BALONCESTO EDUCATIVO

JUEGO, FORMACION, DEPORTE, COMPETICION, CIENCIA, ARTE, EXPRESION, COMUNICACION, DIVERSION, APRENDIZAJE, AMISTAD


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Gonzaga: Inspiración Europea

Gonzaga. Tal vez ningún equipo en la NCAA utiliza conceptos más inspirados en el baloncesto europeo e internacional. Desde “Cuernos” (“Horns”) hasta la continuidad tras BD de los europeos, Gonzaga pide a sus Jugadores mucho ataque desde el exterior.

Su ataque es sencillo, sin embargo crea dilemas para la defensa que la ofensiva puede aprovechar. Principalmente a través de pantallas al balón y a través de la redirección de los jugadores que ponen bloqueos indirectos.

Un concepto europeo común que ver de Gonzaga es “Turn Action” que sirve como un movimiento falso para ocultar Bloqueos Directos. A su vez, el segundo bloqueador en una pantalla escalonada “vuelve” y establece un BD para el cortador que recibe el balón

Turn Action

Diagrama 1

En el primer movimiento, 1 invierte para 4 que oscila a 3. 5 gana espacio por delante de su defensor y cambia de lado en el borde de la zona siguiendo el balón.

Diagrama 2

1 y 4 ponen una pantalla escalonada para el camino de 2. 3 pasa a 2 que viene rápido y recto de la pantalla, y va al espacio libre de la esquina.

Diagrama 3

Si 2 no consigue una ventaja total tras la captura del balón, 4 vuelve y establece BD para 2. 2 usa el bote para atacar el espacio y anotar. 4 continua, 5 reemplaza. La acción escalonada del diagrama anterior es seguida inmediatamente con el BD alto-central y continuación. La defensa no tiene la oportunidad de reestablecer y reagruparse. El concepto para el jugador interior que bloquea (4) es “impulsar la posición del defensa”, esto creará espacio y ángulos de pase.

Diagrama 4

Si 2 pasa a 5, 5 mira para jugar alto / bajo tras sellar 4 a su defensa. Los jugadores que se encuentran en el perímetro deben mover el balón en el ángulo adecuado para conseguir llevarlo dentro. Esto sucede tanto en la inversión inicial, como en las opciones de entrada o tiro que se producen tras BD y continuación.

Diagrama 5

Si 5 no tiene pase alto / bajo, mira a 3 que corta al espacio libre para la entrada desde el ala.

Diagrama 6

5 puede seguir su pase, poner BD a 3  y abrirse a la esquina o continuar al interior de la zona. 4 puede romper en el interior de la zona o subir para arriba (fuera de la línea de tres puntos) para recibir y pasar a 2 o a 1.

Traducción del Artículo realizado por Randy Sherman y publicado el 13 de Marzo 2017 en FastModel SPORTS

 


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Sergio Llull: Aliento y Valor

Base-Escolta. Nacido en Mahón (Menorca) el 15 de Noviembre de 1987. Con 1,90 m. de estatura y 94 kg. de peso.

Un deportista fiel a los principios que le acompañan a lo largo (y ancho) de su vida en el plano personal y en el plano profesional. Los valores como seña de identidad. Naturalidad para que no afecten ni elogios ni críticas, Humildad inculcada por sus padres, Trabajo hecho lo mejor posible.

Apoya su trabajo de alta calidad en el proceso y en la necesidad de aprender permanentemente. Un Jugador experto, un maestro que busca la excelencia como reto. Esa excelencia tiene mucha vinculación con el talento, y con aprender de otros talentos. Rodeado de personas (Joan Plaza, Ettore Messina, Pablo Laso, Alberto Herreros, núcleos de compañeros…) que le han hecho mejor, personas estimulantes para que el desarrollo profesional sea una realidad.

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Foto de Euroliga

Resultados conseguidos con integridad, con exigencia y con valor, con una visión global y estimulante. Sergio Llull se enfrenta a las dificultades, sabe que las victorias frente a equipos rivales que exigen saben mejor y se sale reforzado de situaciones complejas. Joan Plaza Alberto Herreros (Director Deportivo) apostaron por él hace 10 años, creyeron en su valor para el Equipo y para el Club como motor de cambio y generador de transformación.

