BALONCESTO EDUCATIVO

JUEGO, FORMACION, DEPORTE, COMPETICION, CIENCIA, ARTE, EXPRESION, COMUNICACION, DIVERSION, APRENDIZAJE, AMISTAD


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BIO-BANDING

“Bio Banding” es el procedimiento para agrupar deportistas basado en los atributos asociados con el crecimiento y la maduración, en lugar de con la edad cronológica (por ejemplo, menores de 15 años). Restringir las diferencias asociadas con la variaciones de la madurez (por ejemplo, tamaño, fuerza y ​​habilidad) dará como resultado una mayor igualdad en el entrenamiento y en la competición, y podría ayudar a reducir el riesgo de lesiones entre los atletas jóvenes.

Los niños de la misma edad cronológica varían considerablemente en la maduración biológica, donde podemos ver que algunos individuos alcanzan la madurez antes o después de sus compañeros. Dado que el momento de la maduración individual puede tener grandes implicaciones para el entrenamiento, la competición y la identificación del talento, es importante desarrollar un método efectivo de evaluación de atletas jóvenes en el que no estén sujetos a un sesgo de madurez.

Introducción

La búsqueda de talento es generalizada y frecuente en los deportes juveniles, donde la selección o exclusión en muchas especialidades sigue un grado de madurez, especialmente durante la pubertad, cuando los jóvenes alcanzan el pico de máxima velocidad de crecimiento en altura.

El objetivo de muchas instituciones deportivas y clubes es desarrollar a aquellos que tienen el potencial de éxito en los niveles de competición de élite. En muchos casos, sin embargo, la eficacia de los programas de identificación y desarrollo de talentos a menudo dependen de la asignación eficiente de los recursos disponibles (humanos y económicos) en los jóvenes más talentosos. Desafortunadamente, en muchos deportes, esta selección asociada a la madurez ha contribuido a promover el efecto relativo de la edad. El efecto relativo de la edad se ha relacionado con la participación y el logro a largo plazo en el deporte, en parte, como resultado de las diferencias físicas en atletas de la misma edad cronológica (por ejemplo, altura, tamaño y fuerza).

La maduración es un predictor bien documentado de la aptitud, el rendimiento y la selección de los Jugadores en muchos deportes juveniles. Se ha encontrado que los atletas que son más maduros biológicamente tienen mejores resultados en pruebas de fuerza, potencia y habilidades. Además, durante los juegos deportivos colectivos, ​​los niños de madurez temprana cubren mayores distancias a alta velocidad y realizan más acciones de alta intensidad que los niños menos maduros. Estas actuaciones crean un entorno falso en el que los atletas de madurez temprana tienen más probabilidades de ser exitosos, y así los entrenadores los perciben como más talentosos.

En consecuencia, es más probable que los niños de madurez temprana se sientan atraídos, y seleccionados, hacia deportes en los que un mayor tamaño, fuerza y ​​potencia son atributos deseables. Sin embargo, las diferencias de altura entre los atletas juveniles son imperceptibles en la adolescencia tardía y la adultez temprana, por lo tanto, las diferencias en el rendimiento se vuelven inexistentes, o al menos sustancialmente reducidas hacia el final de la adolescencia.

A pesar de las grandes diferencias relacionadas con la madurez en los niños a una edad cronológica idéntica (por ejemplo, 12 años), la clasificación estándar y más aceptada en los entornos deportivos juveniles sigue siendo la edad cronológica (es decir, la edad en función de la fecha del calendario de nacimiento). Si bien esto puede ser por razones prácticas, es importante saber que hay muchos factores involucrados en el rendimiento deportivo exitoso en los deportes juveniles. En este sentido, las características físicas determinadas por el crecimiento y la maduración son una parte importante de una matriz compleja, donde los niños y los adolescentes están influenciados por factores físicos, psicológicos, culturales y sociales.

