BALONCESTO EDUCATIVO

JUEGO, FORMACION, DEPORTE, COMPETICION, CIENCIA, ARTE, EXPRESION, COMUNICACION, DIVERSION, APRENDIZAJE, AMISTAD


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La ciencia de la complejidad revela el papel de la estrategia, la sinergia y el grupo

Sergio Rodriguez celebrates - AX Armani Exchange Milan - EB20
Foto EuroLeague Basketball – Sergio Rodriguez (AX Armani Exchange Milan)

¿Es un gran equipo más que la suma de sus jugadores? La ciencia de la complejidad revela el papel de la estrategia, la sinergia, el enjambre y más.

El interés por el comportamiento colectivo no es nuevo. Ha sido objeto de investigación de académicos de la organización, antropólogos, economistas, etólogos que estudian animales que viven en grupo y biólogos evolutivos interesados en la evolución de la cooperación. Y, por supuesto, es la ocupación principal de los entrenadores y gerentes que forman equipos en una amplia gama de deportes. Aunque muchos de nosotros creemos que un equipo es más que la suma de sus destacados artistas individuales, este tipo de pensamiento ingenuo todavía domina el reclutamiento y el montaje de equipos en los deportes, las finanzas, la academia y otros entornos.


Parte de la razón por la que los reclutadores y otros recurren a perseguir a los mejores jugadores en lugar de formar el mejor equipo es que no está claro qué otros factores contribuyen a la grandeza del equipo y cómo cuantificarlos. Además, simplemente reclutar a los mejores jugadores es bastante sencillo, y algunos análisis sugieren que este enfoque podría ser incluso el más confiable: como argumentaron el sociólogo Duncan Watts y sus colaboradores, el nivel general de talento es a menudo el mejor predictor del desempeño del equipo. Sin embargo, no deberíamos sentirnos atraídos a pensar que el talento general es el mejor predictor porque es el factor más importante. Podría ser el mejor predictor porque todavía no somos buenos para captar los matices de la dinámica colectiva. Los indicios de que este podría ser el caso provienen de estudios como el del erudito en administración Satyam Mukherjee y sus colaboradores, en el que encontraron que el éxito compartido previo puede predecir el desempeño más allá de lo que se esperaría de la composición y el talento del grupo.


Estos resultados aparentemente contradictorios plantean la pregunta: ¿Cómo funciona exactamente un colectivo? ¿Cuándo es más que la suma de sus partes? La creciente disponibilidad de datos sobre la toma de decisiones individuales en las ciencias sociales, junto con la forma en que la ciencia de la complejidad está mejorando nuestra comprensión de la mecánica del desempeño grupal, está cambiando lo que es posible. Algunas de las preguntas que ahora se pueden responder incluyen cómo se sincroniza un equipo, cuándo las contribuciones son sinérgicas en lugar de aditivas, y si es la habilidad de los jugadores o las estrategias que usan lo que es más importante. Sin embargo, antes de llegar a direcciones futuras prometedoras, vale la pena considerar el espacio existente de ideas sobre lo que hace a un buen equipo, así como algunos escenarios que sugieren que se requieren mayores matices.


En su libro The Captain Class (2017), Sam Walker, editor adjunto de empresas en The Wall Street Journal, sostiene que una clave para el desempeño del equipo es el liderazgo, definido no por el carisma sino por la capacidad de resolver conflictos y mejorar la moral entre bastidores. La antropóloga Ruth Benedict propuso la cultura como un factor en el desempeño humano, escribiendo en Patterns of Culture (1934):
«Ningún individuo puede llegar ni siquiera al umbral de sus potencialidades sin una cultura en la que participe. Por el contrario, ninguna civilización contiene ningún elemento que, en última instancia, no sea la contribución de un individuo».

El “éxito” se debe en gran parte a la meticulosa microgestión de cada detalle de reclutamiento, programación, entrenamiento y juego.
El énfasis en el liderazgo, la cultura, el proceso sobre el resultado y la atención al detalle en todas las escalas puede parecer obvio. Sin embargo, estas estrategias para optimizar el rendimiento del equipo parten en gran medida del supuesto común de que la clave para formar un gran equipo es reunir a los mejores jugadores. ¿Qué tiene el desempeño del equipo que hace que sea tan difícil conciliar estas posiciones?

VISIÓN, HABILIDADES ORGANIZATIVAS Y LIDERAZGO INSPIRADOR


Algunos entornos promueven la creatividad y la exploración y, por lo tanto, facilitan los descubrimientos positivos relacionados con el azar.


El rendimiento no está garantizado incluso con las personas más talentosas, un entorno cultural constructivo y una organización rica en recursos y con todos los detalles cubiertos. La suerte juega un papel en el rendimiento, aunque su importancia varía según los dominios.