Todo lo que hace tiene trascendencia y perdura en el tiempo, porque siempre es generoso. Es capaz de influir en los demás para su mejora, con integridad y desde la necesidad de que sus compañeros sean protagonistas. La integridad (aceptar, respetar y competir bajo una serie de reglas) hacen al Jugador ser muy valiente. Asume que su rol dentro del Equipo va siempre vinculado con su talento, aquello que hace bien para regalarlo al Equipo.

Muchas de las cosas que los Entrenadores piensan, diseñan, generan creativamente, el Equipo las puede llevar a cabo. Pablo Laso alienta, protege y cuida el talento de cada uno de los Jugadores con sus conocimientos, su estilo de juego, su cercanía y confianza.

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Sergio Llull es capaz de abrir caminos, tiene una actitud valiente, aprende y muchas veces acierta. Cada sesión de entrenamiento y cada competición son espacios de oportunidad y momentos para estar presente y generar valor, buscar la mejora, hacer las cosas con calidad y aportando. Un Jugador capaz de tomar las decisiones para que ocurran aquellas cosas que quiere que ocurran.

Su abuelo fue Entrenador, su padre fue Jugador. Comenzó con 5 años en La Salle Mahón… Seguramente ahí están las claves de su comportamiento, de sus decisiones, de los valores que vertebran su persona. Los valores se transmiten a través del ejemplo, lo que verdaderamente tiene fuerza son los actos (más que las palabras). Los valores se aprenden, más que se enseñan.

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ACB Photo

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ACB Photo

Vídeo de “La Magia del Basket”

Documental de Euroleague Basketball


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BETHEL BASKETBALL: Filosofía, Religión y Acción

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Foto de bethelathletics

Coach Doug Novak es el Entrenador Jefe en BETHEL BASKETBALL, el Equipo Masculino de Bethel University (NCAA División III) – St. Paul, Minnesota.

Disfrutan de ser extremadamente flexibles en cómo se acercan al juego. Su ofensiva es una serie de conceptos mezclados juntos para atacar la canasta de múltiples formas y ángulos de manera continua. Su filosofía se mantiene constante, pero como cambian de deportistas cada año, se basan en el desarrollo del Jugador y en el reclutamiento. La cultura de la mejora es mucho más importante que cualquier ataque o defensa. El objetivo en Bethel es dar a los Jugadores espacio para crecer en una competición que sirve para mejorar, pero también quieren protegerlos en el modo de encontrar el proceso-camino mejor.

Proporcionan un ambiente para el desarrollo de habilidades y conocimiento del juego, inculcan confianza con un enfoque directo, crean una atmósfera de trabajo duro y honesto disfrutando el proceso, involucran al Equipo. Atención a los detalles, ética de trabajo constante, preparación de fundamentos y habilidades.

SU FILOSOFÍA

Uno de los más grandes regalos de Dios es el poder de elección. En la Universidad de Bethel han elegido:

  • Competir por su fe.
  • Competir para estar agradecidos.
  • Competir para ser los hombres que están llamados a ser.

Invierten tiempo y energía en los dones espirituales que Dios ha bendecido y están dentro de su control. Asumen la responsabilidad del manejo de estás áreas. Cuando más dirigen su enfoque sobre las acciones que pueden controlar, mejores opciones toman en cada momento

Círculo de Control      –      El Poder de Elegir

Las actitudes internas que elegimos son mucho más importantes que nuestras circunstancias externas. Una buena visión conduce a buenas decisiones, una pobre visión conduce a malas decisiones.

Comportamiento Individual      –      Acciones / Pensamientos / Sentimientos

  1. Nuestra conducta está conformada por 3 componentes: acción, pensamiento y sentimiento.
  2. Todo comportamiento es elegido, pero sólo tenemos control sobre los componentes pensamiento y acción. Sólo podemos controlar nuestros sentimientos indirectamente a través de cómo queremos actuar y pensar.
  3. El único comportamiento que podemos controlar es el propio. No podemos controlar las experiencias; podemos controlar sus explicaciones. Nuestras explicaciones son más importantes que nuestras experiencias.
  4. Qué sucedió en el pasado tiene todo que ver con lo que somos hoy, pero sólo podemos satisfacer nuestras necesidades básicas ahora y planear satisfacerlas en el futuro.
  5. ¿Cómo crees que Dios va a determinar lo que queda? Somos un subproducto de la imagen de Dios. Esa imagen interna determina cómo vemos todo lo demás.