Términos clave

  • Edad biológica: se refiere al estado biológico o la madurez del atleta, según sean preadolescentes, adolescentes o adultos.
  • Edad cronológica: cuánto tiempo ha vivido una persona en años, meses y días.
  • Maduración: se refiere al progreso hacia el estado adulto o maduro y se puede definir en términos de estado, tiempo y ritmo.
  • Crecimiento: cambios en el tamaño, la forma y la composición del cuerpo.
  • Juventud: el período comprendido entre la infancia y la adultez.
  • Efecto relativo de la edad: se refiere a la participación inmediata y el logro a largo plazo en el deporte.

¿Qué es Bio Banding?

Las propuestas para unir a los atletas según los atributos físicos y la madurez en lugar de la edad cronológica se han intentado en varios deportes. Esta estrategia actualmente se etiqueta como “Bio Banding” y consiste en agrupar y evaluar atletas jóvenes según el tamaño y el estado de madurez, en lugar de la edad cronológica (por ejemplo, menores de 13 años).

Los atletas de la misma edad cronológica pueden tener una edad biológica diferente, por lo tanto, sus diferencias en las cualidades físicas (por ejemplo, fuerza y ​​velocidad) pueden ser tremendas. Además, en algunas cortes de grupos de edad, las diferencias entre algunos atletas jóvenes pueden ser tan grandes como varios años de diferencia en la edad biológica. Esto, a su vez, es probable que afecte el desarrollo y el rendimiento de los atletas.

El “Bio Banding” intenta crear un entorno óptimo en el que los atletas de madurez temprana y tardía puedan prosperar. Al diversificar el ambiente de aprendizaje mediante la creación de desafíos nuevos y asequibles en forma de nuevos entornos (por ejemplo, jugando con compañeros más jóvenes / mayores), el proceso de “Bio Banding” puede, en teoría, beneficiar a atletas de madurez temprana y tardía.

Por ejemplo, en un entorno con bandas biológicas donde los atletas de madurez temprana están compitiendo contra otros de destreza física similar, ya no podrán confiar en su prevalencia física y, por lo tanto, se les alentará a usar y desarrollar sus habilidades técnicas y tácticas. También los prepararía para los desafíos futuros donde puedan tener que competir contra jugadores igual o más maduros. Este enfoque igualador también beneficiaría al atleta de maduración tardía, que tendría una mayor oportunidad de demostrar sus atributos físicos y técnicos.

¿Por qué es Bio Banding importante?

A medida que los niños experimentan eventos de maduración (pubertad) a diferentes edades, sus diferencias físicas, sociales y psicológicas son muy variadas, incluso entre niños con la misma edad cronológica. Además, el momento de la maduración tiene implicaciones importantes para el entrenamiento, la competición y la identificación del talento. Como resultado, el “Bio Banding” podría ser una forma adecuada de abordar los problemas en cada una de las siguientes categorías.

  1. Formación
  2. Competición
  3. Identificación del talento

Formación

Debido a que los atributos físicos observados en los atletas juveniles se consideran indicadores pobres de éxito en el nivel adulto, la evidencia emergente sugiere que el “Bio Banding”, como complemento a la competición por grupos de edad, puede beneficiar tanto a los atletas de maduración temprana como tardía. En términos de entrenamiento juvenil, todos los atributos de aptitud responden a estímulos de entrenamiento de todas las edades, aunque algunas cualidades físicas (por ejemplo, velocidad) pueden ser más sensibles a la adaptación en momentos particulares de maduración.

Es importante administrar y supervisar el programa de entrenamiento de cada atleta de acuerdo con su estado de maduración y sus habilidades actuales. Además, el crecimiento acelerado es un período de riesgo elevado de lesiones por uso excesivo, particularmente la enfermedad de Osgood-Schlatter. Por lo tanto, la carga de entrenamiento y la salud del deportista deben ser monitorizadas de cerca durante el período de crecimiento para evitar lesiones por uso excesivo. Además, como la niñez y la adolescencia son períodos en los que las habilidades motoras se desarrollan en abundancia, es importante que los atletas jóvenes centren su atención en sus habilidades técnicas y tácticas en esta etapa; tanto para su aprendizaje como para su desempeño futuro.

