MINIBASKET: Las 3 fases de la Coordinación General de los Movimientos

MINIBASKET: LAS 3 FASES DE LA COORDINACIÓN GENERAL DE LOS MOVIMIENTOS

Seguiremos dos categorías de indicadores, la representación del movimiento y la ejecución del movimiento.

1ª FASE – Coordinación inacabada, tosca, áspera.

Representación (nivel cognitivo)

• El plano del movimiento es impreciso y aproximativo.
• La anticipación es vaga e incompleta.
• La recepción de las informaciones es parcial e incompleta.
• La carga cognitiva es redundante por demasiados detalles.
• Los Alumnos- Jugadores carecen de varios componentes en el procesamiento cognitivo del movimiento.

Ejecución (nivel motor)

• La fuerza empleada es escasa o excesiva.
• La rapidez de movimientos es inadecuada por defecto o por exceso.
• La precisión y la fluidez son escasas o están ausentes.
• La economía de los movimientos es inadecuada por razón de los “grados de libertad redundantes”.
• Los feedbacks cinestésicos son escasos y falta el “sentido del movimiento”.
• El curso de los movimientos carece de tiempo, espacio y ritmo.

Consecuencias para quienes enseñamos y entrenamos: niños y niñas de 5 – 6 – 7 años, son así, piensan así, se mueven así, juegan a Minibasket o a Easybasket así. Por eso es inútil buscar, pedir sus ejecuciones complejas y someterlos a largas estresantes indicaciones técnicas. Instructor – Monitor, si no lo has comprendido aún, estudia y aplícate o déjalo ir.

2ª Fase – Coordinación fina.

Representación (nivel cognitivo)

• El mapa motor mejora y se convierte en más preciso.
• Aumenta la capacidad de comprensión de los errores y de las correcciones.
• Las informaciones ópticas – visuales y cinestésicas son mejor interpretadas.
• Aumenta la conciencia de los movimientos.
• Alumnos – Jugadores aumentan el sentido de seguridad y el deseo de aprender.

Ejecución (nivel motor)

• Las fases de los movimientos están conectadas con fluidez entre sí.
• Mejora la relación espacio – tiempo y el ritmo de los movimientos.
• La expresión de la fuerza es adecuada al objetivo.
• Aumentan la precisión y la coordinación fina.
• Los movimientos pueden ser repetidos con buena aproximación.

Consecuencias para quienes enseñamos y entrenamos: los niños y las niñas de 8 – 9 años son así, piensan así, se mueven así, juegan a Minibasket así. Por eso es útil ayudar – satisfacer su deseo de aprender, de mejorar, de enfrentarse con los problemas del juego, tratando cada vez de elevar el nivel. ¿Somos capaces de hacerlo y de acompañarles durante al menos un par de años?

3ª FASE – Disponibilidad variable.

Representación (nivel cognitivo)

• Recepción de la información más rápida y completa.
• Se perciben incluso mínimas variaciones sensoriales.
• Anticipación oportuna y completa de la acción.
• Programación de la acción correcta y flexible.
• Los factores de distracción internos y externos son compensados.

Ejecución (nivel motor)

• Aumenta la precisión y la constancia en entrenamientos y en competición.
• El movimiento puede ser corregido y regulado en el transcurso de la ejecución.
• Mejora la capacidad de adaptación al cambio de las condiciones externas.
• Mayor automatización de los variados componentes en los movimientos complejos.
• Mejora de la velocidad de movimiento y adecuado compromiso con el empleo de la fuerza.

Consecuencia para quienes enseñamos y entrenamos: los niños y las niñas de 10 – 11 años deben ser así, deben pensar así, deben moverse así, deben jugar así. De lo contrario, tu Instructor – Monitor, ¿qué nos haces?

No refugiarnos en nuestras certezas técnicas y cuidar, incluso después de los 12 años, la coordinación de los movimientos.

Estar también preparados para afrontar “fuertes cambios coordinativos” debido a los fenómenos de cambios críticos naturales como alargamiento de las palancas, aumento de masa muscular, cambios en el centro de gravedad.

Instructor – Monitor, Entrenador, se valiente, audaz, decidido, animoso, resuelto, preparado…pero consecuente.

«El proceso sistematizado de enseñanza – aprendizaje y de entrenamiento están basados en el conocimiento científico que trata de servirnos como herramienta innegociable para crear Jugadores formados, capaces, competentes, entusiastas, nobles, inteligentes, creativos y con afán de superación a lo largo de los ciclos y de los años, y en el cual confiamos para mejorar el conocimiento del juego, las habilidades, la autonomía, el rendimiento y obtener el éxito en la competición».

