesión para resolver las cuestiones relativas a la preparación de su enseñanza. Condición necesaria, ciertamente, pero no suficiente. La acción sigue siendo la fase decisiva del éxito pedagógico, la puesta en práctica de toda la preparación anterior.
Fase inter-activa > Presentar la tarea, los tipos de feedback a proporcionar a los Jugadores y la puesta en práctica de la organización sobre el terreno. De su convergencia dependerán cuestiones importantes, como el control del grupo y los problemas de disciplina que pueden plantearse.
¿Requiere la presentación de la tarea que se utilice un modelo, una demostración, la presentación de un Jugador, un documento visual o incluso una técnica audiovisual más elaborada? La relación entre las fases pre-activa e inter-activa es ilustrativa. El análisis previo de la habilidad a enseñar habrá permitido determinar los elementos claves del éxito y los errores más frecuentes en el grupo a la que va dirigida. Será la primera etapa que permita responder a la cuestión de cuáles serán los feedback a utilizar con prioridad.
También el feedback responde a una serie de cuestiones: tras haber identificado el error, ¿hay que reaccionar o no? Si el error se corrige mediante la simple práctica bastará con dar ánimos. En los demás casos, resulta necesaria una información personalizada.
La evaluación por parte del enseñante o del entrenador de los resultados de su acción pedagógica forma parte del trayecto de retorno de la fase inter-activa hacia la fase pre-activa.
CRITERIOS DE ÉXITO PEDAGÓGICO
En la enseñanza y en el entrenamiento, cuatro elementos juegan un papel fundamental en la persecución de la mayoría de los objetivos:
El tiempo que Jugador pasa en actividad motriz.
La reacción a sus prestaciones.
El ambiente en que se desarrolla la actividad.
La organización del trabajo.
Tiempo de participación motriz > Se trata del tiempo efectivo en actividad motriz durante la sesión. Los resultados de los estudios realizados indican que este tiempo de participación motriz debe incluir nociones de especificidad y de éxito en la práctica. La noción del éxito también se confirma en estudios de tipo proceso-producto realizados en la enseñanza general. El tiempo pasado en la tarea se considera un mediador por el cual la instrucción y las intervenciones del Entrenador se transforman en aprendizaje en los Jugadores.
Información frecuente y de calidad sobre el nivel de las prestaciones del Jugador > En el aprendizaje motor, la retroacción (feedback) se considera una noción clave. A veces el feedback se limita al único concepto de conocimiento de los resultados, ya que informa sobre lo correcto o incorrecto de la respuesta. Sin esta información regular, no es posible un progreso continuo.
En enseñanza y entrenamiento, la reacción ante la prestación va más allá de la simple información sobre «éxito» o «fracaso». Indica los medios que el Jugador puede o debe utilizar para mejorar sus posibilidades y su rendimiento. Contribuye a descubrir estos medios. La reacción ante la prestación se sitúa en el punto de unión entre la enseñanza y el aprendizaje. Informar al Jugador sobre su rendimiento corresponde a una preocupación por este último en su búsqueda de la excelencia.
Clima positivo que debe reinar > Uno de los principales objetivos es desarrollar el deseo de continuar practicando y mejorando. Una actitud positiva frente a enseñanza y entrenamiento sólo se logra si el Jugador practica con éxito, si esta práctica se ha efectuado de forma agradable, en un clima de apoyo y ánimo por parte del enseñante – entrenador.
Organización del trabajo > Maximizar tanto el tiempo de actividad individual como la frecuencia de las reacciones ante la prestación del Jugador no es posible sin una cuidadosa organización de las condiciones de práctica de la actividad. Esto también simplifica los problemas de conducta y disciplina.
El período de 6 / 8 semanas antes de que comiencen los partidos oficiales (la Pre Temporada), establece el tono y sienta las bases para toda la temporada. Debería ser un momento para enfocarse en mejorar 4 áreas clave:
Condición Física.
Habilidades Fundamentales.
Basketball IQ.
Química y relaciones dentro del Equipo.
En el nivel del Baloncesto formativo, saber lo que hacemos, con lo que tenemos y en función de dónde estamos.