Los deportes como el hockey, con su disco de movimiento rápido, menos oportunidades de anotar debido en parte a que no tienen reloj de lanzamiento y menos tiempo de hielo para los jugadores hábiles, se rigen por una mayor aleatoriedad que los deportes como el Baloncesto, lo que significa que los resultados en el hockey son más difíciles para comprender, predecir y controlar.


Dado que el papel del azar en el desempeño varía, podríamos preguntarnos si es posible crear circunstancias que favorezcan la «buena suerte». El sociólogo Robert Merton en la década de 1950 acuñó el término «microambientes sociocognitivos fortuitos» para captar la idea de que algunos entornos parecen promover la creatividad y la exploración, y así facilitar los descubrimientos positivos relacionados con el azar. Merton estaba reconociendo los factores que dan forma a los equipos más allá del talento en bruto.


Los términos propuestos para el desempeño grupal en las ‘ecuaciones de éxito’ esconden una complejidad que, si se puede explotar, ofrece una ventaja significativa. Esta complejidad oculta, ya sea que favorezca las explicaciones que enfatizan a los jugadores individuales, la dinámica del equipo, el entrenamiento o las fuerzas culturales, captura con precisión cómo estos factores influyen en el rendimiento individual y cómo esto, a su vez, se traduce en el éxito del equipo.


La estadística y la mitología pueden parecer los compañeros de cama más improbables”, reflexionó el biólogo evolucionista Stephen Jay Gould en el ensayo «The Streak of Streaks ”(1988) para The New York Review.
En el ámbito de los deportes de equipo, ha habido una explosión de intentos de responder a Gould en los últimos años. En su libro Moneyball (2003), el periodista financiero Michael Lewis relata cómo la analítica deportiva ahora impacta en las decisiones sobre reclutamiento, entrenamiento, tiempo de juego e incluso estrategia en la cancha; un buen ejemplo es el aumento del tiro de tres puntos en el Baloncesto. Sin embargo, muchos jugadores se sienten frustrados por la ‘tiranía de las métricas’, por mencionar el libro de Jerry Z. Muller de 2018 sobre reemplazar el juicio y la intuición humanos con (típicamente) estadísticas simples.

PRINCETON UNIVERSITY PRESS
Cómo la obsesión por cuantificar el desempeño humano amenaza a nuestras escuelas, atención médica, empresas y gobiernos.

El exjugador de baloncesto profesional y comentarista deportivo actual Jalen Rose sugiere en una entrevista con el New Yorker que el énfasis en las métricas simples insulta la inteligencia del jugador. No logra capturar habilidades difíciles de describir que importan, como comprender ‘el flujo del juego’, y pone demasiado énfasis en medidas fáciles de cuantificar como ‘triples dobles’.


Bill Russell, uno de los titanes del Baloncesto que jugó para los Boston Celtics en la década de 1960, se sintió lo suficientemente convencido como para mencionarlo en su carta de retiro en 1969:
Hablemos de estadísticas. Se supone que las estadísticas importantes en el Baloncesto son los puntos anotados, los rebotes y las asistencias. Pero nadie lleva estadísticas sobre otras cosas importantes: las buenas fintas que haces y que ayudan a tu compañero a anotar; el mal pase que obligas al otro equipo a hacer; el buen pase largo que hace que se configure otro pase que configura otro pase que conduce a una anotación; la forma en que reconoces cuando uno de tus compañeros de equipo tiene una mano caliente esa noche y cedes tu propio tiro para que él pueda tomarlo. Todas esas cosas. Esas fueron algunas de las cosas en las que sobresalimos y que no encontrará en las estadísticas”.

«El primer paso es medir todo lo que se pueda medir fácilmente», escribió Daniel Yankelovich en Corporate Priorities: A Continuing Study of the New Demands of Business (1972). “El segundo paso es ignorar lo que no se puede medir fácilmente… El tercer paso es suponer que lo que no se puede medir fácilmente en realidad no es importante… El cuarto paso es decir que lo que no se puede medir fácilmente realmente no existe”.

FORMAS SUTILES

Shane Battier (Miami Heat): Habilidad asombrosa para mejorar el rebote de los compañeros, de llevar el balón al que está en posición de ventaja, de defender para reducir significativamente el porcentaje de tiro del adversario, de mejorar la eficiencia defensiva de los compañeros de equipo.


