BALONCESTO EDUCATIVO

JUEGO, FORMACION, DEPORTE, COMPETICION, CIENCIA, ARTE, EXPRESION, COMUNICACION, DIVERSION, APRENDIZAJE, AMISTAD


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DT – Entrenamiento de la Decisión: un enfoque innovador

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UNICAJA CLUB BALONCESTO  Infantil Femenino  (Campeón de ESPAÑA  2017 / 2018) – Foto Web de UNICAJA

El Entrenamiento de la Decisión (DT) es entrenamiento psicológico dirigido por el coach dentro de cada práctica. Esto se logra a través de un proceso de planificación de Capacitación de la Decisión de tres pasos (el proceso DT en 3 pasos) y siete herramientas de Capacitación de la Decisión (las 7 herramientas DT). DT cuenta con el respaldo de una sólida base de investigación que es importante que los Entrenadores entiendan. Cuando se usa en el contexto de la práctica diaria, DT aumenta la carga de trabajo mental de los Jugadores, y esta es la clave del entrenamiento exitoso. Se mantiene una cantidad similar de trabajo físico como en su entorno actual, pero el esfuerzo cognitivo realizado por el atleta se incrementa en gran medida.

Durante DT, el Entrenador diseña sesiones / prácticas diarias para que las habilidades perceptivas, de atención, resolución de problemas y otras habilidades cognitivas necesarias para desempeñarse al más alto nivel se desarrollen al mismo tiempo que las fisiológicas y que aspectos biomecánicos y psicológicos del deporte. Para poder desempeñarse al más alto nivel, el Jugador necesita entrenar en un ambiente donde los tres componentes se unan de una manera científicamente sólida.

He traducido al español, y adaptado al Baloncesto, el trabajo de la Doctora Jean N. Vickers (Faculty of Kinesiology -University of Calgary and The National Coaching Institute – Calgary).

PRÁCTICA VARIABLE  >  VARIACIONES INTELIGENTES

Un ejercicio de práctica variable requiere que el Jugador aprenda diversas variaciones de una sola clase de habilidades en un entorno competitivo. El Baloncesto tiene distintas clases de habilidades, como lanzar, pasar – recibir, botar, defender, saltar y equilibrar,… En ejercicios y tareas, el entrenamiento variable ocurre cuando el Jugador varía un aspecto del mismo tipo de habilidad. En lugar de practicar solo un pase, tiro, bote, salto, deslizamiento,… específico a la perfección, se deben practicar variaciones de cada uno. El entrenamiento variable también debe tener lugar dentro de ajustes de rendimiento realistas. Por lo tanto, usamos el término variaciones inteligentes lo que significa que las variaciones son realistas y apropiadas dada la edad del competidor, el tipo de competición y el momento en la temporada.

LA PRÁCTICA VARIABLE AUMENTA EL ESFUERZO COGNITIVO

La práctica variable (y aleatoria) conduce a niveles más altos de rendimiento porque ambas simulan más de cerca lo que ocurre dentro del contexto de la competición. En un juego real de Minibasket – Baloncesto, sabemos que el mismo lanzamiento, pase, bote, bloqueo, corte,… nunca se realiza dos veces seguidas. Por lo tanto, los Jugadores deben anticipar una serie de entregas diferentes. El atleta debe aprender a manejar un alto grado de incertidumbre y esto debe simularse en los entrenamientos en lugar de reducirse. Cuando se utilizan en el contexto de la práctica diaria, Herramientas de DT, como la práctica aleatoria y variable, aumentan la carga de trabajo mental de los jóvenes aprendices mientras se mantiene o aumenta la cantidad de trabajo físico.

PRÁCTICA ALEATORIA  >  COMBINACIONES INTELIGENTES

Un ejercicio de práctica aleatoria combina diferentes habilidades del deporte con simulación de la competición. La clave para implementar la práctica aleatoria es combinar diferentes habilidades en contextos significativos dentro del mismo ejercicio y / o la misma práctica. Dos y tres habilidades se combinan en configuraciones tácticas, en lo que llamamos combinaciones inteligentes. El atleta tiene la oportunidad de aprender a combinar de manera óptima diferentes habilidades en entornos realistas.

Documento completo en Word

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Construcción de Equipos: 10 verdades

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Campus FAB iberCaja 2017  (Villanúa, Huesca)     Turno 3     Grupo Junior Masculino      Entrenador:  Víctor Lafuente

Empleamos los años en servir y tratar de construir Equipos eficaces (con Jugadores y Staff Técnico) para alcanzar varios grados de éxito. Tras participar en el Turno 3º del Campus FAB iberCaja 2017 (Villanúa, Huesca), escribo sobre el desarrollo del Equipo. Un sencillo artículo sobre “diez verdades”, para mí, cuando entrenas a un Equipo durante algunos años.