Trabajar con nuestros Jugadores en todas las capacidades posibles. Realizar entrenamientos de fuerza y acondicionamiento, entrenamientos de habilidades y juego 3c3, 4c4, 5c5 (ejecución abierta).
Imagen: Freepik.com
Cosas que debemos hacer en Pre Temporada
Establecer nuestra cultura
Parte del establecimiento de la cultura es comunicar efectivamente las reglas, las políticas, los estándares, los objetivos, los procedimientos, los deberes y las expectativas a todo el Equipo. Eso debe ser claro como el cristal.
Si no se comunica por adelantado, parece que lo estamos inventando sobre la marcha.
Debería ser un recordatorio saludable para los Jugadores que regresan y, básicamente, debería establecer el tono para cualquier Jugador que sea nuevo en el programa. Pero comunicar claramente estas cosas es la parte más importante.
Comunicar los roles
Necesitamos comunicar claramente con cada Jugador individual (y en algunos niveles con los padres del Jugador) sobre su rol. Lo que preveemos que el rol de ese Jugador sea la próxima temporada y, si queremos expandir su rol, qué tipo de cosas debemos hacer en la Pre Temporada para ganar esa expansión.
«Aquí está exactamente lo que pienso de tu juego, esto es exactamente lo que espero de ti y si deseas una discusión al respecto ahora sería un buen momento para tenerlo «.
Hay ciertas cosas que son mejores para hablar con todo el Equipo como grupo, obviamente el Baloncesto es un deporte de Equipo, pero también hay ciertas cosas de las que es más importante hablar individualmente. Es importante que todos en el Equipo sepan cuál es su rol y es importante que sepan cuál es el rol de cada uno de los compañeros de Equipo para que todos avancemos en la misma línea.
Evaluar y / o recuperarse del verano
La mayoría de los Jugadores han tenido una primavera y un verano ocupados jugando al Baloncesto o yendo a Campus de verano o incluso trabajando con un entrenador. Necesitamos evaluar y / o recuperar del verano. Estamos hablando de algo físico, estamos hablando mentalmente, estamos hablando de posibles lesiones molestas, cualquier cosa que necesite ser abordada, ahora es el momento de hacerlo.
Tenemos que medir su nivel de fatiga mental y física cuando aparecen el primer día de entrenamiento.
Discutir los objetivos
Si hacemos esto como Equipo al principio o lo hacemos individualmente, comenzamos a manejar como Entrenadores dando un paso más allá de las expectativas en cuanto a roles. ¿Cuál es nuestra identidad como Equipo? ¿A quién vamos a dirigir? ¿Ser como una unidad y qué es lo que estamos colectivamente tratando de lograr? ¿Cuáles son algunos de los objetivos que queremos implementar?
Aquí es cuando queremos empezar a elaborar la lista de estándares, estos objetivos del proceso nos ayudarán a tener éxito.
Implementar un Calendario de Pre Temporada consistente
No se trata de lo que puedes o no puedes hacer, sino de ser coherente y maximizar lo que tienes permitido hacer.
Cosas a las que queremos prestarle atención. Primero es el rendimiento, lo que hago con la fuerza y la condición física. Lo segundo es el trabajo de habilidades, que nuestro cuerpo técnico puede hacer con nuestros Jugadores. Lo tercero es conseguir organizar que los muchachos estén jugando y aprendiendo cómo jugar y comenzar a construir esa unidad. Lo siguiente es que el Entrenador sea experto, que su liderazgo sea real y el desarrollo del carácter de los Jugadores. Por último, el entrenamiento mental es enseñar a nuestros muchachos lo que realmente significa ser mentalmente duro, lo cual, como hemos dicho antes, es nuestra habilidad para jugar el presente.
Desarrollo personal y con el Staff
Siempre necesitamos tener algún tipo de desarrollo y de aprendizaje personal. Algo donde unificar. Esto está lejos de los jugadores.
Debemos disfrutar de la compañía de las personas con las que pasaremos más tiempo durante la temporada. Se necesita más que simplemente hablar sobre defensa, ataque, sistemas, … debe ser una experiencia de unión con nuestros compañeros Entrenadores.