Estos problemas: la importancia de las interacciones sinérgicas, cómo las estrategias y los atributos individuales se combinan para producir el desempeño del equipo, cómo los individuos se coordinan en el espacio y el tiempo para volverse fascinantes en su conjunto, y qué papel juegan el liderazgo y el entorno organizacional y cultural más amplio para sacar a relucir lo mejor de nosotros, no son sólo preguntas para los analistas de Baloncesto. De hecho, son preguntas clave para todos los sistemas biológicos, ya que todos los sistemas biológicos, ya sean grupos de neuronas o sociedades animales, se componen de partes que interactúan y que colectivamente descubren soluciones a desafíos ambientales o internos. Y la ciencia de la complejidad, repleta de conceptos matizados y métodos rigurosos, ofrece una lente cuantitativa a través de la cual estudiarlos.


Empecemos con las nociones de «sinergia» y «complementariedad», que se refieren a situaciones en las que el resultado colectivo es mayor de lo esperado al sumar la capacidad individual.
Consideremos el «triángulo ofensivo» de Tex Winter, una estrategia utilizada en el Baloncesto en la que los cinco jugadores en la cancha se espacian dinámicamente de acuerdo con principios geométricos y usan «lectura y ritmo» para abrir la cancha, para pasar. Se le atribuye haber elevado a los Chicago Bulls más allá de las considerables habilidades individuales de Jordan, Pippen y Dennis Rodman, y se cree que sirvió como base para el éxito años más tarde de los Golden State Warriors, dirigidos por el exjugador de los Chicago Bulls Steve Kerr.


El «triángulo ofensivo» es complejo: involucra a varios jugadores, sus relaciones entre ellos, la comprensión del espacio y la intuición, y una pregunta natural sería ¿Cuál de estos aspectos realmente importa? ¿Es la sinergia Jordan-Pippen con algún bono aditivo adicional de Rodman, o su interacción de tres vías es más que la suma de sus partes? ¿No es su interacción en absoluto, sino la estrategia de ataque del triángulo en sí misma, tal vez, como se sugiere a menudo, la forma en que su geometría abre la cancha para los pases, lo que contribuyó al éxito de los Bulls? Del mismo modo, con Shane Battier, ¿está agregando un poco de oportunidad a cada uno de sus compañeros de equipo en la cancha? ¿O su presencia y su conjunto de habilidades difíciles de precisar están cambiando la forma en que sus compañeros de equipo interactúan entre sí de una manera sinérgica?


Los roles de las interacciones sinérgicas y la complementariedad son relevantes más allá del desempeño del equipo para una amplia gama de temas, desde nuestra comprensión de cómo se combinan los medicamentos para tratar enfermedades, hasta cómo funcionan las proteínas y cómo los monos manejan los conflictos en sus sociedades. En consecuencia, diversas medidas estadísticas y teóricas de la información han sido ideadas por científicos de la complejidad para evaluar las diferentes formas en que las contribuciones individuales pueden combinarse para producir resultados colectivos.
Otra idea clave de la ciencia de la complejidad que puede sentar las bases de grandes equipos es la sincronía: la coordinación en el tiempo de partes de un sistema, como células, individuos o nanobots.

FUNDAMENTOS DE “LA MANO CALIENTE” EN BALONCESTO


La evidencia estadística de la «mano caliente» es sólo un punto de partida. ¿Cuáles son las dinámicas neurofisiológicas subyacentes a la «mano caliente» que crean esta sensación de flujo o sincronización a través del sistema de control motor? Aunque todavía no lo sabemos, es muy probable que se trate de una cuestión de sistemas dinámicos sobre cómo las poblaciones o grupos de neuronas llegan a oscilar juntos, similar a cómo las luciérnagas en una noche de verano coordinan sus destellos. Comprender el proceso subyacente no sólo proporcionaría una base mecanicista para la «mano caliente», sino que también podría permitirnos predecir su inicio y duración, lo que facilitaría su búsqueda en los datos de comportamiento y tal vez incluso lo indujera en un jugador que está rezagado. Muchas preguntas fascinantes se convertirían en un juego científico justo, como la sugerencia de Russell de que los jugadores pueden ver cuándo un compañero de equipo tiene la «mano caliente». ¿Qué señales podrían usar los compañeros de equipo para hacer esta evaluación? ¿La señal en las ‘estadísticas’ describe un patrón de comportamiento, es decir, el número de canastas seguidas, o es algo visible en la conducta física del jugador?

Jugador de HEREDA SAN PABLO BURGOS: 37 puntos, 8/10 triples y 43 de valoración.