Comportamiento de Equipo

Yo, en primer lugar para Nosotros

“La mayor parte del éxito de un Equipo o de un Individuo tiene que ver con cómo la persona se ve a sí mismo (humildad), cómo se siente acerca de lo que hace (pasión), cómo trabaja con los demás (unidad), cómo él hace mejor a los otros (servicio), y cómo trata con la adversidad y el éxito aprendiendo realmente de cada situación (gratitud)“. Dick Bennett.

Pasión

  • Ser apasionado con las cosas que importan.
  • Traer buen ambiente es contagioso.
  • Entusiasmo (pasión) tiene sus raíces en las palabras griegas “Dios en Nosotros”. Cuando descrubimos la pasión que Dios ha creado únicamente para cada uno de nosotros, nos motiva a dedicar tiempo y energía. Nos obliga a sacrificarnos, a disciplinarnos y a tomar sabias decisiones que nos ayudan a seguir.

Humildad

  • Nunca tratar de ser mejor que la otra persona, pero no dejar de ser el mejor que uno puede ser.
  • Ser el hombre auténtico que se desea.

Unidad

  • Trabajo juntos para ejecutar rápida y correctamente los fundamentos de la vida y del juego por el bien del Equipo.
  • No se trata de tu. Se trata de nosotros.
  • Ser auténtico. Confrontar cuando sea necesario. El cara a cara demuestra la dureza y permite el crecimiento. Estar detrás de quien es suave y demuestra debilidad.

Servicio

  • Hacer mejores a los que te rodean.
  • Buscar oportunidades para servir.
  • Es mejor servir cuando no esperas nada a cambio.

Agradecimiento

  • Tener fuerza para decir gracias después de una dura experiencia. Nuestra vida será mucho más agradable si magnificamos nuestras bendiciones en lugar de nuestras decepciones.
  • Estar agracedidos por lo que tenemos. No perder el tiempo jugando el juego de la comparación.
  • Leer en la adversidad y correr a la lucha. No tenemos la perspectiva final ni sabemos el final de la historia. Prepararse para la imperfección y esperar lo inesperado. No es fácil, de lo contrario todo el mundo sería el mejor en lo que hace.
  • Extraer sabiduría de una experiencia buena o mala: ponerse en la línea.
  • Cada vez que nos enfrentemos a ensayos de muchas clases, saber que la prueba de la fe produce constancia. La perseverancia termina su obra para que seamos perfectos y cabales. El desafío es el regalo inesperado en el camino a ser maduro y completo.

Foto de bethelathletics

Plan de Acción

¿Cómo llegamos a dónde queremos ir?

Camino hacia el éxito – Viaje imaginario, tomando al final del arco iris el pote de oro que se supone es…No existe!

Camino de éxito – Se basa en el viaje y la calidad de vida, no en el destino. Son los cortos segmentos del largo viaje lo que realmente cuenta. Las normas se derivan de nuestros deseos y sueños, que son los objetivos del largo y del medio plazo que nos dan sentido, significado y propósito. El objetivo no es el final, es el camino.

Desarrollo de Habilidades      –      Libertad / Hábitos

No hacer un hábito de éxito. Somos exitosos por nuestros hábitos. Nuestro objetivo es desarrollar hábitos para aguantar bajo presión y que nos permiten jugar graciosamente. Interiorizar profundamente los fundamentos y convertirlos en una forma de vida. Sin buenos hábitos no podemos ser libres. Queremos maestros en las habilidades básicas, profundidad para ganar amplitud.

Crear espacio para utilizar Habilidades      –      Oportunidad

Una vez que hemos interiorizado habilidades básicas, es nuestra responsabilidad proporcionar oportunidades y espacio para utilizar esas habilidades. La pregunta que debemos hacernos constantemente: ¿mi compañero necesita ayuda o espacio? Nuestro trabajo no sólo es desarrollar fundamentos, sino enseñar cuándo y cómo aprovechar esas oportunidades.Para reconocer una ventaja, tenemos que tener visión. Buena visión, conduce a buenas decisiones. Visión pobre conduce a malas decisiones.

Sistema flesible para Jugadores versátiles      –      Crecimiento

Queremos proteger los conocimientos que adquirimos, pero no a costa de meternos en una caja, pensando que hemos llegado, por tanto retrasando el crecimiento. Queremos ser capaces de crecer en nuestro juego y en el desarrollo de nuestra vida. Tenemos que aprender a ser cómodo – incómodo (como en nuestro juego de Baloncesto) en el proceso de desarrollo.