Queda por demostrar que las cosas “no habituales” sean mejor. Confiemos en la eficacia basada en la costumbre, en el hábito, en la práctica, en el estilo, en la experiencia, en el método.

MINIBASKET Y BALONCESTO: Coordinación de Movimientos y Aprendizaje Motor

En el texto «Motor coordination in sport and exercice» (Fidal – Centro Studi e Ricerche, 2.000) W. Starosta escibe…»Hablando de coordinación motora, dos nociones son utilizadas en la teoría y en la metodología de la educación motora, física y deportiva: la coordinación de los movimientos y la capacidad coordinativa que a menudo vienen mencionadas y se usan sin distinción o como sinónimos por cuanto se considera que sirven para describir un mismo fenómeno»…

CAPACIDAD COORDINATIVA: Características innatas, en cuanto a potencialidad genética del individuo.

COORDINACIÓN DE MOVIMIENTOS: Indica las modalidades externas, exteriores, visibles y apreciables de su expresión y al mismo tiempo el complejo proceso de coordinación entre el sistema nervioso central (SNC) y periférico y el complejo sistema motor-ejecutor.

La capacidad coordinativa se expresa a través de la coordinación de los movimientos; y no es un juego de palabras sino una relación de causa – efecto o feedback.

La coordinación de los movimientos tiene que ver con los factores genéticos y del desarrollo (dimensión funcional), pero al mismo tiempo está sujeta a modificaciones significativas, siendo el producto de la interacción con los estímulos exteriores (dimensión del aprendizaje). Plano ejecutivo de los movimientos y de su «mayor o menor eficacia coordinativa» que observamos y apreciamos. Cuidar juegos, ejercicios, actividades, tareas y situaciones que Monitores y Entrenadores realizamos con los Jugadores.

Algunas de las mejores informaciones en la materia y de las fuentes más acreditadas y compartidas son las que proporciona N. A. Bernstein en «Neurofisilogía del movimiento» cuando afirma que: «El manifestarse el problema motor a afrontar y su representación mental, constituye el factor y el hecho determinante tanto para la programación como para efectuar los movimientos necesarios para resolverlo, que cambian de individuo a individuo, y según la edad, las expresiones motoras y las condiciones externas».

Otro aspecto que debemos considerar es el grado de libertad del sistema motor cogiendo el término de la ciencia biomecánica.

El elevado número de «grados de libertad del sistema motor complica notablemente la expresión coordinativa de los movimientos en términos de economía y eficacia«. Es cierto que la coordinación de los movimientos necesita, por su misma naturaleza, de control y de inhibición sobre todo de los «grados redundantes de libertad «; de aquí la definición en síntesis extrema según la cual «la coordinación de los movimientos es de hecho la organización del control del aparato motor». Para comprender correctamente los movimientos en la dimensión de su aprendizaje y en la dimensión de su expresión y realización, deben ser analizados bajo el perfil de la eficacia del resultado y bajo el perfil de la coordinación.

Esto no quiere decir sin embargo que a la expresión de los movimientos, a la coordinación motora, no contribuyan otros factores, tales como los energéticos, ligamentosos y articulares; de hecho, existen necesariamente condiciones externas y condiciones internas que constituyen los presupuestos para el desarrollo de las capacidades motoras en general y para el aprendizaje de las habilidades motoras y deportivas en particular. Por no hablar también de las dimensiones motivacional y cognitiva.

En esta ocasión prescindimos de las características genéticas de las capacidades coordinativas, para evidenciar los aspectos propiamente motores, aunque es evidente que van a ser atentamente consideradas en proyectos generales de educación motora y de preparación a la práctica deportiva, tanto más si nos referimos al «deporte – juego» y, en nuestro caso al Easybasket y al Minibasket.

Modelos de aproximación al desarrollo de la coordinación motora

El aprendizaje, el control y el perfeccionamiento de los movimientos, de los esquemas de acción, de las habilidades deportivas y por lo tanto también de los fundamentos en nuestro caso, independientemente del tipo de actividad elegida, de la edad, y del nivel de maduración inicial, se articulan en fases sucesivas de desarrollo, relacionadas entre si según el grado de coordinación logrado del Jugador en la ejecución de las «habilidades motoras deportivas» y de su eficacia.

Podemos localizar 3 fases de ejecución de los movimientos que corresponden a 3 niveles de coordinación observables y concuerdan con otras tantas capacidades coordinativas generales, indicadas como capacidades de aprendizaje, de control y de adaptación y transformación de los movimientos.