He utilizado estas “verdades” para recordarme lo que tomaría para construir un Equipo resistente y de alto rendimiento que trabaja en contextos difíciles. Era reacio a llamarlas «verdades», pero estas ideas han sido probadas y comprobadas, y se sienten más ciertas para mí que cualquier otra cosa al construir un Equipo. Aquí están.

1. Los Equipos existen y trabajan para atender las necesidades de los Jugadores. Tengamos en cuenta todo tipo de cosas que hacemos, también podemos cuidar al Staff Técnico en la mezcla, pero existimos para servir a los Jugadores.

2. El aprendizaje es el trabajo principal de todos los Equipos. Si estás en un equipo de liderazgo, en un equipo de datos / información o en un equipo de diseño / planificación de objetivos / contenidos / medios, tu trabajo es aprender. La única manera en que vamos a hacer un hueco en la montaña de los desafíos que enfrentamos en los Equipos de Minibasket – Baloncesto es si nosotros, los Instructores – Entrenadores, nunca dejamos de aprender.

3. Instructor – Entrenador tiene la influencia más grande en un Equipo. La inteligencia emocional como un líder es el conocimiento y la habilidad del que emergen todos los demás. Los líderes deben aprender a reconocer y manejar sus emociones y reconocer y manejar las emociones de los demás. Tenemos que hacer amigos con sentimientos. Existen. Más que luchar o evitar sentimientos.

4. Todos los Equipos existen dentro de sistemas y estructuras. Un Equipo tiene potencial de transformación sólo con una comprensión de esos sistemas. Equipos pueden hacer trabajos satisfactorios y transformar a sus miembros y a su líder perfeccionando su comprensión de la energía y cómo se manifiesta en las organizaciones y estructuras (incluyendo la estructura propia) con el fin de interrumpir las desigualdades. 

5. Los Equipos prosperan con confianzaCon confianza, un Equipo puede convertirse en una comunidad resiliente. Esto significa que los líderes deben prestar atención cercana y cuidadosa a los niveles de confianza y deben trabajar intencionalmente para construir confianza. La confianza es algo difícil de construir y mantener. Va mucho más allá de una actividad de construcción  de principio de temporada. Quizás el plan más estratégico que puede diseñar un líder es uno que genere confianza entre los Jugadores.

6. La construcción de Equipos necesita tiempo. Los Equipos necesitan tiempo para desarrollar su qué, por qué y cómo, así como desarrollar relaciones. Esta es otra verdad, no podemos conseguir todo: ¿cómo encontramos el tiempo para todo lo que se necesita para construir un Equipo? Hay tiempo suficiente si priorizamos.

7. La salud de su actividad refleja la salud del Equipo. Puedes tomar el pulso de la salud en general de un Equipo mediante la observación de 10 minutos de cualquier actividad. Si quieres reforzar un Equipo que llevas, centrate en diseñar actividades atractivas, reflexivas y significativas. Asegúrese de que lo que sucede es relevante. Asegúrese de obtener retroalimentación. Asegúrese de que los Jugadores saben lo que están haciendo y por qué lo hacen. Por cada hora de tiempo, debe pasar dos a tres horas de planificación. Sí, mucho tiempo de planificación, es lo que se necesita.

8. La inteligencia emocional colectiva de un Equipo es el factor clave en su nivel de rendimiento.

9. La comunicación entre los miembros del Equipo es el hilo que conecta todo. Se trata siempre de lo que decimos y cómo lo decimos. Es conveniente detenerse y discutir el tipo de comunicación que aspiramos tener. Nos quejamos uno del otro fuera de línea, nos lamentamos del colega gruñón o del que domina las conversaciones, pero nunca tratamos con él directamente. Es el momento. Es necesaria la comunicación de dirección de Equipos, hasta el nivel granular de las palabras que utilizamos con los demás.

10. El conflicto es natural, normal y puede ser saludable, pero improductivo si no es administrado, gestionado. Y la verdad final: tenemos que lidiar con el conflicto, otro “miedo elefante” en la habitación donde se encuentran los Equipos.

 

 

 


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Sergio Llull: Aliento y Valor

Base-Escolta. Nacido en Mahón (Menorca) el 15 de Noviembre de 1987. Con 1,90 m. de estatura y 94 kg. de peso.