Todos estamos en la misma página y tenemos la misma longitud de onda porque sabemos que va a ser una temporada larga .
Construir química y unidad
Encontrar formas divertidas de trabajar en algunas cosas que nuestro grupo puede realizar. Hacer esto porque de vez en cuando sentimos que nuestros Jugadores se han ganado el derecho de hacer algo divertido y especial, y queremos «alejarlos» del Baloncesto de vez en cuando para que puedan consolidar sus amistades y construir la unidad y la química de su Equipo.
Es algo muy positivo que hacer, es necesario llevarlo al siguiente nivel y creo que incluso más allá de eso, los Entrenadores deben ser intencionales para asegurarse de que están logrando lo que quieren lograr.
Permitir un descanso y recuperación adecuados y hacer las cosas divertidas
Enfatizar lo suficiente en el nivel del Baloncesto formativo lo importante que es divertirse en todo lo que haces.
Dosificar volumen para obtener un mejor resultado, porque el sentido común, la calidad y la recuperación se vuelven tan importantes. No es tanto cuánto haces, sino qué tan bien lo haces.
Estas ideas para mejorar su Pre Temporada provienen de Alan Stein de Pure Sweat Basketball.
El lunes 11 de Septiembre comienza la actividad en la Escuela de Baloncesto del Club BERA BERA / Eskola Saski BERA BERA.
Su cometido principal es fomentar la práctica de Minibasket para niñas en edades Benjamín / Alevín, facilitando su participación, su formación y su adherencia al Baloncesto. De ahí surgen los Objetivos Educativos, Deportivos y Técnicos marcados para desarrollar el trabajo diario – semanal basado en el compromiso, en la confianza, en la mejora, en la constancia, en la paciencia y en el empleo óptimo de los recursos humanos y materiales.
Una realidad que suma Educación y Deporte con Minibasket / Baloncesto como medios de formación, de desarrollo personal, de encuentro con valores (convivencia, espíritu de Equipo, implicación, dedicación, esfuerzo, reglas compartidas, orden y perseverancia).
Objetivos Deportivos
Paciencia, calma y fortaleza para el trabajo de Enseñanza – Aprendizaje.
Que la Jugadora juegue, aprenda y disfrute.
Crear Jugadoras competitivas, mediante el entrenamiento. Intentar crear Jugadoras lo más competitivas posibles, teniendo en cuenta que se procurará ser justos con cada una de ellas, valorando también, aparte de sus capacidades en el juego, temas como la voluntad, las ganas de progresar y aprender. Dar oportunidades a todas nuestras deportistas. Nos encontraremos con capacidades diferentes, con motivaciones diferentes, con voluntades diferentes.
Seguimiento de cada una de las Jugadoras, de su mejora en habilidades, capacidades y competencias. Tendremos en cuenta lo innato, lo genético. Procuraremos homogeneizar los grupos.
Contenidos para la Categoría Benjamín
Entradas a canasta, Tiro, Pase, Fintas de recepción, Bote, Pivotes, Ataque (1c1, 2c1, 2c2, 3c2, 3c3), Defensa.
Contenidos para la Categoría Alevín
Entradas a canasta, Tiro, Pase, Fintas con balón, Fintas de recepción, Bote, Paradas y Pivotes, Ataque (1c1, 2c2, 3c3), Contraataque, Defensa, Rebote.
Dos Instalaciones en San Sebastián – Donostia
En Gros, Polideportivo Manteo, y en Amara, colegio Amara Berri. Entrenamientos semanales y Tecnificaciones los domingos.
Coordinación Técnica: Alazne Lasa.
Entrenadores: Alazne, Julen, Josean, Jon Mikel, Josemi, Fernando, Borja, Txema, Mikel y Sergio.
Un factor a cultivar como Entrenadores es la propia capacidad de planificar de manera efectiva y estructurada una sesión. Un buen entrenamiento está marcado por la claridad del propósito – objetivo, la secuencia adecuada de habilidades, y la transferencia de conocimientos a partir de la sesión de práctica al juego.
Es posible encontrar / diseñar una estructura de planificación que sea eficaz. Decidir en qué emplear nuestro tiempo de enseñanza – aprendizaje no debe tomarse a la ligera. Algunos factores a considerar son:
¿Cuáles son las principales necesidades del Equipo?