Competición

La competición es un componente integral de los programas de deportes juveniles, donde las diferencias individuales en el crecimiento y la maduración han demostrado que impactan el rendimiento de los jugadores y el desarrollo de atletas jóvenes. En este sentido, los atletas jóvenes que maduran con anticipación (es decir, los que maduran temprano) pueden experimentar una ventaja competitiva en algunos deportes debido a su tamaño físico y capacidades atléticas, por lo que se perciben como mejores. Por ejemplo, imagine un partido de rugby masculino con menores de 14 años en el que la estatura y el peso promedio de un equipo eran 160 cm y 50 kg (es decir, maduros), mientras que los del otro equipo tenían 153 cm y 44 kg (es decir, maduros tardíos), respectivamente. Este escenario puede alentar a los primeros a usar su ventaja física y descuidar sus habilidades técnicas y tácticas .

Esta ventaja temporal y el éxito también, en muchos casos, llevarán a cabo experiencias menos desafiantes, que, a su vez, pueden estancar el desarrollo del joven atleta. Es por esta razón que el atleta de desarrollo temprano a menudo puede estar mal preparado para la competeción futura contra oponentes físicamente emparejados.

Identificación del talento

También es importante reconocer el tremendo efecto que tiene la maduración en los procesos de identificación y selección en el deporte.

En este contexto, algunas pruebas sugieren que el “Bio Banding” puede proporcionar una solución útil para dicho problema al disminuir el impacto del efecto de la edad relativa. Esto, por lo tanto, ayudaría a las instituciones y clubes a retener atletas talentosos que de otra manera podrían ‘pasar por la red’. Finalmente, las estrategias de selección actuales que favorecen a los atletas basándose en atributos que no están completamente desarrollados hasta la edad adulta (por ejemplo, tamaño y fuerza), pueden tener efectos negativos a largo plazo en el desarrollo psicosocial del atleta, además de su éxito deportivo.

 

¿Cómo hacemos para evaluar a los atletas de Bio Banding?

Recientemente, los investigadores y practicantes han comenzado a explorar los beneficios potenciales de agrupar Jugadores por estado de madurez (Bio Banding), en lugar de la edad cronológicaEsto, por supuesto, ha planteado la cuestión de cuál es la mejor manera de evaluar la madurez biológica. Debido a la invasividad y la impracticabilidad de evaluar el estado de madurez de un atleta con algunos métodos (por ejemplo, a través de características sexuales secundarias), se han utilizado soluciones alternativas. En la actualidad, se han utilizado un método antropométrico no invasivo y de bajo costo para estimar la maduración con atletas jóvenes:

El porcentaje de estatura / altura adulta pronosticada (PAH).

El PAH es una estimación del estado de madurez y se calcula utilizando el modelo de Khamis-Roche [27]. Usando el PAH en el momento de la observación, es posible agrupar a los atletas en categorías de madurez . Estas categorías de madurez arbitraria son:

  1. Prepúberes (<85% de PAH)
  2. Pubertad precoz (> 85-90% de PAH)
  3. Media pubertad (90-95% de PAH)
  4. Pubertad tardía (> 95% de PAH)

Por otro lado, el desfase de madurez (es decir, el tiempo alejado de la velocidad de altura máxima) usa la edad, la altura, la altura sentada y el peso para predecir la edad desde y hacia la velocidad de altura máxima. Este método se basa en la lógica de que los atletas jóvenes que están avanzados o en madurez tardía experimentarán una velocidad de altura máxima antes o después de lo esperado. Aunque el desplazamiento de madurez previsto se sugirió como una variable categórica, es decir, como un indicador del estado de madurez (velocidad de altura pre, cerca o posterior al pico), a menudo se utiliza como un indicador de tiempo de maduración . En otras palabras, qué tan lejos está el atleta de la velocidad máxima de altura.

 

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PABLO GARGALLO: desde Teruel a Windsor (Ontario – CANADÁ)

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Nombre y Apellidos:   Pablo Gargallo García-Denche.

Fecha y Lugar de Nacimiento:   Teruel, 9/9/2001.

Altura:   2 metros.

Peso:   83 kg.

Club en TERUEL:   Victoria Diez.

Campus FAB  (Villanúa, HUESCA):   2016 y 2017.