Juntos para atacar      –      Responsabilidad / Rendir cuentas

Rompemos cada confusión/atropello en partidos, entrenamientos, sesiones de preparación física y en todos los segmentos de nuestros campamentos de verano con la llamada y la respuesta: “Juntos…al ataque”. No son sólo palabras. Está en el corazón de lo que hacemos en la pista, en el aula, en ser estudiante universitario y en la preparación para la vida más allá de las paredes de Bethel. Lo que entenedmos es que nuestro “Juntos” es tan fuerte como la gente que tenemos con nosotros en nuestro Programa. A veces lo hacemos con una palmadita en la espalda y a veces con una patada en el trasero, con el convencimiento de que todos estamos en esto por lo demás.

Focus en Esfuerzo y Consistencia      –     Mejor Tiro

Nada se aprende en un reto cualquiera para conseguir nuestro mejor tiro. El crecimiento se logra en el punto de resistencia. Aprender nosotros mismos y encontrar realmente lo que está en los alcances exteriores de nuestras capacidades. Centrarnos en lo que nos da del mejor tiro. Y cuando se quedan cortos…Admitirlo, aprender, descargar, siguiente jugada.


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Juan Pablo Pin (Covirán Granada): Filosofía de Club, Integridad y Mejora como Guía

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Entrenar es un trabajo exigente y estresante. La mayoría de los Entrenadores lo hace porque les gusta el juego, otros porque les gusta enseñar a los jóvenes,…Independientemente del objetivo, todos queremos mejorar y ser excelentes en lo que hacemos, en el día a día, en las tareas comunes.

Los grandes Entrenadores no son grandes porque destaquen en una sola cosa. Lo son porque se esfuerzan por la excelencia en todos los aspectos de su vida y de su carrera. Cada entrenamiento y cada partido dan la oportunidad de ser excelente, de dar calidad al tiempo que empleamos.

Cantidad de horas invertidas sin olvidarse de las necesidades del Jugador / Atleta…y creyendo en él:

  • Lenguaje corporal: guiños, sonrisa,…
  • Inculcar respeto y confianza.
  • Preocupación más allá del Baloncesto.
  • Motivar, sostener la atención y mostrar pasión constructiva.
  • Ayudar a construir fortaleza, confianza y seguridad.
  • Permitir un análisis mayor para continuar.

JUAN PABLO PIN TAMAYO (30/11/1982)  es el Entrenador de COVIRAN GRANADA, primer Equipo de FUNDACIÓN CB GRANADA. Sus funciones se amplían a Director Deportivo y del Baloncesto base. Quinta temporada en el Equipo, con 2 ascensos en las 3 primeras.

  • 1ª Temporada, el primer año de vida del nuevo Club (2012-2013), en Primera Nacional.
  • 2 Temporadas en EBA y ascenso a una Liga profesional.
  • 1ª Temporada en LEB Plata (2015-2016) finalizó en 5ª posición (play off).

Entró en CB Granada con 13 años (Infantil), sus hermanos jugando, su padre directivo. Jugó en 1ª Nacional y en EBA. Empezó a entrenar con 17 años siendo Jugador, y se dedicó más a preparar/enseñar siendo Entrenador ayudante en CB Granada de EBA y en Tíjola de LEB Plata.

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Dedicación, Trabajo, Seriedad, Buen Hacer, Disciplina, Método y Unión.

Pablo responde al Cuestionario de BALONCESTO EDUCATIVO

 

Entrenador: Profesión, Pasión, Compromiso, Integridad

¿Por qué se ha dedicado al Entrenamiento de Baloncesto?

Comencé a entrenar porque me gustaba enseñar, a la vez que estudiaba en la Universidad, compaginada el jugar y entrenar equipos de formación. Ya cuando dejé de jugar, a la parte de la enseñanza o de transmitir mis ideas se unió el espíritu competitivo que te queda de cuando eres jugador.

¿Qué le gusta, qué ama de entrenar?

Realmente es algo complicado de explicar, creo que el poder transmitir mis ideas, mi afición y pasión por el Baloncesto viene de familia y el poder ayudar a jugadores y otros entrenadores es algo bonito.

¿Cuáles son sus metas presentes y futuras?

A nivel presente y futuro, disfrutar del día a día, en nuestro club y en nuestro equipo queremos ir cada día al máximo disfrutando del camino de construir algo bueno y ser cada día mejores.