¿En qué punto de Curso – Temporada nos encontramos?
¿Qué hemos hecho con anterioridad?
Una vez que hemos considerado cuidadosamente lo que vamos a enseñar, nos centraremos en el siguiente paso: cómo vamos a enseñarlo. Sesiones con un enfoque muy estricto. Es preferible hacer menos cosas y hacerlas muy bien…que hacer muchas cosas y hacerlas como todos los demás. Para una práctica de Equipo, ésto significa tener 2 / 3 / 4 áreas de enfoque para dos horas de trabajo, y para una sesión de habilidad específica 1 ó 2 focos es lo apropiado. Es esencial que el enfoque clave se haga evidente y claro para los Alumnos – Jugadores, así estarán en disposición y medida para aprender.
Cada actividad a construir, y el paso de una a otra, deben hacer hincapié en el objetivo clave para ese día. «Un buen entrenamiento debe ser como leer un libro». Debe haber una progresión lógica que sigue a medida que hay transiciones de una actividad a otra, en lugar de encadenar una serie de ejercicios.
Con el fin de mantener un flujo lógico y la progresión en la práctica, podemos utilizar un método de enseñanza llamado TLC = TEACHING, LEARNING and COMPETING (ENSEÑANZA, APRENDIZAJE y COMPETICIÓN).
Cada objetivo debe cubrir las necesidades de ir a través de una secuencia de TLC (EAC) como parte del entrenamiento para crear múltiples oportunidades de aprendizaje y repetición en los Jugadores.
EJEMPLO PRÁCTICO
FOCUS => atacar el aro (estilo TLC).
Ejercicio/s de enseñanza: se introduce a los Jugadores, se les enseña las claves para la finalización con éxito de una habilidad concreta, y luego se les da la oportunidad de tener gran cantidad de repeticiones, sin nuguna interferencia (1c0).
Recibir / Coger el balón con los pies en el aire.
Soltar el balón y ponerlo en el suelo de forma rápida.
Inclinarse hacia adelante para atacar con el pecho apuntando al suelo.
Enseñar estas claves dando una demostración.
Una vez que los Jugadores están empezando a captar una comprensión general de la habilidad, hacemos la transición a un ejercicio de aprendizaje. Vamos a empezar a construir algo de contexto alrededor de la habilidad que se enseña. Esto supone que antes de usar la habilidad, es necesario conocer:
Cuándo se usa.
Lo que buscamos.
Qué hacer cuando la destreza ha sido ejecutada.
La mejor manera de construir este contexto es agregar un defensa guiado o un aspecto de toma de decisiones de algún tipo para la actividad. Algunos de los puntos de enseñanza-aprendizaje contextual para «atacar el aro» incluyen:
Exploración antes de recibir el balón.
Lectura de la defensa.
Meter hombro y cadera en su pasillo de ventaja.
Escanear el segundo nivel de la defensa.
Aprender a usar cuándo transferir / modificar la ventaja.
Gate Drives – Scan Drives – Combo Drives
Por útimo, se realizará la transición hacia un ejercicio competitivo. Podemos empezar con un juego en espacios reducidos (SSG) para que los Jugadores tengan un montón de detalles y posibilidades de usar la habilidad, y luego progresar en el juego 5c5. Tanto en el juego en espacios reducidos como en el juego completo 5c5, el marcador será manipulado y alteramos las reglas de manera que se fomenta el énfasis en la habilidad.
1c1
1c1 con ventaja
2c2 Closeouts
3c3 Wildcat
Después de jugar estos juegos en espacios reducidos, transición a 5c5. Para cualquier canasta que se produzca como consecuencia de una asistencia, se consigue un punto de bonificación.
Traducción del artículo publicado por John Leonzo el día 30 de Septiembre en FastModel SPORTS
Los juegos reducidos (SSG) son juegos de Baloncesto desarrollados en una pista más pequeña con menos jugadores. Además, los SSG se diseñan a menudo con reglas especiales y restricciones, diseñadas para enseñar y fomentar la ejecución de una determinada habilidad o táctica. Aunque están ganando más popularidad últimamente, los SSG se utilizan tradicionalmente dentro del mundo del Baloncesto. Ofrecen numerosas oportunidades de desarrollo para Jugadores de todas las edades y etapas, y es por ello que John Leonzo ha escrito este libro.