La posibilidad de que los jugadores perciban «manos calientes» sigue siendo controvertida; su existencia no significa que las «manos calientes» sean tan grandes o tan generalizadas como creen los jugadores. Pero la capacidad de los jugadores para discernir cuándo van y vienen las «manos calientes» en los compañeros de equipo sugiere la posibilidad de una «mano caliente» colectiva. Es decir, a través de la sincronización de su comportamiento, todo el equipo podría volverse «fluido» o «caliente». Esto puede parecer descabellado, pero sucede con regularidad en la naturaleza: las luciérnagas mencionadas anteriormente son un ejemplo. Otros incluyen el coro coordinado de ranas y ritmos circadianos. Entonces, ¿por qué no debería suceder en los deportes? Además, la naturaleza nos ha enseñado que el colectivo puede sincronizarse de diferentes formas. Algunas especies de luciérnagas, por ejemplo, son sincronizadores ráfagas, mientras que otras son ágiles, con diferentes escalas de tiempo que describen el flasheo coordinado y diferentes implicaciones estratégicas. Lo mismo podría ocurrir en la cancha.

Sergio Rodriguez - AX Armani Exchange Milan - EB20
Foto EuroLeague Basketball – Sergio Rodriguez (AX Armani Exchange Milan)


La forma en que los individuos se sincronizan en el tiempo puede tener implicaciones sobre cómo se coordinan en el espacio o «enjambre». El enjambre se refiere en términos generales al movimiento coordinado de los individuos. ¿Cómo coordinan los compañeros de equipo su movimiento para aumentar la probabilidad de que un compañero de equipo atrape un pase por detrás de la espalda en lugar de perderlo? De forma más general, ¿la coordinación en el espacio interactúa con la sincronización temporal para producir un equipo más eficaz en el que los jugadores anticipan las acciones de los demás porque están «sincronizados»? Algunos jugadores funcionan como armonizadores de enjambres, quizás haciendo que las estrategias espaciales dinámicas ofensivas y defensivas sean más efectivas y tengan un ritmo esencial.


En su novela de ciencia ficción Solaris (1961), Stanisław Lem escribió:
Observamos una fracción del proceso, como escuchar la vibración de una sola cuerda en una orquesta de supergigantes. Sabemos, pero no podemos captar, que arriba y abajo, más allá de los límites de la percepción o la imaginación, están operando miles y millones de transformaciones simultáneas, interconectadas como una partitura musical por un contrapunto matemático. Se ha descrito como una sinfonía en geometría, pero carecemos de oídos para escucharla”.

Zach Leday - AX Armani Exchange Milan - EB20
Foto EuroLeague Basketball – Zach Leday (AX Armani Exchange Milan)


De hecho, podríamos ‘carecer de oídos para escuchar’, pero con la ayuda de herramientas y conceptos rigurosos de la ciencia de la complejidad que se basan en la mecánica estadística, los sistemas dinámicos, la teoría de la información y la informática, es posible impulsar la percepción y encontrar el origen de patrones ocultos en fenómenos colectivos.


Las causas de la «mano caliente»; qué hace que la transgresión del «triángulo ofensivo» funcione; si Pippen, Jordan y Rodman estaban mejor juntos de lo que cabría esperar de su talento individual sumado; la idea de que la armonía y la complementariedad pueden ser tan importantes como el número de triples dobles (o incluso la mera posibilidad de que podamos cuantificar el valor de estas distintas contribuciones): estos son solo algunos de los muchos ejemplos en los que nuestra comprensión del desempeño humano puede beneficiarse de una comprensión más mecanicista del comportamiento colectivo. Al hacerlo armados con esa mejor comprensión, finalmente honraríamos plenamente el conocimiento intrínseco de los jugadores y su increíble habilidad colectiva.

Adaptación y traducción del Ensayo All stars – Is a great team more than the sum of its players? Complexity science reveals the role of strategy, synergy, swarming and more, publicado el 27 Noviembre 2020 en Aeon.

Escrito por:

Cade Massey: Profesor en ejercicio en el Departamento de Operaciones, Información y Decisiones de Wharton School of Business en la Universidad de Pensilvania.

Jessica Flack: Profesora en el Instituto Santa Fe en Nuevo México y directora del Grupo de Computación Colectiva en SFI.


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¿Por qué los deportistas necesitan un ‘ojo tranquilo’?