 

Un zagal de 16 años nacido en Teruel. Jugador de Baloncesto que transmite confianza. Está en Windsor (Ontario – CANADÁ) porque es capaz de mejorar sus competencias y de aprender. Una oportunidad para su mentalidad de crecimiento, para su mejora por el propio esfuerzo. Está cambiando sus competencias por el hacer y por el entrenamiento. Motivación y desempeño.

 

¿Cómo, cuándo y dónde empiezas a jugar BALONCESTO?  ¿Por qué?

Mis comienzos en este maravilloso deporte se remontan a la temporada 2014/2015, a mis 13 años de edad, me introduje principalmente en Baloncesto por cambiar del futbol, porque era un deporte adecuado para mi altura y porque tiene unos valores de deportividad que no se encuentran en muchos otros deportes.

¿Qué te gusta, que amas de este Deporte?

Bueno, en general amo el Baloncesto en todo su contenido, pero los aspectos que más me gustan es que es un deporte (como otros muchos) que une a la gente y que cualquiera puede jugar y con un poco de práctica volverse bueno. Lo que más me gusta también es ir a entrenar todos los días, y de vez en cuando después, ir con los amigos a echar unas pachangas ¡y disfrutar de unos buenos alley oops!

¿Cómo surgió la oportunidad de ir a estudiar / jugar en Windsor – Ontario – CANADÁ?

Bueno, pues la idea era ir a aprender inglés a Canadá. A la idea de aprender el idioma se le añadía el sueño de casi cualquier jugador de Baloncesto en Europa, tener la experiencia High School. Cuando elegí destino decidí ir a unas de las ciudades con más nivel de todo Ontario, una provincia de Canadá con el doble del tamaño de España, y Windsor salió como una de las mejores. Más tarde, a la hora de decidir el colegio seguí el mismo critero, el que tenga mejor equipo de Baloncesto; y allí me destinaron, a Holy Names Catholic High School, que siguen siendo los vigentes campeones de la ciudad.

Para ti es una Temporada diferente. ¿Cómo va?

Pues si que es diferente la verdad. Impresiona el contraste de culturas entre un sitio y  otro y no sólo en el Baloncesto, mi frase más utilizada en los primeros días fue: ¨This is like in the movies¨ que significa “Que es como en las películas”, y el Baloncesto no es una excepción. Lo primero a remarcar y que me impresionó fue el gimnasio, yo no había jugado un partido oficial en parquet en mi vida y ahí casi todos los institutos tienen un gimnasio de parquet con gradas y todo, una cosa increible.

Luego otra cosa que me resultó extraña es la organización del año deportivo, pues alli la gente tiene la posibilidad de hacer fútbol, Baloncesto y voleibol en el mismo año sin problemas. Funciona de manera que los tres primeros meses se hacen los equipos de campo a través, fútbol americano, voleibol y unos cuantos más; yo hice campo a través para empezar la temporada. Ya puesto en forma para cuando acaban estos primeros  meses (sobre noviembre), el instituto empieza las pruebas de Baloncesto, lucha…

Las pruebas fueron en noviembre y yo ya tenía unas ganas de jugar que no podía contenerlas. Tras los cortes, empezó la pretemporada, entrenamientos todos los dias (hora y tres cuartos todos los dias de lunes a viernes despues del cole), cosa que es genial …pero no tanto cuando la hora de cenar es a las 17:30, pues es salir del entrenamiento, cenar y parece que ya se ha pasado todo el dia. La temporada actual dura desde noviembre hasta febrero, entrenando sin descanso hasta en fiestas como Navidades, con descanso en Año Nuevo y Navidades y un par de dias. Los partidos son entre semana, en vez de entrenamientos, y el calendario es muy intenso pues hay que ajustar una temporada en poco mas de tres meses.

¿Qué te está aportando como Jugador?  ¿Regularidad, ataque, defensa, solvencia, solidez, confianza,…?

Sobre todo la defensa en equipo y el juego de balón entre los cinco jugadores.

¿Qué te está aportando en lo personal y en tu formación académica?

En lo personal es un reto a batir y en este deporte como en la vida hay que trabajar duro todos los aspectos y eso te ayuda a crecer como persona. En cuanto a mi formación académica no es nada muy significativo, mejoras y empleas el inglés y haces amigos, que al final donde se tiene un amigo se tiene una casa.