Hay innumerables beneficios al usar los SSG como parte de los entrenamientos de Equipo o sesiones de desarrollo del Jugador. Fijan las etapas para los atletas al desarrollar las siguientes habilidades en un contexto lúdico:
¿Cómo vemos la Planificación del Entrenamiento y qué elementos de la práctica son los más importantes?
Seguro que sabemos lo que se hace en ejercicios, actividades, tareas y situaciones…Pero debemos saber por qué se va a hacer. Una verdad sencilla, pero que fácilmente pasamos por alto cuando se trata de planificar una sesión.
Los dos «por qué».
Los dos más importantes «por qué» que los Entrenadores deben tener en cuenta son:
¿Por qué entrenar el Juego?
¿Por qué no enseñar lo que es necesario enseñar?
¿Por qué entrenar el juego del Baloncesto?
Los Entrenadores necesitan conocer la respuesta a esta pregunta. Tienen que tenerlo por escrito. Tienen que haberlo memorizado. La razón de por qué el Entrenador es la fuerza motriz de todo lo que hace con su equipo. La razón de por qué el Entrenador debe ser uno de los factores más influyentes, es la razón por la que dedica su tiempo y toma decisiones / acciones.
La respuesta típica – tópica a esta pregunta es algo así como: «la construcción de jóvenes jugadores de calidad» o «para desarrollar líderes dentro y fuera de la cancha»… o algo por el estilo. Creo que esas dos razones mencionadas anteriormente son fantásticas. El problema surge cuando no programamos el tiempo de nuestros entrenamientos para que esas cosas sucedan. ¿Qué hacemos en todas y cada una de las sesiones para que esto suceda?
La verdad es que nos debemos dar tiempo para lo que más valor tiene. Dar un paso atrás y examinar nuestras prácticas, comprobar nosotros mismos para ver si las palabras y acciones están alineadas con nuestra tarea como Entrenador. Puede ser muy difícil, especialmente en el medio de una temporada en la que hay una lista interminable de cosas para trabajar, con poco tiempo, con limitados recursos, con escasas piezas,.. Puede ser difícil, pero vale la pena. Al planificar los entrenamientos e interactuar con el Equipo, empezar con esto para sentar las bases.
Una forma de llevar esto a la práctica es tener un tema para cada día de la semana, para cada semana del mes.
Motivación
¿Por qué estamos aquí?
¿Somos mejores que ayer?
¿Cómo lo hicimos?
¿Cómo podemos estar más cerca de nuestro objetivo de hoy, de esta semana?
¿Qué debemos aprender para superarnos?
¿Por qué enseño lo que enseño?
Esta segunda pregunta «por qué» tiene mucho que ver con los ejercicios que seleccionamos para aplicar en la práctica y la cantidad de tiempo que pasamos en esos ejercicios. Si no hay un objetivo claramente definido para lo que estamos haciendo, no hacer esa tarea. Negarse a dar tiempo al Equipo a una actividad que le mantiene ocupado, pero no consigue mejorar. La famosa cita de John Wooden «No hay que confundir la actividad con el logro» automáticamente viene a la mente.
Creo que demasiado a menudo los Entrenadores implementamos «ejercicios de relleno» en la práctica. Lo que quiero decir con «ejercicios de relleno», son ejercicios que lucen bien y aprovechan a los jugadores en movimiento, pero que carecen de cualquier objetivo real. Los ejercicios en sí mismos no tienen ningún valor, son los puntos de enseñanza y el énfasis que los Entrenadores inyectan lo que atribuye valor a las actividades – tareas – situaciones. Un ejemplo de un ejercicio que puede convertirse rápidamente en una «actividad de relleno» es las trenzas de tres jugadores. Se ve maravilloso, pone a los jugadores en movimiento y ha sido ampliamente aceptado como un elemento básico de la práctica durante años y años.¿Por qué hacer las trenzas de tres jugadores? Si se define con claridad por qué se está haciendo, se puede rescatar y que no caiga en la categoría de actividad de relleno. Las trenzas de 3 jugadores puede ser un gran ejercicio para hacer todo lo siguiente:
Obtener de los chicos comunicación temprana llamándose por sus nombres.