En esta entrada recupero (y traduzco) un artículo escrito por David Robson que leí en BBC Future hace muchas lunas, y que se volvió a publicar el 24 de Junio 2020. Son algunas respuestas a la pregunta «Por qué los deportistas necesitan un ojo tranquilo«. El concepto «ojo tranquilo», «ojo calmado», «ojo silencioso», «quiet eye».

acb Photo – E. Cobos

Los psicólogos y neurocientíficos han identificado algunos de los procesos mentales comunes que distinguen a los atletas de élite. Y uno de los aspectos más intrigantes parece ser un fenómeno conocido como «ojo tranquilo», una especie de percepción visual mejorada que permite al atleta eliminar cualquier distracción mientras planifica su próximo movimiento. Curiosamente, el ojo tranquilo parece ser particularmente importante en momentos de estrés, evitando que el atleta se ‘ahogue’ en momentos de alta presión. Incluso puede conducir al misterioso ‘estado de fluidez’.
“Existe una pequeña ventana de oportunidad para que el sistema motor reciba información de los ojos”, explica Sam Vine de la Universidad de Exeter. «Y los expertos han encontrado una mejor manera de optimizar esa ventana y mantenerla [abierta], lo que ayuda a que los movimientos sean realmente precisos».


Territorios inexplorados

El concepto de ojo tranquilo se origina en las experiencias personales de una kinesióloga llamado Joan Vickers. Como estudiante de ciencias del deporte, y también como atleta entusiasta, Vickers siempre se había interesado en cómo nuestros talentos atléticos varían tanto de un día a otro.
Mientras jugaba en el equipo de baloncesto de la universidad, por ejemplo, una vez anotó 27 puntos extraordinarios en la primera mitad de un partido. En otra ocasión, tuvo una impresionante racha ganadora mientras servía para el equipo de voleibol de la universidad. Pero ambas actuaciones milagrosas fueron únicas: cada vez, su toque mágico desapareció al día siguiente.
“Seguía corriendo por mi cabeza, ¿Cómo pude haber hecho eso? Físicamente no cambié”, dice. Por otro lado, ¿por qué los atletas de élite que ella envidiaba no solo eran tan buenos, sino también tan consistentes?


Al embarcarse en un doctorado en la Universidad de Columbia Británica, Vickers comenzó a sospechar que el secreto estaba en la forma en que los atletas de élite ven el mundo. Conectó a un grupo de golfistas profesionales a un dispositivo que monitorizaba con precisión los movimientos de sus ojos mientras lanzaban sus bolas. Encontró una correlación intrigante: cuanto mejor era el jugador (medido por su hándicap de golf), más larga y fija era su mirada sobre la pelota justo antes y luego durante el golpe. Los novatos, por el contrario, tendían a cambiar su enfoque entre diferentes áreas de la escena, y cada fijación duraba períodos de tiempo más cortos.
La idea general de que debes ‘vigilar el balón’ es bien conocida, por supuesto, pero esto sugirió algo más complejo, con el inicio y la duración precisos de la mirada correlacionados con una medida objetiva del éxito deportivo.
El hallazgo también estaba en desacuerdo con la suposición igualmente prevalente de que la experiencia proviene de un procesamiento mental más rápido. Según los resultados de Vickers, el atleta experto en realidad ralentizó su pensamiento en el momento crucial.
Desde entonces, el ojo tranquilo se ha observado en muchos otros deportes, como Baloncesto, Voleibol, Fútbol, Tenis, Tiro con arco y Hockey sobre hielo . No hace falta decir que la ubicación exacta de la mirada depende de la tarea en cuestión. Durante un tiro libre en Baloncesto, por ejemplo, la mirada debe aterrizar en la parte delantera del aro; para un penalti de Fútbol, debe estar en la esquina superior izquierda o derecha de la red; y para un portero de Hockey sobre hielo, su mirada se detiene en el disco justo antes de que su oponente lo suelte del palo. En cada caso, una fijación final más firme, justo antes del momento crítico, marca al deportista experto, que mantiene la mirada un 62% más que los novatos .
Fundamentalmente, las diferencias en este tiempo de permanencia del ojo tranquilo no solo predicen las diferencias generales entre jugadores de élite y novatos. Las fluctuaciones en el inicio y la duración del «ojo quieto» también pueden explicar lapsos en el rendimiento individual del atleta, lo que reafirmaría nuevamente la idea de que es en sí mismo una parte crítica de los procesos mentales.


Camilo Sáenz-Moncaleano, quien examinó el ojo tranquilo en los tenistas, sospecha que la mayoría de los atletas no habían tomado la decisión consciente de cambiar sus movimientos oculares; para muchos es probablemente un comportamiento que recogieron implícitamente. “No sabrán el nombre del término, pero saben cómo hacerlo”, dice. «Es algo natural».
Sin embargo, los atletas en ciernes se sentirán alentados al saber que se puede enseñar al ojo tranquilo. En una de las primeras pruebas de entrenamiento ocular silencioso, Vickers tomó un equipo de baloncesto de la universidad y los conectó a sus dispositivos de seguimiento ocular para que pudieran ser más conscientes de su mirada mientras practicaban ‘tiros libres’.
Como esperaba, su rendimiento mejoró, en un 22%, durante las siguientes dos temporadas, en comparación con una mejora del 8% en un grupo de control. Al final de la segunda temporada, el equipo había alcanzado un nivel de precisión incluso superior al promedio de la NBA.
La psicología, por supuesto, está repleta de intervenciones aparentemente prometedoras que posteriormente no se han podido reproducir. Pero este no fue solo un resultado único: desde entonces, el entrenamiento ocular silencioso ha ayudado a muchos otros atletas aficionados y profesionales, incluidos los equipos nacionales de voleibol y los tiradores de plato olímpicos, a alcanzar su potencial.