Más allá de esto, mi meta es poder vivir del Baloncesto que es el trabajo que realmente me gusta.

¿Cómo gestiona / maneja el estrés? ¿Y el escrutinio, la crítica?

A nivel personal intento hacer cosas diferentes al Baloncesto, sacar pequeños huecos para hacer deporte, leer, etc. Estoy intentando aprender a desconectar un poco.

En cuanto a la crítica, siempre que sea constructiva me apoyo en ella. Como he comentado anteriormente mi familia viene del mundo del Baloncesto y siempre encuentras un aspecto a mejorar, un consejo,… La crítica destructiva intento no hacerle caso, ignorar ese tipo de comentarios y ese tipo de personas porque no construyen nada positivo.

¿Cuál es el impacto de las cosas fuera de su control en el “éxito”?

Siempre hay cosas que influyen, pero creo que lo importante son dos cosas, la primera es intentar que haya cuanto menos cosas fuera de control mejor y lo segundo dedicar tu esfuerzo y tu concentración a las cosas que puedas manejar y controlar.

Creo que el éxito se basa es esas cosas que tú puedes controlar, entrenar, mejorar, pocas veces alguien consigue éxito por aspectos externos.

¿Tiene autonomía? ¿Tiene flexibilidad limitada?

Supongo que se refiere a autonomía en el trabajo. En mi Club trabajamos siempre en equipo, tengo total autonomía pero me gusta consensuar las decisiones con el grupo de trabajo que formamos tanto en el cuerpo técnico como en el Club.

Usted enseña lecciones de vida. ¿Cuál es su impacto en la gente?

Bueno, decir que enseño lecciones de vida me parece un poco exagerado, yo intento transmitir mi pasión por mi trabajo y por el Baloncesto, no sé cómo medir ese impacto en la gente, quizás sería un aspecto a valorar por otros.

Cada temporada, cada estación / ciclo del año, ¿es un nuevo viaje para los Entrenadores?

Se puede decir que un viaje diferente, muchas veces al mismo lugar pero con compañeros distintos, y ahí está una de la cosas bonitas de este trabajo, el tratar con personas.

El trabajo de Entrenador es muy inestable pero creo que hay que dar el 100% cada día donde se esté, pensando en que se va a estar toda la vida, ya que si se puede mejorar algo la estructura o el equipo donde estés, eso quedará en el tiempo.

¿De qué formas ayuda el Entrenador a personas / equipos maduros a desarrollarse y a ganar?

Creo que lo primero es la autoexigencia y el ejemplo, yo no quiero exigirle a mi equipo si yo no me exijo a mí mismo al 100%.

En segundo lugar creo que hay que encontrar un equilibrio entre destacar y explotar los aspectos positivos sin llegar a relajarse por ello y desarrollo de los aspectos a mejorar.

 

Enfoque

En su trabajo / equipo actual, ¿cuáles son los valores del Programa, sus principios y normas?

Humildad, somos un Club que comenzamos desde abajo y hemos ido creciendo con humildad y trabajo.

Compromiso, el equipo por encima de todo.

Dar cada día mi 100%, poner toda mi potencial físico y mental en lo que estoy realizando.

¿De qué modo puede potenciar su propio ejemplo un Entrenador?

Creo que es fundamental crecer continuamente, aprender aquellos campos que menos dominamos, ser más completos, es un buen ejemplo para los demás, “querer ser mejor”.

El Jugador de Baloncesto (de formación, profesional), ¿se hace estas 3 preguntas?:

–          ¿El Entrenador se preocupa por mí?

Creo que si, a veces el jugador no necesita que le expliques un bloqueo, a veces necesita que le preguntas como está su familia o como le van los estudios.

–          ¿Puedo confiar en el Entrenador?

Es un aspecto complicado, pero creo que hay que conseguirlo, no se debe tratar al jugador desde arriba, hay que ponerse al mismo nivel y comunicarse.

–          ¿Me puede ayudar?

El entrenador puede y debe ayudar al jugador, un entrenador no está solamente para darle voces a un jugador, está para ayudarle a ser mejor, está para ayudarle a disfrutar, etc.

 

Comunicación

¿Guarda tiempo, busca espacios para ser consciente de ciertas cosas que el día a día, el torbellino,…impiden?