Pases precisos a nivel del pecho.
Obtener jugadores en movimiento y actividad para iniciar la práctica.
Asegurarse de saber qué se va a hacer y por qué se va a hacer. Comunicar las razones a los Jugadores y Entrenadores asistentes. Enfatizar el por qué. Sabe lo que va a hacer, saber por qué se va a hacer, y hacer hincapié en la razón por la que lo hace.
Saber «por qué» nos impide sacrificar lo que es importante por lo que es conveniente. Conociendo nuestro «por qué» nos ayudará a planificar mejores sesiones, a ser más eficientes, a enseñar de una manera en la que los jugadores pueden aprender – asimilar más fácilmente, y es probable que…a ganar más partidos de competición. Esto asegura estar centrado y ser eficiente con la planificación.
Equipo Pre Infantil Masc del CLUB BALONCESTO ERROIBIDE (Polideportivo Azken Portu – 5 Septiembre 2016) . Foto realizada por Juanjo Grande
En el pabellón las señales cubren todo el lugar, son inequívocas. ¡Vuelta a aprender – entrenar! Esto indica que el verano está llegando a su fin. La esperanza y la promesa del verano que todos teníamos a comienzos de Julio (parece que fue ayer) se desvanecen rápidamente. Y ahora el «Back to School», con signos que nos dicen que todo está terminando. La luz del sol sin fin, los días cálidos, hacer barbacoas, descansar, la sensación de que nada es tan urgente como lo es durante el año escolar, y la sensación general de libertad y de pereza están a punto de estar ausentes por otros 9 meses.
No esperar el futuro, crearlo. Ir a buscar lo que queremos.
Y, además de estos signos, tenemos algunos otros: ansiedad, excitación, posibilidad y esperanza. Mientras que el final del verano es sólo eso , un fin, también es un comienzo, el comienzo de algo nuevo. Mucha gente se pregunta, «¿Qué nos traerá este año escolar? ¿Qué nos traerá este año de Baloncesto?»
El concepto de que algo o alguien me va a traer algo es muy pasivo. Significa que estoy esperando lo que va a pasar o suceder. Aunque no hay nada malo con la esperanza de que ciertas cosas nos vengan a nuestra manera, es mucho mejor ir tras las cosas que buscamos en la vida. Se trata de una mentalidad activa, una mentalidad que dice: «Voy a crear mi futuro, no esperar a que mi futuro venga a mí.»
Para los Entrenadores y Asesores (así como para sus Jugadores y Alumnos participantes en actividades), es imperativo que se trabaje para crear un futuro. Si nos sentamos a esperar y ver lo que sucede, el éxito que buscamos nunca llegará. De hecho, muchos de nosotros no nos tomamos el verano libre de la manera que lo hacen otros. Los mejores entrenadores, asesores, maestros, instructores, jugadores, atletas, músicos, etc. pusieron una gran cantidad de tiempo y esfuerzo durante todo el verano para trabajar en sus oficios. Muchos mejoran en sus habilidades, leen libros, ven vídeos, fortalecen sus cuerpos, asisten a Campus – Clínics – Cursos – Talleres – Charlas, y juegan en torneos tratando de mejorarse a sí mismos. Ellos entendieron que la temporada baja es una gran oportunidad para impactar su futuro haciendo algo en el presente.
Para aquellos que ponéis como prioridad el desarrollo profesional y el desarrollo de habilidades de equipo, el entrenamiento y la cohesión, «Gracias». Es una demostración de compromiso que es necesario para cualquier equipo que quiere desarrollar todo su potencial.
Ugaitz Soto Fagoaga entrando a canasta. Foto realizada por Juanjo Grande
Comprometerse a ser mejor para ayudar a sus Jugadores – Alumnos a ser mejores.