¿El High School confía en ti?

Si, todo el Instituto confía en nosotros y nos apoya para llegar aún mas lejos este año.

¿Trabajas lo que necesitas y lo que debes?

En términos de Baloncesto si. Los entrenamientos son duros e intento aprovecharlos para mejorar, trabajar y sobre todo disfrutar… pero a la hora de practicar por mi solo en la calle, es difícil cuando hay 20 cm de nieve en la pista más cercana, pero en cuanto se derrita allí estaré dandole duro al aro.

¿Cómo es el sistema de trabajo en CANADÁ?

Bueno en cada equipo cambia un poco, en el mío es un sistema de esfuerzo > mejora  > recompensa. El trabajo duro que empleamos todos los días más el esfuerzo da frutos que es la mejora y la recompensa de jugar más y ser un mejor Jugador.

¿Qué facetas del Juego estás perfeccionando más? ¿Pasar, tirar, botar, correr, condición física, táctica individual, táctica colectiva…?

Táctica colectiva definitivamente. Mi equipo está compuesto de grandes Jugadores pero lo que nos hace fuertes y un equipo duro es el machaque día a día del trabajo en equipo, sobre todo en defensa.

¿En qué posición juegas?

En España sería Pívot, en el equipo de aquí simplemente soy uno más. Aquí están quienes suben el balón (los dos mejores), luego los demas. Si es cierto que los ¨grandes¨ somos los que cogemos los rebotes pero la función en el campo ofensivo es muy parecida y está muy repartida entre todos.

¿Cómo es el Equipo? Ambiente en el vestuario, compañeros,…

El ambiente es muy bueno, los compañeros son muy buena gente y la diversión está asegurada. El ambiente fuera de las canchas es óptimo.

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¿Cómo es el trabajo diario en pista?

Como ya he dicho antes, es duro en todo, hay que tener una muy buena forma física corriendo, entrenando defensa, ataque. bote y tiro sobre todo. Un día a día ideal para el amante del deporte.

Háblanos de tus Entrenadores: forma de entrenar, preocupación, confianza, ayuda,…

Su mentalidad desde el primer día es entrenar duro, defender y jugar en equipo.

¿Cómo es la competición? Organización, rivales,…

La competición está muy compactada, dos partidos por semana y después de jugar con todos los equipos toca darle a los playoff y hoy hemos completado los cuartos con un 87-40 a Vincent Massey High School

¿Cómo está organizado el Deporte en Holy Names Catholic High School?

Muy bien, nunca tenemos problemas de horarios y los torneos extra fuera de la liga son lo mejor de toda la temporada

Holy Names Catholic High School

En Holy Names Catholic High School se practican:  Badminton, Baseball, Basketball – Boys, Basketball – Girls, Bowling, Cross Country, Curling, Football, Golf, Gymnastics, Hockey – Boys, Hockey – Girls, Soccer – Boys, Soccer – Girls, Swimming, Tennis, Track and Field, Volleyball – Boys, Volleyball – Girls, Wrestling.

¿Cómo son las instalaciones de Holy Names, de otras pistas donde juegas,…?

La cancha de Baloncesto del instituto tiene mejor suelo que ninguna en todo Teruel, pues es de parquet y además las gradas siempre dan un plus a la hora de jugar. El gimnasio de pesas, máquinas y tal…no está nada mal, para ser un colegio tienes unas instalaciones de chapó. En la mayoría de institutos las canchas son muy parecidas, por lo que a nivel de competir en un buen ambiente la sensación es de jugar a un paso de algo profesional.

¿Dónde estás alojado? ¿Cómo es la comida – alimentación?

Estoy alojado con una famlia del ¨home stay of Windsor¨ La comida no es la misma que la de España todo hay que decirlo, ademas de que en Canadá no hay una cultura culinaria muy extensa. Pero la familia gracias a Dios es de momento algo que me hace sentir afortunado por lo bien que me tratan.

Háblanos del Torneo que jugaste en Navidades en la Universidad de Windsor

Fue un torneo con algunos de los mejores equipos de la zona como el mío, Herman, Kennedy (Windsor), London Basketball Academy, Mother Teresa (London), Southwest Academy (London), King´s Christian (Oakville) y ST. John´s Kilmark School (Waterloo).