Creo que es muy necesario, en el día a día tras cada entreno hablo sobre el mismo con mis ayudantes, analizamos qué ha salido bien, qué cosas hay que mejorar, etc. Durante la semana también planifico momentos de análisis y de, como suele decirse, “pararse a pensar”

¿Sus Ayudantes en el Staff Técnico le señalan los problemas y le presentan algunas soluciones?

Por supuesto, tenemos una comunicación muy fluida y creo que es necesaria la opinión de ellos, por lo tanto es importante escuchar y valorar las diferentes situaciones que te plantean, creo que es fundamental para ello tener una correcta comunicación

¿De qué formas (verbales y no verbales) transmite a los Jugadores que cree en ellos?

Eso intento, creo que es lo que intenta todo entrenador, después cada uno tiene su carácter, su manera de ver las situaciones o su propia cultura. Pero intento que los jugadores vean que cuando ellos van al 100% con el equipo yo confío en ellos, y al final los objetivos son compartidos.

 

Ejecución

¿Cómo se organiza el trabajo diario con los otros miembros del equipo técnico (ayudantes, preparador físico, fisios, médico): tareas, acciones, roles,…?

Es un respuesta muy extensa pero resumiendo, a principio de temporada se establecen las responsabilidades de cada uno, de qué parte es cada uno responsable y cuáles son sus tareas, eso nos lleva al día a día, pues por ejemplo uno de los ayudantes se dedica a observar aspectos defensivos y otro ofensivo, el fisio y médico cada día me informan del estado de los jugadores, los viernes planificamos la semana siguiente con el Staff teniendo en cuenta la opinión del preparador físico.

En definitiva, es muy importante establecer roles y responsabilidades, teniendo en cuenta que somos un equipo, en definitiva un primer Entrenador es un gestor de un grupo de personas.

¿Anticipar, ver las necesidades y llenarlas?

Durante el día a día si uno va teniendo esos espacios de análisis van apareciendo aspectos a mejorar o rutinas/protocolos a cambiar, necesidades,… Creo que todo ello es muy importante anotarlo e intentar solucionarlo, buscar cada día ser un poco mejor que ayer, de forma que se vaya avanzando paulatinamente.

En cuanto a anticipar, pienso que es fundamental establecer buena comunicación con el grupo de trabajo, en nuestro caso tenemos un médico con experiencia en ACB, que ha estado con muchos Entrenadores de alto nivel, como no vamos a escuchar cosas que él anticipa! Es importante esa comunicación, escuchar esa experiencia que anticipa qué puede ocurrir.

Llevar todos los días a la pista: energía, estímulo, carga de pasión… que deben inspirar a los demás.

Cuando uno encuentra su pasión, y además puede hacer que eso sea su trabajo…es mucho más fácil realmente, si queremos motivar, liderar, atraer la confianza de los demás. Debemos disfrutar con lo que hacemos ya que así transmitiremos esa energía.

Gestión del tiempo: reclutar, enseñar, desarrollar, graduar, rendir, ganar,… ¿Arte? ¿Ciencia?

Creo que hay un poco de las dos, hay muchos protocolos, test, entrevistas, modelos de ocupación de tiempo, etc. que ya están diseñados y que te ayudan a tomar decisiones pero para mí la intuición tiene un papel fundamental, a veces hay que dejarse llevar por ese primer instinto.

¿De qué modo puede el Entrenador ser exigente todos los días?

Pues exigente al 100%, comenzando con la exigencia propia, yo me exijo a mí mismo prepararme al 100%, preparar las sesiones lo mejor que pueda, analizar al rival lo más a fondo que podamos, dirigir el día a día poniendo toda mi atención, teniendo ese nivel de partido quiero que los demás den lo mismo porque si no se hace no compartimos objetivos.

¿Cómo organiza el trabajo extra: vídeos de su equipo, vídeos de rivales, tiro, ejecución de fundamentos,…?

Normalmente video vemos 3 a la semana, video post partido donde analizamos nuestro juego del partido anterior y me encargo yo, video colectivo del rival que se encarga un ayudante y video individual del rival, del cual se encarga otro ayudante. Además de esto, aspectos estadísticos, playbook, etc. que lo realiza el delegado.

A nivel de entrenamientos, el preparador físico realiza sus sesiones y después dividimos la sesiones en mañana y de tarde, las mañanas solemos trabajar en grupos por posiciones y uno de mis ayudantes se encarga de un grupo y yo de otro, por la tarde son sesiones más colectivas las cuales las dirijo yo y cada uno del cuerpo técnico tiene aspectos específicos que analizar en cada tarea.