Precisión quirúrgica

Dados estos sorprendentes resultados, los científicos ahora han comenzado a considerar aplicaciones más allá de los deportes de élite. Un estudio de la Universidad de Exeter, por ejemplo, ha descubierto que el entrenamiento ocular silencioso puede ayudar a los niños con problemas de coordinación a mejorar sus habilidades físicas, lo que contradice la creencia común de que, en cambio, sufrían algún problema con el sistema motor en sí.
Las fijaciones más largas son características del ojo tranquilo.
Recopilación de inteligencia avanzada. Como dice Sáenz-Moncaleano, «el ojo tranquilo te permite absorber toda la información del objeto en cuestión, lo que te ayuda a producir la mejor respuesta motora”.
Aún más intrigante, los investigadores de Exeter han descubierto que la duración del «ojo tranquilo» se correlaciona con sentimientos autoinformados de ‘fluir’ o ‘estar en la zona’: la sensación de concentración sin esfuerzo, en la que la mente está libre de todo excepto de la tarea en cuestión. El «ojo tranquilo» también parece coincidir con otros cambios fisiológicos en todo el cuerpo. La frecuencia cardíaca se desacelera temporalmente, por ejemplo, y el movimiento de las propias extremidades se vuelve más suave. Todo esto parece apoyar la idea de que el «ojo tranquilo» filtra la distracción y calma la mente y el cuerpo en el momento crítico, incluso bajo estrés.
Vine advierte que debemos tener cuidado de no asignar demasiada importancia al «ojo tranquilo»; muchos otros factores contribuirán al genio deportivo. Pero ciertamente parecería ser un componente clave del enfoque extremo que a menudo describen deportistas como la tenista Serena Williams.

Según Joan Vickers, esta diferencia radica en parte en la capacidad de concentración que un Jugador es capaz de aplicar o no durante un partido; esta capacidad ha sido investigada continuamente, y ha llevado a Vickers a desarrollar una teoría real: estamos hablando de la teoría del «ojo tranquilo» o, simplemente, del «ojo tranquilo»; se puede utilizar tanto para conocer de antemano los movimientos del oponente como para mejorar el rendimiento propio. El entrenamiento de la vista en calma parece mejorar enormemente la atención y el control de los Jugadores, así como fortalecer sus habilidades motoras bajo presión.


Sam Vine, investigador de la Universidad Exeter de Inglaterra, ha profundizado sus estudios sobre la teoría del «ojo tranquilo», llegando a la conclusión de que esta habilidad estimula la zona dorsal del cerebro y regula la atención enfocada y dirigida hacia la meta. Al respecto, afirmó que “Muchas veces la gente está convencida de que está mirando en la dirección correcta y en cambio se equivoca. La diferencia en el tiempo de enfoque entre un principiante y un experto es mínima, puede ser tan pequeña como una quinta parte de un segundo”.


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Quinn McDowell: Dominar Princeton Offense

Dar a tu Equipo las herramientas que necesita para su eficacia y eficiencia ofensivas. Hay 7 acciones clave en Princeton Offense que darán a tu Equipo una fuerza imparable. ¡Aprende los secretos del espacio, el tiempo y el movimiento que harán que tu ataque sea imposible de defender y explorar!

Este ataque también te ayudará a:

 

Maximizar las habilidades de Jugadores expertos

Los Jugadores que pueden tirar, pasar y hacer lecturas hábiles prosperan en esta ofensiva. Hay patrones de movimiento, detección y corte que facilitan aprovechar los errores de un defensor. Si tienes un equipo completo de Jugadores expertos, esta ofensiva es casi imposible de proteger, ya que puedes atacar desde muchos puntos de la pista con diferentes Jugadores. Todos son una amenaza constante porque es difícil defender a los Jugadores expertos que dominan el espacio y que saben lo que van a hacer antes que tú.