Un deportista fiel a los principios que le acompañan a lo largo (y ancho) de su vida en el plano personal y en el plano profesional. Los valores como seña de identidad. Naturalidad para que no afecten ni elogios ni críticas, Humildad inculcada por sus padres, Trabajo hecho lo mejor posible.

Apoya su trabajo de alta calidad en el proceso y en la necesidad de aprender permanentemente. Un Jugador experto, un maestro que busca la excelencia como reto. Esa excelencia tiene mucha vinculación con el talento, y con aprender de otros talentos. Rodeado de personas (Joan Plaza, Ettore Messina, Pablo Laso, Alberto Herreros, núcleos de compañeros…) que le han hecho mejor, personas estimulantes para que el desarrollo profesional sea una realidad.

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Foto de Euroliga

Resultados conseguidos con integridad, con exigencia y con valor, con una visión global y estimulante. Sergio Llull se enfrenta a las dificultades, sabe que las victorias frente a equipos rivales que exigen saben mejor y se sale reforzado de situaciones complejas. Joan Plaza Alberto Herreros (Director Deportivo) apostaron por él hace 10 años, creyeron en su valor para el Equipo y para el Club como motor de cambio y generador de transformación.

Todo lo que hace tiene trascendencia y perdura en el tiempo, porque siempre es generoso. Es capaz de influir en los demás para su mejora, con integridad y desde la necesidad de que sus compañeros sean protagonistas. La integridad (aceptar, respetar y competir bajo una serie de reglas) hacen al Jugador ser muy valiente. Asume que su rol dentro del Equipo va siempre vinculado con su talento, aquello que hace bien para regalarlo al Equipo.

Muchas de las cosas que los Entrenadores piensan, diseñan, generan creativamente, el Equipo las puede llevar a cabo. Pablo Laso alienta, protege y cuida el talento de cada uno de los Jugadores con sus conocimientos, su estilo de juego, su cercanía y confianza.

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Sergio Llull es capaz de abrir caminos, tiene una actitud valiente, aprende y muchas veces acierta. Cada sesión de entrenamiento y cada competición son espacios de oportunidad y momentos para estar presente y generar valor, buscar la mejora, hacer las cosas con calidad y aportando. Un Jugador capaz de tomar las decisiones para que ocurran aquellas cosas que quiere que ocurran.

Su abuelo fue Entrenador, su padre fue Jugador. Comenzó con 5 años en La Salle Mahón… Seguramente ahí están las claves de su comportamiento, de sus decisiones, de los valores que vertebran su persona. Los valores se transmiten a través del ejemplo, lo que verdaderamente tiene fuerza son los actos (más que las palabras). Los valores se aprenden, más que se enseñan.

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Vídeo de “La Magia del Basket”

Documental de Euroleague Basketball


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CONSTRUIR VALORES

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Unicaja Club Baloncesto   (Baloncesto Málaga SAD)

Moscú (Rusia) el viernes 13 Nov. 2015 frente a CSKA en partido de Euroliga

¿Qué son los Valores?

Aspectos absolutamente innegociables que son nuestra esencia, aquella serie de principios que nos acompañan a lo largo de toda nuestra vida desde un plano personal o un plano profesional.

VALORES = SEÑA DE IDENTIDAD

¿Cómo saber cuáles son tus valores? Emociones

Las emociones son señales de alarma, son señales que nos avisan, que nos dan una determinada información. Cuando queremos recoger una información vinculada con nuestros valores tenemos que buscar una emoción que es tremendamente poderosa, pero que socialmente en muchas ocasiones ha estado muy denostada, que es el enfado.

El enfado es una emoción que nos da una información relacionada con límites transgredidos muy vinculados a nuestros valores. Valores primarios = aspectos innegociables.

Excelencia

Apoyar nuestro trabajo de alta calidad en el proceso y en la necesidad de ser permanentemente aprendices. Poner el foco en el proceso. ¿Cómo disfrutamos de ese camino que nos lleva a los resultados?

Excelencia = Maestría. Un maestro se diferencia de un experto fundamentalmente en que, siendo experto, se concibe como principiante. Necesidad de estar permanentemente aprendiendo. Buscar y retarnos hasta saber dónde están nuestros límites.

La excelencia tiene mucha vinculación con el talento y con aprender de otros talentos. Rodearte de personas que te hacen mejor, personas estimulantes para que el desarrollo profesional sea una realidad.