¿Tiene cuaderno-s de sistemas, de ejercicios, de notas?

Por supuesto, los entrenamientos los voy guardando en el ordenador por fecha y semana para que así pueda buscar ejercicios, tareas, controlar cargas, etc., Además tenemos las jugadas realizadas con un programa de edición de dibujo y por otro lado un documento de cada semana y partido donde anotar observaciones del día a día.

Creo que es fundamental que todo entrenador/formador/educador lleve un registro de sus sesiones, permiten la autoevaluación y además te obligas a “pensar” en la sesión.

En la gestión del juego / dirección de partido, ¿es posible un comportamiento 10% emocional y 90% analítico?

Es muy complicado establecer unas cantidades pero creo que debe haber algo más emocional o quizás más que emocional, hacer caso a las sensaciones, a la lectura del partido durante el mismo, por supuesto hay mucho analítico ya que es el trabajo que se realiza durante la semana, pero al final entrenar es tratar a personas y en ello las emociones/sensaciones deben estar presentes.

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Gracias a Jorge Ruiz Olmo (JEFE DE PRENSA de Fundación CB Granada) por su profesionalidad, atención y por hacer posible esta Entrevista.

 

A Dream Of You And Me

 

 

 


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2 Sistemas contra Defensa Individual

Un par de movimientos sencillos contra defensa individual. Espero que la presentación de estos sistemas sea para poder llevarlos a la práctica de forma íntegra, o cambiarlos para satisfacer sus propias necesidades o para extaer ideas sobre maneras de obtener en sus anotadores  posiciones donde puedan ser eficaces.

 Diamante + DHO + Pick and Roll

3 corta a la esquina. 2 rompe en ángulo de 45º más allá de la línea de tres puntos. 1 pasa a 2 y corta para una pase de vuelta mano a mano.

5 establece un bloqueo ciego para 2. 4 corta fuera de la línea de tres puntos para hacer posible la invesión del balón.

5 pone BD para 1. 2 corta a la prolongación de la línea de tiros libres.

4 avanza en bote para mano a mano con 2. 5 establece inmediatamente un BD para 2. 1 abre el espacio desplazándose hacia el ala derecho.

 

 Cuernos

4 y 5 ponen bloqueos consecutivos para 3. 3 riza en el segundo bloqueo. 4 continua hacia la zona y 5 se abre al perímetro. 1 pasa a 5.

1 corta a la esquina opuesta. 2 sube. 4 bloquea a 3, y 3 corta alrededor de 5 para DHO. 4 se abre fuera de la zona y de la línea de tres puntos.

Si 3 no ataca el aro, invierte para 4. 2 aclara y 1 sube. 

4 y 1 ejecutan DHO. 5 pone un BD para 1 y continua al aro.

 

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CN Helios  1ª Aragonesa  (Foto realizada por Lourdes Ibarbia)

 

Música: Espectacular

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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Neurociencia y Neurodidáctica

¿Qué dispositivos permiten al cerebro aprender de modo significativo, tal y como la Neurociencia ha venido comprobando? ¿Qué conceptos nos sirven de base en el proceso de enseñanza-aprendizaje y presentamos para abordarlos en la pista de juego?

¿Cómo comunicar la información y los contenidos a trabajar en la sesiones? ¿Cuál es la relevancia en la organización de los espacios, de los materiales, de los Alumnos – Jugadores? ¿Cómo gestionar el trabajo mecánico y repetitivo con el competencial – razonado – contextualizado?

Cada Entrenador y cada padre, sin dejar de mencionar a la mayoría de los atletas jóvenes, han escuchado la frase vaga pero obvia, “la práctica hace perfecto.” Bases y escoltas queriendo completar pases más que lanzar… Ascenso de jugadores de Baloncesto que necesitan aumentar su porcentaje de tiro, y que deben lanzar cientos de tiros. En la mayoría de los casos, repitiendo una y otra vez una habilidad motora en condiciones y ambientes ligeramente diferentes mejorará la tasa de éxito.

Pero, ¿cuál es la práctica que ayuda a nuestro cerebro a entender la específica tarea mientras también se produce una generalización suficiente para transferir la habilidad a diferentes escenarios?  El ensayo y error de la práctica enseña a nuestro cerebro a realizar las habilidades deportivas complejas.