La mañana de antes nos llevaron a un club y nos dieron una ceremonia de apertura, una charla y por último un delicioso desayuno. Al día siguiente jugamos contra London Basketball Academy, un partido muy ajustado que acabamos perdiendo. En la repesca jugamos contra otro instituto de London llamado Mother Teresa que, tras jugar y darlo todo, nos ganaron también en un resultado muy ajustado.

La cancha era una cancha de universidad por lo que tenía unas gradas enormes, un buen campo con un suelo óptimo, el sitio ideal para jugar. Aunque perdimos, por lo menos nos dieron una camiseta.

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Pista de la Universidad de Windsor

¿Cuáles son tus metas presentes y futuras?

Actualmente mi meta es aprender tanto inglés como pueda, sacar notas por encima del nueve de media, jugar a Baloncesto como un loco y la más importante, disfrutar de la vida y la gente que tengo a mi alrededor.

¿Qué estudios universitarios tienes pensado hacer?

A mi me gustaria estudiar ADE y Derecho que, más un nivel de inglés alto, son una buena combinación para cualquier trabajo.

¿Cómo es Pablo dentro de la pista? ¿Y fuera de ella?

Dentro de la pista soy muy competitivo, voy a morir y a darlo todo. Me suelen decir que juego muy agresivo, que no es nada malo en el deporte, siempre con atención a la integridad física de tus compañeros y rivales y la tuya.

Fuera soy una persona más tranquila, me gusta disfrutar de las pequeñas cosas. Soy una persona extrovertida, divertida y amigable, me gusta mucho la juerga y disfrutar de los amigos. También me gusta mucho la bici, estar al día en ciencia y sobre todo en economía y actualidad mundial y nacional. Incluso estoy dedicando mucho tiempo este año a aprender a tocar la guitarra.

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¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?

Lo primero estar con mi familia y amigos, ir a echar pachangas o jugar a Baloncesto más en serio, tocar algo la guitarra, leer historia y actualidad y de vez en cuando una partida a la consola no viene mal.

¿Qué mensajes das a los niños que empiezan a jugar?

Que mucho ánimo, que el Baloncesto no es un deporte fácil pero si es satisfactorio. El trabajo es parte del día a día y que al principio puede costar un poco pero merece la pena seguir entrenando y sobre todo disfrutando de este deporte que es una maravilla. Yo aquí en Canadá disfruto mucho jugando en el equipo del High School y en el club en el que estoy.  Vamos a jugar a los EEUU, pero siendo sincero donde más feliz soy es jugando en la cancha del parque con mis amigos.

¿Haces algo mas a parte de jugar a Baloncesto en el instituto?

Si, estoy en un club llamado Windsor Pinoy Athletics. Esto dura un año entero y nos dedicamos a entrenar en los fines de semana e ir a torneos, muchos en los Estados Unidos. Uno que jugué fue en la cancha de los Detroit Pistons, Little Caesars Arena.

Windsor Pinoy Athletics

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Pablo reboteando con Windsor Pinoy Athletics  (SUNS  BASKETBALL)

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Cancha de los Detroit Pistons, Little Caesars Arena.

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¿Qué echas de menos de España, de Teruel?:

Lo que más echo de menos es mi familia, luego a mis amigos, la comida está al nivel de estas dos anteriores sobre todo el jamón y la comida saludable, variada y buena. Extraño mucho poder ir andando a todos los sitios, en Windsor no tienen casi ni calles peatonales fuera del centro, todo es a base de coche. Echo de menos la forma de ser de la gente y hablar en una lengua que me entiende todo el mundo a la primera. A veces es verdad que como se vive en España en muy muy pocos sitios se vive… y no nos damos cuenta de lo que tenemos hasta que lo perdemos.

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Layup:  “A por uvas”

 


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MINIBASKET: Parámetros y Leyes Fundamentales del Crecimiento

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MINIBASKET: PARÁMETROS Y LEYES FUNDAMENTALES DEL CRECIMIENTO

¿Cómo es el niño que juega / aprende Minibasket? ¿Cuáles son sus puntos fuertes y sus puntos débiles?