Liderazgo

Nada de lo que se consigue sin integridad tiene valor. Integridad y liderazgo son la cara de la misma moneda. Disponer de una gran visión, una visión global y estimulante.

El líder no nace, ni se hace, el líder se forja. Se enfrenta a sus dificultades y sale reforzado de situaciones complejas.

Liderar es apostar por las personas. Las personas son el material más valioso en cualquier organización. Los líderes inspiran para generar cambios, para ser motores de cambio, para generar transformaciones.

Para un líder la dificultad se entiende como un desafío. Oportunidad que generan las crisis, cuando vemos las cosas como dificultades está en nosotros el poder abordarlas y superarlas.

El liderazgo se mide por el legado que se deja, todo lo que hacemos tiene que trascender a nosotros mismos, tiene que perdurar en el tiempo. Ser recordados por lo que aportamos generosamente.

Integridad

Ser capaces de influir en los demás para su mejora, con integridad y desde la necesidad de que nuestros colaboradores sean protagonistas de su propio desarrollo.

Reglas para competir de una forma íntegra, no valen los atajos, no se debe hacer trampa. Los profesionales íntegros aceptan, respetan y compiten bajo una serie de reglas. Esto les hace ser muy valientes. El valiente tiene miedo, pero enfrenta ese miedo de una forma íntegra.

La integridad implica estar permanentemente conectados con la sociedad, pulsar las sensaciones diarias que los entornos en los que nos movemos nos están transmitiendo como información. Sensibilidad.

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Trabajo en Equipo

Los sistemas complejos sólo sobreviven cuando se genera la interdependencia positiva entre las personas. Los ritmos los marcan las personas más lentas. Es importante estimular y acelerar a las personas más lentas.

Trabajar en Equipo es un verdadero acto de generosidad. El rol que yo asumo dentro del Equipo tiene que ir siempre vinculado con mi talento, aquello que yo hago bien para regalárselo al Equipo.

Muchas de las cosas que nosotros pensamos, diseñamos, generamos creativamente, el Equipo las puede llevar a cabo. Es muy importante en el trabajo en Equipo alentar, proteger y cuidar el talento de cada una de las personas.

Espíritu Emprendedor

Ser capaces de abrir caminos para que otros puedan transitar por ellos, es la esencia de este valor tan importante para nosotros.

Tener una actitud valiente frente a la vida, entrar a un territorio incierto que es una zona de verdadero aprendizaje. No existe el fracaso, sino situaciones de aprendizaje. A veces aprendemos y a veces acertamos.

La innovación es el motor. La persona emprendedora posee un pensamiento crítico. Nos cuestionamos las cosas, no damos por cierto aquello que en un momento determinado nos contaron.

KAIRÓS = Espacio de oportunidad y momentos para estar presentes y generar valor.

KAIZEN = Permanente búsqueda de la mejora, de la calidad, de hacer cosas que aporten mucho valor.

Capacidad para tomar decisiones, tenemos derecho a decidir aquellas cosas que queremos que ocurran.

Los valores marcan nuestro comportamiento, nuestras decisiones. Vertebran la personalidad.

Los valores se transmiten a través del ejemplo, lo que verdaderamente tiene fuerza son los actos (más que las palabras).

Los valores se aprenden más que se enseñan.


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PROYECTO, EQUIPO, LIDERAZGO

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1º)  Crear una visión colectiva inspiradora – transformadora

Antes de comenzar un proyecto necesitamos evocar una visión inspiradora que nos movilice cuando las situaciones son complejas. Inspiración es aportar sentido a lo que vamos a hacer. Es una fuente real de motivación para abordar los proyectos a largo plazo. Apostamos por lo que las personas pueden llegar a ser, imaginamos esos escenarios futuros hacia donde queremos llegar.

La visión es ese largo plazo, ese camino que queremos recorrer. El Líder tiene que ser mucho más estratégico que su propio Equipo y generar visiones colectivas estimulantes.

2º  Conseguir adhesión

Generar adhesión por parte de las personas que forman el Equipo.

El principal error de los líderes es decir a las personas cómo deben de hacer las cosas. El reto del Líder es generar contextos creativos y estimulantes donde las personas puedan retarse, puedan probar, puedan hacer. Enfrentarse a la acción para demostrarse a si mismo que eres capaz de hacer algo.

Cuando somos capaces de descubrir por nosotros mismos las cosas es cuando podemos comprometernos. La adhesión implica compromiso, y el compromiso requiere que las personas asuman la responsabilidad de enfrentarse a aquellas situaciones de aprendizaje que generan miedo.