Proporcionar espacios seleccionados en la pista de juego

Con el 5 fuera de la pintura, la pista se abre. Hay otros cuatro Jugadores espaciados en el perímetro, con carriles abiertos hasta la zona y el aro, cortes en la espalda y slash + kicks a los tiradores de tres puntos. Los defensores del lado de ayuda están constantemente bajo la presión de 5 que continua hacia el aro, de Jugadores que conducen hacia la zona y de Jugadores perimetrales que pueden levantarse rápido para tirar. Se crean triángulos y planos abiertos.

Usar Jugadores en puestos intercambiables

Cada jugador en el Ataque Princeton es intercambiable. Esta ofensiva permite una gran flexibilidad de jugadores intercambiables y hábiles. Princeton Offense fue originalmente diseñado para ayudar a los Jugadores habilidosos que estaban en desventaja atlética a usar su habilidad para crear oportunidades de anotación. Puedes aprovechar fácilmente los emparejamientos mientras manipulas ubicaciones en la pista para llevar a los Jugadores a ciertas áreas. Esta versión del Ataque Princeton enfatiza los BDs, el espacio y los carriles de conducción hasta la zona y el aro.

 

Dificultar su defensa y scouting

Esta ofensiva es increíblemente difícil de explorar debido a sus patrones únicos y acciones de detección. Es casi imposible simular la velocidad de corte y la sincronización precisa de los movimientos. La mayoría de los equipos de scouting oponentes nunca antes han ejecutado estas acciones y la curva de aprendizaje puede ser difícil en unos pocos días. Los equipos rivales pasarán mucho tiempo en la práctica enfocándose en lo que haces en lugar de mejorar su equipo. Es un tipo de preparación completamente diferente a la que utilizan la mayoría de los equipos.

 

Dar energía al balón

Este sistema se construye sobre sí mismo. Pone a los Jugadores hábiles en posiciones donde pueden recibir buenos pases para obtener buenos tiros. Todos tienen la oportunidad de tocar el balón en esta ofensiva al estilo Princeton. La idea de que el balón tiene energía (popularizada por los Golden State Warriors) simplemente significa que los Jugadores jugarán un poco más duro cuando toquen el balón. Todos se sienten parte del plan de juego y solo tocar el balón tiene un efecto positivo en todo el equipo. Ya sea haciendo un pase sencillo, configurando una pantalla, atacando un cierre o recibiendo y tirando de tres puntos, todos entran en un mejor ritmo. A nadie le gusta estar parado en la esquina esperando que algo suceda. Lo que se obtiene es una hermosa sinfonía de movimientos de balón y Jugadores que pone a la defensa en sus talones y te hace casi imposible de proteger.

Dominar más de 20 Quick Hitters diseñados para obtener canastas fáciles

Hay un número infinito de posibilidades para diseñar Quick Hitters dentro del flujo del ataque. Lo bueno de este sistema es que todo se basa en sí mismo y se pueden diseñar situaciones para cualquier tipo de defensa.

Ejemplo: 4 Man Rip

 

Dominar Princeton Offense es un aprendizaje esencial para cualquier Entrenador serio.

La construcción y el desarrollo de Sistemas es esencial para el éxito del aprendizaje y del entrenamiento. No puedo recomendar esto lo suficiente.

Dominar el Ataque Princeton


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MINIBASKET: EL NIÑO Y SUS ADAPTACIONES

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MINIBASKET: EL NIÑO Y SUS ADAPTACIONES

¿De qué nos ocupamos cuando hablamos de enseñar – aprender – entrenar Minibasket o Baloncesto?

Hablamos de actividades que empeñan y desarrollan determinadas capacidades psicomotoras, incluso sólo con fines recreativos y de salud.

Son Deportes de Equipo, reglamentados, con empeño energético mixto (fisiología), deportes de situaciones, con participación activa de motricidad y senso-percepción y con un estilo de atención fluctuante (general y selectivo).

Deportes en los que el éxito de las acciones no depende sólo del gesto técnico, sino de la capacidad de encontrar la respuesta justa de adaptación a estímulos diversos.

Deportes de habilidades abiertas en los que el ambiente es variable y en los que los gestos técnicos deben ser constantemente modificados y adaptados para cumplir con los requerimientos ambientales.

Habilidades y situaciones abiertas = Gran variabilidad

  • Presencia de adversarios.
  • Comportamiento y estrategias propias (cómo defiendo, cómo ataco,…).
  • Espacio limitado de juego.
  • Presencia de compañeros y su comportamiento.
  • Manejo y dominio del balón (capacidades de combinación coordinativa).

Minibasket y Baloncesto son Juegos de acción / reacción. La mejor gestión de las situaciones, las soluciones encontradas y el gesto a cumplir, así como el pensamiento táctico o la estrategia que se pone sobre el campo, está determinados por las acciones de nuestros adversarios.