¿Sobre qué podemos trabajar y sobre qué no podemos trabajar los Instructores – Monitores – Entrenadores en el período de la edad evolutiva?

El niño tiene una evolución variable e impredecible. La ciencia (Auxología) estudia todos los aspectos biológicos del crecimiento y desarrollo físico.

FACTORES DEL CRECIMIENTO

Base Genética y Factores Ambientales

  1. Factores endógenos: Sexo, Raza, Factores genéticos, Factores hormonales.
  2. Factores nutricionales.
  3. Factores ambientales: Alimentación y Actividad Física.

El proceso de crecimiento conlleva la evolución de SISTEMAS y ÓRGANOS.  El tejido muscular crece durante toda la edad evolutiva. Masa muscular > aumento de la fuerza. La máxima velocidad de desarrollo de la masa muscular y de la potencia se da en la época puberal, cuando todavía la estructura y el peso presentan un rápido incremento. Paralelamente crecen también los órganos corazón y pulmones.

El Sistema Nervioso crece de manera rapidísima hasta su estabilización (2º año de vida al 75% de su potencialidad estructural).

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Aparato Locomotor

  1. Los huesos se alargan poco a poco, los músculos crecen en longitud.
  2. No sobrecargas, no multisaltos.
  3. Las articulaciones son débiles.
  4. Fases sensibles para el desarrollo de la movilidad articular.
  5. Cartílagos de crecimiento: zonas de transición hacia un verdadero tejido óseo.

Aparato Respiratorio

  1. Capacidad vital todavía baja, un elevado control simpático (Sistema Nervioso Autónomo) que eleva la frecuencia respiratoria. Esto mantiene una adecuada ventilación (a pesar de que las estructuras pulmonares están en fase de crecimiento: pulmones, caja torácica y músculos respiratorios).
  2. La respiración es preferentemente por la boca, la nasal aumenta sólo bajo esfuerzos.
  3. Es normal ver a un niño con elevada F. R. después de esfuerzos.

Aparato Cardio – Circulatorio

  1. Vasos – conductos: están en continuo cambio de forma, número y dimensión
  2. La tensión máxima y mínima son todavía bajas. La sangre tiene una alta velocidad de circulación.
  3. Corazón: pequeñas dimensiones, menor relleno y reparto sistólico, elevada frecuencia sobre todo después del esfuerzo. Los tiempos de recuperación son todavía muy variables, prevalencia de la estimulación simpática.

Aparato Endocrino

A través de la producción de hormonas regula las grandes funciones del organismo: crecimiento, metabolismo, reproducción y armonía funcional de variados órganos. Hipotálamo, hipófisis, tiroides, paratiroides, suprarrenales, páncreas, ovarios, testículos.

  1. Estructuración del eje hipotálamo – hipófisis – órganos claves en ciernes.
  2. Hormonas sexuales en secreción bajísima (tetosterona) (anabolizantes).
  3. Hormonas tiroideas (tiroxina, T3, T4) en progresivo aumento.
  4. Elevada secreción de adrenalina y noradrenalina en respuesta al estrés.

Necesidades de Energía

El músculo se contrae gracias al desplazamiento de la actina sobre la miosina, la energía necesaria para este trabajo viene proporcionada por moléculas.

ENERGÍA > Demolición del ATP

ATP es un acumulador de energía de capacidad limitada recargado a través de 3 mecanismos fisiológicos:

  1. Metabolismo energético anaeróbico aláctico.
  2. Metabolismo energético anaeróbico láctico.
  3. Metabolismo energético aeróbico.

Anaeróbico aláctico – Las reservas de ATP y PC son proporcionadas a nivel muscular, por tanto estamos en una fase deficitaria desde el punto de vista dimensional y coordinativo (los niños hacen movimientos no económicos, descoordinados). Proporciona mucha energía por unidad de tiempo, pero puede hacerlo sólo durante pocos segundos porque gasta rápidamente sus reservas.

Anaeróbico láctico – Déficit bioquímico, siendo un proceso enzimático con carencia de enzimas glicolíticas del 40% respecto a un adulto.