3º  Llevar la visión, el camino a la práctica

Talento para movilizar el talento de las personas con las que trabajamos. Inteligencia para entender y capacidad para desempeñar formas de actividad emprendedoras. Desarrollar el potencial que tienen el conjunto de aptitudes y destrezas sobresalientes de las personas que forman nuestro Equipo, realizar las tareas de forma eficiente, con éxito.

TÁCTICA

OBJETIVOS – DIANA claramente definidos.

ESTRATEGIA: accesos y vías que recorremos y que nos acercan a los objetivos.

Acciones concretas que ponemos en marcha para alcanzar nuestros objetivos. Acciones que responden a las estrategias fijadas previamente.

4º  Seguimiento constante de la visión: Talento para dar feedback

Aprender a retroalimentar a nuestros colaboradores para mejorar sus comportamientos y actitudes, para desarrollarse profesionalmente. Seguimiento del plan de acción.

FEEDBACK CORRECTO

  • Encontrar el momento adecuado.
  • Escoger el canal adecuado: correo electrónico, cara a cara.
  • Mensajes útiles y aplicables. Buscar hechos, evidencias, datos concretos y nunca interpretaciones sobre lo que vemos de lo que las personas están haciendo. Lenguaje correcto y adecuado.
  • Específico y concreto.
  • Orientado al hacer, no al ser.
  • Tener en cuenta el propio estado de ánimo cuando vamos a dar feedback a una persona.

5º  Conseguir resultados

La confianza y el liderazgo-enseñanza son claves.

¿Qué gestionar para conseguir resultados?

Cuando utilizamos el miedo tendremos resultados tácticos que no respetan el proceso estratégico.

Si nos apoyamos en la confianza, la apuesta es a largo plazo.

La prisa es una forma de miedo. No perder el alma, ni la esencia, no intoxicarse por el miedo.

Estrategia de ganar – ganar. Esa sensación, esa evidencia de que todas las personas que participan en un proyecto están ganando.

No confundir el concepto de ganar con el concepto de vencer.


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LIDERAR Y GESTIONAR EQUIPOS

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En el ámbito del deporte (también del deporte formativo, de base) la gestión es uno de los pilares fundamentales. Arrancar, estimular, dar pasos (pequeños, medianos y grandes) hacia metas y objetivos, administrar, cuidar de intereses ajenos,… Hacer y dirigir para el logro y para los deseos.

¿De qué hablamos cuando hablamos de Liderazgo?

Hablamos de potestas y de auctoritas.

Potestas: es el poder formal que otorgan los dirigentes. Ostenta potestas, aquella autoridad, en el sentido moderno de la palabra que tiene capacidad legal para hacer cumplir su decisión. Viene dado de arriba hacia abajo. Ganas “batallas” > recoges potestas.

Auctoritas: reconocimiento moral, saber socialmente reconocido, lo que nos ganamos de las personas que están por debajo de nosotros. Cuando el Líder posee auctoritas, suma la voluntad del alumno completando de este modo su capacidad. Ostenta auctoritas, aquella persona que tiene capacidad moral para emitir una opinión cualificada sobre una decisión.

¿Cómo se combinan potestas auctoritas?

  • NO HAY POTESTAS NI AUCTORITAS > Caos, anarquía. No hay ningún tipo de eficiencia.
  • HAY POTESTAS, NO HAY AUCTORITAS > Diferenciamos entre Líder y Jefe. Tener potestas es ser un Jefe, pero en esa jefatura no hay Liderazgo.
  • NO HAY POTESTAS, HAY AUCTORITAS > Liderazgo informal, de cambio, de determinados Jugadores en le caso del deporte.
  • HAY POTESTAS, HAY AUCTORITAS > Ejercemos nuestro poder formal y nos ganamos poco a poco el reconocimiento moral de las personas con las que trabajamos. Liderazgo transformador que nos lleva a obtener resultados extraordinarios, a ir mucho más allá de las expectativas que tenemos como individuos y como equipos.

Liderazgo transformador = Liderazgo inspirador. Infundir en el ánimo ideas y sugerencias para la formación y el funcionamiento de organizaciones, corrientes o movimientos. Dar luz al entendimiento y excitar la voluntad.

Apuntes propios del MOOC “Liderazgo y gestión de equipos de alto rendimiento” (Módulo 1: Liderazgo)

Profesor: Álvaro Merino Jiménez

Escuela Universitaria Real Madrid  –  Universidad Europea