1 – En el primer nivel, el de la capacidad de aprendizaje motor, los movimientos aprendidos son ejecutados en forma de coordinación inacabada, grosera, áspera, tosca, cuando los Alumnos – Jugadores tienen que aprender muchos contenidos y cuando son de temprana edad o no practicantes (principiantes), no son capaces de gobernar los grados de libertad excesivos del sistema motor a menudo caracterizados por errores e imprecisiones.

2 – En el segundo nivel, el de la capacidad de control motor, los movimientos aprendidos y repetidos son ejecutados de manera precisa y controlada en forma de coordinación fina a través de un notable y mayor control de los «grados de libertad» como los que se ejercitan en la coordinación en presencia de variaciones, por ejemplo, de las condiciones de equilibrio.

3 – El tercer nivel, el de la capacidad de adaptación y de transformación motora, se caracteriza por la disponibilidad de los movimientos aprendidos incluso en condiciones de variabilidad de las situaciones sean externas o internas en cuanto que el Alumno – Jugador está en condiciones de «gobernar» y explotar en su propia ventaja los grados de libertad que el sistema motor en su totalidad ofrece.

CAPACIDADES COORDINATIVAS

• CAPACIDAD DE APRENDIZAJE
• CAPACIDAD DE CONTROL > Puede predominar una característica de la ejecución: precisión, constancia,…
• CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN
• CAPACIDAD DE TRANSFORMACIÓN
• CAPACIDAD DE DISPONIBILIDAD VARIABLE

3 FASES TEMPORALES, EDUCATIVAS Y DIDÁCTICAS

1ª/  Aprender un movimiento y ejecutarlo de forma inacabada, tosca.

2ª/  Capacidad de control en el curso de la ejecución.

3ª/  Saber adaptar y utilizar el movimiento en diversas maneras, ocasiones y condiciones externas.

Todo se lleva a cabo a través de la práctica, de la repetición en condiciones de variabilidad, del entrenamiento.

Cada fase no se configura como rígida y definida, con líneas de demarcación netas entre un estadio y el otro. Cada etapa puede variar de niño a niño, de jugador a jugador, y depende en buena parte, incluso del repertorio inicial de cada uno, es decir del tipo (cantidad, calidad, variedad) de actividades motoras que el ambiente ha  estado en condiciones de estimular y de enseñar desde la infancia y que cada uno ha aprendido y practicado.

Traducción del artículo publicado en Basket Coach por el Prof. Fabrizio M. Pellegrini.

METODOLOGÍA EN MINIBASKET: Reflexiones

PREGUNTA: ¿Qué importancia tiene la Teoría para el trabajo en la pista?
RESPUESTA: Toda.

La Metodología es la base fundamental para que las líneas guía y las ideas situen a los niños y a su formación en el centro del Proyecto Didáctico:

– Formación personal.
– Formación de competencias para desenvolverse en el juego y autonomía para las elecciones.

El Deporte – Juego del Minibasket enfocado al crecimiento del niño con una aproximación gradual e inteligente.

AUTONOMÍA
Jugador seguro de sus comportamientos, capaz de resolver problemas, inteligente en las elecciones y toma de decisiones en un contexto de equipo con división de tareas y de funciones.
Para ser autónomo el niño-jugador necesita:
– Conocerse a si mismo.
– Relacionarse con los demás.
– Compartir la responsabilidad en el juego 2c2, 3c3 y 4c4.
– Ser respetuoso.
Autonomía: darse leyes y reglas que se ejecutan, conseguir soporte en los pies y caminar solo, con las propias fuerzas. Capacidad de autoorganizarse en un ámbito social, desarrollando relaciones interpersonales positivas.
El Minibasket es un Deporte – Juego de habilidades abiertas, con situaciones de invasión. Los jugadores deben aprender a tomar decisiones en función de la lectura e interpretación de un problema y adaptar constantemente sus gestos técnicos.
Los Instructores – Monitores debemos construir tareas y situaciones que lleven a los niños a hacer razonamientos y elecciones, que estimulen su atención, que permitan ir del conocimiento a la habilidad y de la habilidad a la competencia, potenciando su curiosidad y creatividad.

COMPETENCIA
Ser competente significa estar en condiciones de afrontar situaciones complejas movilizando y fusionando de manera pertinente una gran cantidad de recursos personales, sociales, además de recursos técnicos específicos.
El jugador competente demuestra saber hacer de modo eficaz incluso, y sobre todo, desde el punto de vista cognitivo en función de determinado objetivo, tarea o actividad y en un determinado ámbito de disciplina. El resultado demostrable y observable de este comportamiento competente es…la prestación o la performance.