Para aquellos que no fueron capaces de trabajar tanto como les hubiera gustado en el desarrollo propio o de su equipo, ahora es el momento de acelerar hacia arriba y poner las cosas en el engranaje correcto. Si bien no se puede volver atrás en el pasado y volver a vivir el verano, se puede hacer todo lo que somos capaces ahora. No es demasiado tarde para conseguir «implicarse» en el propio desarrollo profesional, de modo que estemos listos para avanzar con los equipos hacia adelante en la dirección que deseamos ir, y en el desarrollo propio y potencial de los grupos.
El comienzo de la Temporada – Escuela es un buen momento para comprometerse con su futuro y el del equipo. No espere a que su futuro venga a usted. Decidir lo que quiere que su futuro sea e ir a buscarlo. Determinar la cultura que desea crear para y con sus equipos y, a continuación, hacer todo lo posible para desarrollar esa cultura. Enfrentar este nuevo año deportivo – escolar con un sentido de propósito, de deseo y de enfoque, y no dejar que nadie ni nada nos distraigan. Crear grandes hábitos que ayudarán a concentrarnos y nos permitirán aprovechar los beneficios de nuestros esfuerzos y a superar las caídas inevitables en la motivación y en el entusiasmo que llegarán después de las primeras semanas. Cualquier cosa es posible este año, si nos centramos en el esfuerzo y en la atención, y luego actuamos con ese enfoque.
Antes de darnos cuenta, estaremos en pleno desarrollo con nuestros deportes y actividades de otoño, en prácticas y competiciones, y la escuela de vuelta en la sesión. Disfrutar de la última parte del verano que nos queda, asegurando que mientras estamos haciendo eso, también nos estamos preparando para la temporada con el cuidado de los deberes y responsabilidades de última hora. De esta forma cuando todo se pone en marcha para nosotros, estaremos listos para ir a toda velocidad. ¡Tener un gran final de verano y un fantástico comienzo de el nuevo año deportivo – escolar!
Carlos Cabezas (UCAM Murcia) y Alberto Díaz (UNICAJA Málaga) – ACB Photo Javier Bernal
Cada entrenador que nos encontramos quiere hacer una diferencia en las vidas de los demás. Pero no todos los entrenadores maximizan esa oportunidad.
Cada entrenador que nos encontramos toma tiempo para definir el equipo y, tal vez, las metas personales. Pero no todos los entrenadores invierten tiempo en la definición de su propio propósito.
Hay una gran diferencia entre los objetivos y el propósito.
Objetivos: de menor duración; centrados en el «qué»; tareas orientadas, medibles.
Propósito: se extiende a plazo más largo; centrado en el «por qué»; relación de impulsos; en gran medida inconmensurable.
En el largo camino de la vida, las metas son las señales y el fin es la propia carretera. A medida que avanzas a través de tu carrera, vas a lograr metas. Pero si tu identidad está ligada únicamente a los objetivos de rendimiento, deberás siempre estar mirando hacia atrás para encontrar la validación.
Es por eso que algunos atletas profesionales salen de su retiro y por qué los entrenadores a menudo se sienten perdidos al final de sus carreras, porque no saben su propósito, aparte de la consecución de los objetivos de rendimiento.
Pero sabiendo que el propósito (su propósito) sostiene al entrenador y al jugador durante todo el viaje, vas a lograr muchos objetivos a lo largo del camino, pero la validación va a venir de tu propósito subyacente, no de los propios objetivos.
Es importante tomar tiempo para explorar y entender nuestro propósito como entrenador, jugador o líder:
Requiere ralentizar nuestro ritmo y crear espacio en el cerebro, de modo que se pueda imaginar.
Significa hacerse algunas preguntas difíciles, y a veces incómodas.
¿Por qué esto es crucial? Si usted es un entrenador, su cultura de equipo comienza con usted mismo. Es su reflejo. Y cuanto más claridad se tenga acerca de quién eres y por qué eres entrenador, más clara podrá ser el tipo de cultura que tratas de crear.
¿Sabemos por qué entrenamos? ¿Enseñamos habilidades para la vida? ¿Qué experiencias proporcionamos a jugadores-as? La responsabilidad, la disciplina,…y toda una lista de lecciones, no se enseñan, se aprenden. Se aprenden con el ejemplo.