En el centro de cualquier movimiento especializado está el cerebelo, la estructura en la base posterior del cerebro, que se comunica con la entrada viniendo de nuestros brazos, piernas y nuestros sentidos a través del sistema nervioso central. Hasta que no se inicia el movimiento, es el centro de control que gestiona los ajustes leves constantes entre lo que los músculos y lo que los sentidos están recibiendo – percibiendo para que todo funcione bien.

Kathleen Cullen, profesora de Fisiología en McGill University (Montréal, Québec, CANADÁ) se propuso definir mejor la comunicación a nivel de neuronas individuales en el cerebelo para entender por qué deportistas expertos realizan movimientos difíciles y mucho mejor que los novatos.

Una gimnasta que realiza un backflip en barra de equilibrio, posee la capacidad de calcular con precisión el desajuste entre dónde espera llegar y dónde se encuentra realmente.

En la realización de nuevas tareas motoras, la actividad de las neuronas específicas del cerebelo estima primero la regeneración que debe obtener la entrada sensorial en la que se basa un movimiento, luego evalúa la regeneración real que recibe.

Así, por ejemplo, un Jugador de Baloncesto que lanza tiros libres, primero espera que el balón entre y después permite ir dentro al balón basándose en sus movimientos. Sin embargo, la informaición visual al instante le permite saber donde el balón termina, la cesta o en distancia, para que su cerebro puede calcular la diferencia entre los resultados esperados y reales.

“Hemos sabido durante algún tiempo que el cerebelo es la parte del cerebro que toma la información sensorial que luego nos permite movernos o reaccionar en forma adecuada”, dijo la Dra. Cullen. “Lo que no sabíamos hasta ahora es qué neuronas en nuestro cerebro administran dinámicamente la pista de la diferencia entre lo que el cerebro espera disfrutar de los sentidos y la información que está recibiendo realmente durante el aprendizaje motor. Nuestra investigación muestra que calcula la diferencia (es decir, la señal de “error de predicción sensorial”), y se utiliza para cambiar rápidamente los patrones y conexiones entre neuronas para aprender nuevas habilidades motrices”.

Con esta información, el cerebelo del Jugador puede luego realizar pequeños ajustes entre su red de neuronas para que el próximo intento de tiro sea más exitoso. Repite este proceso una y otra vez, como en la práctica y finalmente encuentra la combinación exacta de movimientos musculares que dará lugar a la meta final, un tiro bien hecho.

Con esto en mente, y variando la práctica apenas un poco, ayudaremos al cerebro a aprender los pequeños ajustes que necesita para hacer tiros  en las canchas con diferentes iluminaciones, sonidos y canastas, con la presencia del defensor en situaciones diversas.

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Pre Infantil  CB Erroibide  –  (Foto de Enrique López Sanz)

 

He elaborado 3 documentos con mis apuntes del MOOC Neurodidáctica (Telefónica  EDUCACIÓN DIGITAL):

NEURODIDÁCTICA

MOTIVACIÓN

MOTIVACIÓN Y APRENDIZAJE


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Sistemas para Saque de Fondo

Saque de Fondo     41 Handoff

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2 riza alrededor de 5 y de 4 hacia la canasta.

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2 se abre hacia el poste bajo del lado derecho

3 corta hacia canasta y luego, aprovechando el bloqueo de 5, se abre hacia el ala del lado izquierdo.

4 sale a la parte superior izquierda (guard spot).

1 pasa a 3. 3 pasa a 4.

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5 pone un BI para 1.

1 corta hacia 4 para “mano a mano”.

1 ataca la canasta por el lado derecho de la zona.

3 se desliza arriba hacia el ala del lado izquierdo.

2 se abre hacia la esquina del lado derecho.

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CB Erroibide Infantil Txiki

Saque de Fondo     41 Double Cross

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4 y 5 establecen una doble pantalla para cruzar.

3 corta hacia la canasta.

2 corta hacia el ala del lado izquierdo.

1 pasa a 2.

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4 riza alrededor de 5 y sube a la parte superior izquierda (guard spot).

2 pasa a 4.

1 avanza al poste bajo del lado izquierdo.

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1 establece un BI para 5.

5 corta hacia la canasta.

3 se abre hacia el ala del lado derecho.

4 conduce en bote hacia el lado derecho y pasa a 3.

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5 gana su posición en la zona y sella a su defensa.

4 pone un BI para 1.

1 corta hacia la parte superior de la zona.

3 puede pasar a 5 en el interior de la zona o a 1 para un tiro desde el perímetro.