COMPETENCIA EN EL MINIBASKET
ÁMBITOS DE REFERENCIA: Motor-Funcional, Socio-Relacional, Neuro-Cognitivo y Técnico.

Competencias Motorio-Funcionales
Son básicas para el Aprendizaje Técnico.
1) Dominio, combinación e integración de todos los esquemas motores de base (caminar, correr, saltar, coger, lanzar,…) innatos.
2) Consolidar la adaptación, el control y la transformación de los movimientos aprendidos en relación al espacio, al tiempo y a las situaciones de juego.
3) Conciencia de las propias capacidades fisiológicas (fuerza, resistencia y velocidad), de sus combinaciones en relación al esfuerzo, adaptándolas a la intensidad y a la duración de la tarea motora.
4) Responsabilidad en el mantenimiento de los propios niveles de movilidad y de flexibilidad articular.

Competencias Socio-Relacionales
1)Conciencia de la importancia de la eficacia de la comunicación en la relación, en presencia de situaciones y expectativas diversas.
2) Participación activa en el juego, también de forma agonística, colaborando con los otros, afrontando las dificultades y aceptando la derrota, respetando las reglas, manifestando el verdadero sentido del juego limpio.

Competencias Neuro-Cognitivas
1) Percepción, atención, concentración en el reconocimiento y valoración de los movimientos, de las direcciones y de las distancias, en las acciones del juego en relación al espacio, al tiempo, a los otros y a las reglas.
2) La capacidad de utilizar en modo adecuado el feedback (retroalimentación) y el feedforward sobre los planos senso-perceptivo y motor (leer e interpretar las diversas situaciones del juego).
3) Capacidad de utilizar el pensamiento divergente (capacidad de elegir en modo funcional), por ejemplo, utilizar líneas de pase libres.
4) Capacidad de resolver las situaciones y los problemas del juego utilizando como instrumentos las técnicas y los fundamentos del juego.
5) Capacidad de aprender el significado y la importancia de las primeras referencias técnicas.

Competencias Técnicas
1) Control eficaz del balón en las diversas situaciones del juego.
2) Utilización de los fundamentos con y sin balón, para afrontar las situaciones de juego incluso a través del conocimiento de los primeros y sencillos elementos de técnica y de táctica. La sensibilidad neuromuscular es importante en la coordinación.

HABILIDAD EN MINIBASKET
Es la capacidad de aplicar los conocimientos para llevar a cabo las tareas y para resolver los problemas.
Habilidad cognitiva: uso del pensamiento lógico, intuitivo y creativo.
Habilidad práctica: implica la habilidad manual y el uso de medios materiales e instrumentos.

PRINCIPIO DE AUTONOMÍA = Capacidad de hacer elecciones conscientes y responsables. Este principio nos lleva a la COMPETENCIA = Saber jugar en el campo de Minibasket o de Baloncesto, usar el conocimiento y la habilidad, saber hacer.
La AUTONOMÍA, capacidad de jugar con los otros educado en la lectura de las situaciones, nos lleva a la HABILIDAD.

CONOCIMIENTO EN MINIBASKET
Es el resultado de asimilar informaciones a través del aprendizaje. Los conocimientos son el conjunto de hechos, principios, teoría y práctica relativos a un sector de actividad. Jugador autonómo = niño sereno y disponible con confianza en el ambiente y en el contexto.

En Minibasket podemos y debemos educar la autonomia del jugador. Con valores, construyendo relaciones, aplicando métodos y proyecto operativo, desarrollando un estilo de comportamiento como Instructores-Monitores, construyendo contexto. Es el camino más difícil, pero el más importante para los niños. De esta forma tendrán la posibilidad de desarrollar y entrenar sus competencias a través de la programación, del descubrimiento del Mini y del Baloncesto, del Juego, de la Emoción.

Apuntes propios tomados en el Clinic de Marco Tamantini con el Tema «Il bambino autonomo e competente» (Stella Azzurra).

Alevines

https://www.dropbox.com/sh/hlf9vxsv6vn64r3/AABV_rPM-ey-aJ_AjkAKpdK-a?dl=0

Un Equipo Alevín de C. N. Helios Zaragoza en su primer partido oficial de la temporada 2014 – 2015 (Alevin A entrenado por José Ángel Moros Lorente – «Fresh»).