Si somos ultra claros en nuestros propósitos y los alimentamos cumpliendo con satisfacción, tendremos las herramientas que necesitamos para enseñar.
Si usted es serio sobre la creación de una cultura en la que su persona y los jugadores prosperan, dedique tiempo para escribir respuestas a estas preguntas. Si se les ha contestado antes, revise sus respuestas y evalúe su temporada actual para ver si siguen siendo válidas.
¿Por qué soy entrenador?
¿Por qué entreno de la manera que lo hago?
¿Qué se siente al ser entrenado por mí?
¿Qué quiero lograr con mi manera de entrenar?
De estas preguntas surgirán algunos conceptos y palabras que le ayudarán a estar más cerca de la articulación de su propósito, uno de los pasos más importantes en la creación de la mejor cultura para su equipo.
Resumen traducido del artículo publicado por Stephanie Zonars el 11 Enero 2016 en su Blog Life Beyond Sport
1º) Crear una visión colectiva inspiradora – transformadora
Antes de comenzar un proyecto necesitamos evocar una visión inspiradora que nos movilice cuando las situaciones son complejas. Inspiración es aportar sentido a lo que vamos a hacer. Es una fuente real de motivación para abordar los proyectos a largo plazo. Apostamos por lo que las personas pueden llegar a ser, imaginamos esos escenarios futuros hacia donde queremos llegar.
La visión es ese largo plazo, ese camino que queremos recorrer. El Líder tiene que ser mucho más estratégico que su propio Equipo y generar visiones colectivas estimulantes.
2º Conseguir adhesión
Generar adhesión por parte de las personas que forman el Equipo.
El principal error de los líderes es decir a las personas cómo deben de hacer las cosas. El reto del Líder es generar contextos creativos y estimulantes donde las personas puedan retarse, puedan probar, puedan hacer. Enfrentarse a la acción para demostrarse a si mismo que eres capaz de hacer algo.
Cuando somos capaces de descubrir por nosotros mismos las cosas es cuando podemos comprometernos. La adhesión implica compromiso, y el compromiso requiere que las personas asuman la responsabilidad de enfrentarse a aquellas situaciones de aprendizaje que generan miedo.
3º Llevar la visión, el camino a la práctica
Talento para movilizar el talento de las personas con las que trabajamos. Inteligencia para entender y capacidad para desempeñar formas de actividad emprendedoras. Desarrollar el potencial que tienen el conjunto de aptitudes y destrezas sobresalientes de las personas que forman nuestro Equipo, realizar las tareas de forma eficiente, con éxito.
TÁCTICA
OBJETIVOS – DIANA claramente definidos.
ESTRATEGIA: accesos y vías que recorremos y que nos acercan a los objetivos.
Acciones concretas que ponemos en marcha para alcanzar nuestros objetivos. Acciones que responden a las estrategias fijadas previamente.
4º Seguimiento constante de la visión: Talento para dar feedback
Aprender a retroalimentar a nuestros colaboradores para mejorar sus comportamientos y actitudes, para desarrollarse profesionalmente. Seguimiento del plan de acción.
FEEDBACK CORRECTO
Encontrar el momento adecuado.
Escoger el canal adecuado: correo electrónico, cara a cara.
Mensajes útiles y aplicables. Buscar hechos, evidencias, datos concretos y nunca interpretaciones sobre lo que vemos de lo que las personas están haciendo. Lenguaje correcto y adecuado.
Específico y concreto.
Orientado al hacer, no al ser.
Tener en cuenta el propio estado de ánimo cuando vamos a dar feedback a una persona.
5º Conseguir resultados
La confianza y el liderazgo-enseñanza son claves.
¿Qué gestionar para conseguir resultados?
Cuando utilizamos el miedo tendremos resultados tácticos que no respetan el proceso estratégico.
Si nos apoyamos en la confianza, la apuesta es a largo plazo.
La prisa es una forma de miedo. No perder el alma, ni la esencia, no intoxicarse por el miedo.
Estrategia de ganar – ganar. Esa sensación, esa evidencia de que todas las personas que participan en un proyecto están ganando.
No confundir el concepto de ganar con el concepto de vencer.
BALONCESTO EDUCATIVO 