Necesitamos Capacidades Coordinativas Especiales (REACCIÓN) y Capacidades Condicionales (VELOCIDAD para reconocer y responder). Por ejemplo, de 8 a 13 años debemos trabajar pasar rápido el balón.

La Capacidad de Reacción Discriminativa Completa, esencial en Minibasket y en Baloncesto, es el tiempo que transcurre entre la percepción de una señal y el inicio de la respuesta.

ACCIONES DEL JUEGO

  • Analizadores (tacto, vista, oído).
  • Capacidades Coordinativas.
  • Capacidades Motoras.
  • Variables.

CAPACIDAD DE ATENCIÓN Y DE ANTICIPACIÓN

  • Procesos cognitivos.
  • Anticipación: ver y proyectar en el futuro.
  • Capacidades Coordinativas Especiales.

CAPACIDAD DE REACCIÓN

Para disminuir el tiempo de reacción debemos entrenar la capacidad cognitiva y la capacidad coordinativa.

Minibasket y Baloncesto son deportes de acción / reacción y de anticipación = prever correctamente el desarrollo de una determinada acción y programar la propia con el objetivo de conjuntar los movimientos que consigan obtener el resultado mejor. Reconocer y tomar ventajas para se un Jugador autónomo.

El Jugador autónomo es activo / reactivo, atento, posee un bagaje de informaciones que le hemos dado con las variables de los juegos y de los ejercicios, lee e interpreta las situaciones, elige el momento y el movimiento mejor, la estrategia mejor.

LA CARGA EN MINIBASKET Y SUS PRINCIPIOS EN LA EDAD EVOLUTIVA

                                       Stress > CAPACIDAD DE CARGA > PRESTACIÓN DEPORTIVA > SALUD

Teniendo en cuenta estas relaciones, gestionaremos bien el stress provocado en el niño por los estímulos del entrenamiento (juegos, ejercicios, actividades, tareas y situaciones).

La capacidad de carga es una capacidad individualmente variable, de tolerar y reelaborar positivamente las cargas de trabajo en entrenamiento y en competición; comprende la recuperación y la restauración, y depende del nivel de desarrollo, de adaptación, de constitución física, de la edad, y la influencia de la alimentación, régimen de vida, género e intensidad.

CAPACIDAD DE CARGA GENERAL DEL ORGANISMO – Es individual y depende de los factores genéticos y de la constitución física. Características físicas y biológicas, grado de bienestar, constitución física y perfil genético.

CAPACIDAD DE CARGA MECÁNICA – Fisiología, depende del crecimiento y de la maduración.

CAPACIDAD DE CARGA ESPECÍFICA – Huesos, músculos y articulaciones.

CAPACIDAD DE CARGA PSICOSOCIAL – Atender a los estímulos, adaptarse y mejorar. Influencia e importancia de padres, compañeros, entrenadores, estudios,…Gestión del error.

EL NIÑO (6 a 12 años) SE ADAPTA A ESTÍMULOS DE RESISTENCIA

  • Mayor maduración orgánica = mejor prestación aeróbica.
  • Podemos aumentar el volumen de trabajo.
  • Mejora de la coordinación motora = más tiempo podremos trabajar a largo plazo o repetir las tareas.

EL NIÑO (5 a 11 años) SE ADAPTA A ESTÍMULOS DE RAPIDEZ

  • Capacidad de ejecutar eficazmente una acción motora en el más breve intervalo de tiempo posible.
  • Maduración del sistema nervioso.
  • Mejoran: el aprendizaje motor, el conocimiento del cuerpo, el conocimiento de impulsos y sensaciones, la gestión del cuerpo.
  • Medios que emplearemos: ejercicios con conos, vallas, aros, cuerdas,…; recorridos de destreza compitiendo; juegos variando reglas, dimensiones del campo, balones,…

MINIBASKET: Lecciones para descubrir, conocer y desarrollar.

El aprendizaje en el centro de nuestra labor como Instructores – Monitores – Entrenadores. La mejora multilateral de las habilidades motoras, de las competencias motoras, de la coordinación, de la capacidad senso – perceptiva, del conocimiento del cuerpo. Aprender a descubrir.

Fases muy sensibles para descubrir y desarrollar las capacidades coordinativas.

¿Entrenamos el Sistema Nervioso?

Los objetivos de las Lecciones de Minibasket son: formar, educar, estimular, desarrollar, emocionar y divertir.

Deben ser Lecciones competitivas, divertidas, que impliquen a los niños, organizadas, que dejen espacio a los errores, que combinen juegos y ejercicios.

Así seguro que los “pequeños gigantes” (prebenjamines, benjamines y alevines)…se adaptan.