Niños con competencias que parten del juego colectivo global y de la técnica. Reconocen las fases de ataque y de defensa, el contraataque, la transición, el balance defensivo. Saben cuando botar, cuando pasar, cuando tirar,…
La aplicación de un modelo de enseñanza – aprendizaje funcional (conocimiento + asociación + autonomía) que parte de las elecciones y respuestas de los jugadores.

Jugadores competentes por su habilidad, por su comportamiento grupal, por su aptitud – actitud para el trabajo, por tomar iniciativas y asumir responsabilidad afrontando los riesgos de las elecciones.
Jugadores que piensan utilizando el espacio libre (bote, pase,…), conscientes, hábiles, autónomos e inteligentes.

– Jugar sin balón con velocidad
– Momento y calidad del pase
– Defensa intensa y constante
– Pases a una mano desde el bote
– Pases extra
– Rebote
– Precisión en el tiro
– Fundamentos: bote útil, salidas,…
– Transiciones

Orienta, corre, mira a Nico, llega Pablo, protege el fondo, otro más, mira quien llega por el centro, no la pares, arriba, bien, defensa, bien Andrés, ayuda, no voy a robar, eso es, paso y me muevo, trabaja, pasa y corta, . . . FRESH en estado puro.

Metodología de Enseñanza en Baloncesto de Iniciación

En Minibasket y en Baloncesto de base el objetivo fundamental que necesitamos conseguir no es el de ganar, sino el de formar jugadores: el acento no está puesto sobre el resultado, más bien está en la prestación. Esto no quiere decir que no se deba intentar ganar o que la victoria no sea importante, sino que tal objetivo no debe convertirse en predominante yendo en menoscabo de la formación de los jóvenes deportistas que se entrenan y aprenden.

Queremos formar jugadores que sean:

– Autónomos y capaces de hacer las elecciones adecuadas a las situaciones siempre variables del juego y de sus fases.

– En posesión de las condiciones físicas y de los instrumentos técnicos necesarios.

– Educados en la creatividad.

– Que sepan jugar y no sólo ejecutar.

En este contexto subrayamos que el Baloncesto es un juego de situaciones, y por tanto no se puede hablar de técnica y de táctica como dos entidades distintas, no hay técnica sin táctica y viceversa.

El aprendizaje de los instrumentos técnico – tácticos pasa a través de las fases de:

• Adquisición.
• Aplicación.
• Perfeccionamiento. 

El aprendizaje se consigue usando:

• Ejercicios codificados: una ejecución repetida del movimiento.
• Ejercicios variados: a una ejecución repetida del movimiento asociamos continuas variaciones para estimular la capacidad de adaptación del jugador. Las variaciones pueden suceder modificando el lado donde se ejecuta el ejercicio, el ángulo de ejecución, la distancia, o el pie perno.
• Ejercicios aplicados: estimular la valoración, el conocimiento y la creatividad del jugador, que es puesto en contacto con situaciones reales de juego en las que aplicar cuanto ha aprendido a través de los ejercicios codificados / variados. Durante el desarrollo de los ejercicios aplicados no hay que perder nunca de vista el aspecto técnico.

 

Polideportivo Azken Portu: Club Baloncesto Erroibide Irún (PICB 12 Febrero 2014) – Foto de ENRIQUE LÓPEZ

 

Iniciación al Minibasket, Fundamentos y Situaciones de aprendizaje

Los chicos y las chicas que llegan a la Escuelita de Minibasket aprenden los fundamentos por medio de la Educación Física de Base orientada al Baloncesto. Alumnos de 6 a 10 años que experimentan sus primeras experiencias motrices adaptadas al Baloncesto.

Objetivos

1º/   Trabajar Coordinación Dinámica General: Desplazamientos, Saltos y trabajo en el aire, Trabajo de pies.

2º/   Trabajar Coordinación Óculo – Manual: Pase, Recepción, Bote y Lanzamiento.

3º/   Apreciación de Distancias y Trayectorias: Pase y Lanzamiento.

4º/   Percepción del Tiempo y del Espacio: Es la suma de los Objetivos 1º, 2º y 3º. Añadiremos también Equilibrio, Capacidad para acelerar, decelerar, detenerse y el Balance de hemisferios.

 

Situaciones de Aprendizaje

1º/   Situaciones Básicas: 1c0, 1c1, 2c0.

2º/   Situaciones de Superioridad con comodines: 2c1, 3c2, 3c1, 1c1 + 1, 2c2 + 1, 3c3 + 1.

3º/   Situaciones de Igualdad: 2c2, 3c3, 4c4.

4º/   Juego Real