Aeróbico – Oxígeno que llega a la sangre. Limitado por el poco desarrollo del sistema cardio-respiratorio (corazón pequeño, pulmones pequeños, reducida masa sanguínea) a pesar de una FC mayor que el adulto que no compensa. La capacidad aeróbica es escasa en cuanto escasa es la estructura que la soporta. Con el entrenamiento se consiguen niveles de mejora.

ANALIZADORES Y ÓRGANOS DEL SENTIDO

Estructuras del Sistema Nervioso Periférico que proporcionan receptores para los estímulos internos y externos.

Analizadores del tacto > En la piel del cuerpo existen estructuras (corpúsculos de Pacini) que permiten sentir las características físicas de los objetos y su presencia sirve también para afinar la precisión.

Analizadores ópticos > Los ojos recogen la información del espacio en el que nos movemos (objetos, personas, profundidad, etc.).

Analizadores acústicos > Vehiculan la información acústica, sonora y verbal.

Analizadores cinestésicos > El huso neuromuscular en la base de las sensaciones motoras. De los nervios llegan las sensaciones de tensión de los músculos y de los tendones que después el cerebro elabora transformándolas en la representación interna del movimiento.

Aparato vestibular > Parte del oído interno, vehicula las informaciones sobre aceleraciones y deceleraciones del cuerpo respecto al espacio y la posición que la cabeza asume respecto al cuerpo.

FASES SENSIBLES

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Las Fases Sensibles identifican qué prestaciones gozan del mayor margen de entrenabilidad y mejora en las diversas edades.

5 – 8 Años

  • Estimular las capacidades coordinativas.
  • 5 – 6 años, actividades que estimulen la discriminación perceptiva.
  • 7 – 8 años, solicitar la maduración del sentido del equilibrio y el control de la lateralidad.
  • Primeras intervenciones sobre aspectos de la velocidad (respuesta a estímulos del Sistema Nervioso).

9 – 11 Años

  • Estímulos capacidades coordinativas.
  • Progresiva intervención sobre aspectos de la velocidad y de la fuerza.
  • Solicitar la movilidad articular.

CAPACIADES MOTORAS

Conjunto de las características físicas que un Jugador posee y que permite el aprendizaje y la ejecución de las variadas acciones motoras.

Capacidades condicionales

  • Conjunto de las características bioquímicas y morfológicas típicas del Jugador y que describen su potencialidad.
  • Representan prerrequisitos estructurales y funcionales relacionados también con la edad del Jugador.
  • Velocidad, fuerza, resistencia.

Sobre la base de estos prerrequisitos se desencadenan las habilidades motoras, la capacidad de automatizar un gesto atlético incluso complejo.

Capacidades coordinativas

  • Determinan la capacidad de control del movimiento.
  • Permiten la ejecución de gestos complejos articulados, precisos y rápidos.
  • Capacidades coordinativas generales: Aprendizaje Motor, Control Motor, Adaptación y Transformación.
  • Capacidades coordinativas especiales: Combinación Motora, Equilibrio, Orientación, Diferenciación Espacio-Temporal, Diferenciación Dinámica, Anticipación Motora, Fantasía Motora.

NIÑO DE 6 – 7 AÑOS

  • Pasa de una fase egocéntrica a socialización con el grupo.
  • Inestabilidad de la concentración.
  • Desarrollo y estructuración del “esquema corporal”.
  • Juego y fantasía son dominantes.
  • Paso de la fase explorativa a la de la organización y creatividad.
  • Mejora natural de la velocidad y de la coordinación.
  • Movimientos combinados.
  • Esquemas motores de base.

NIÑO DE 8 – 10 AÑOS

  • Se consolida progresivamente el aparato locomotor.
  • Aumento de la capacidad vital (corazón y pulmones).

Edad de la razón:

  • Mayor conciencia de si mismo > Se arriesga a hacer cosas.
  • Formulación de conceptos abstractos.
  • Mayor concentración.
  • Mayor capacidad de aprendizaje motor.
  • Mayor control motor.
  • Mayores obligaciones / peticiones / demandas / requerimientos motrices funcionales.