BALONCESTO EDUCATIVO

JUEGO, FORMACION, DEPORTE, COMPETICION, CIENCIA, ARTE, EXPRESION, COMUNICACION, DIVERSION, APRENDIZAJE, AMISTAD


1 comentario

PABLO GARGALLO: desde Teruel a Windsor (Ontario – CANADÁ)

IMG-20180214-WA0024

Nombre y Apellidos:   Pablo Gargallo García-Denche.

Fecha y Lugar de Nacimiento:   Teruel, 9/9/2001.

Altura:   2 metros.

Peso:   83 kg.

Club en TERUEL:   Victoria Diez.

Campus FAB  (Villanúa, HUESCA):   2016 y 2017.

 

Un zagal de 16 años nacido en Teruel. Jugador de Baloncesto que transmite confianza. Está en Windsor (Ontario – CANADÁ) porque es capaz de mejorar sus competencias y de aprender. Una oportunidad para su mentalidad de crecimiento, para su mejora por el propio esfuerzo. Está cambiando sus competencias por el hacer y por el entrenamiento. Motivación y desempeño.

 

¿Cómo, cuándo y dónde empiezas a jugar BALONCESTO?  ¿Por qué?

Mis comienzos en este maravilloso deporte se remontan a la temporada 2014/2015, a mis 13 años de edad, me introduje principalmente en Baloncesto por cambiar del futbol, porque era un deporte adecuado para mi altura y porque tiene unos valores de deportividad que no se encuentran en muchos otros deportes.

¿Qué te gusta, que amas de este Deporte?

Bueno, en general amo el Baloncesto en todo su contenido, pero los aspectos que más me gustan es que es un deporte (como otros muchos) que une a la gente y que cualquiera puede jugar y con un poco de práctica volverse bueno. Lo que más me gusta también es ir a entrenar todos los días, y de vez en cuando después, ir con los amigos a echar unas pachangas ¡y disfrutar de unos buenos alley oops!

¿Cómo surgió la oportunidad de ir a estudiar / jugar en Windsor – Ontario – CANADÁ?

Bueno, pues la idea era ir a aprender inglés a Canadá. A la idea de aprender el idioma se le añadía el sueño de casi cualquier jugador de Baloncesto en Europa, tener la experiencia High School. Cuando elegí destino decidí ir a unas de las ciudades con más nivel de todo Ontario, una provincia de Canadá con el doble del tamaño de España, y Windsor salió como una de las mejores. Más tarde, a la hora de decidir el colegio seguí el mismo critero, el que tenga mejor equipo de Baloncesto; y allí me destinaron, a Holy Names Catholic High School, que siguen siendo los vigentes campeones de la ciudad.

Para ti es una Temporada diferente. ¿Cómo va?

Pues si que es diferente la verdad. Impresiona el contraste de culturas entre un sitio y  otro y no sólo en el Baloncesto, mi frase más utilizada en los primeros días fue: ¨This is like in the movies¨ que significa “Que es como en las películas”, y el Baloncesto no es una excepción. Lo primero a remarcar y que me impresionó fue el gimnasio, yo no había jugado un partido oficial en parquet en mi vida y ahí casi todos los institutos tienen un gimnasio de parquet con gradas y todo, una cosa increible.

Luego otra cosa que me resultó extraña es la organización del año deportivo, pues alli la gente tiene la posibilidad de hacer fútbol, Baloncesto y voleibol en el mismo año sin problemas. Funciona de manera que los tres primeros meses se hacen los equipos de campo a través, fútbol americano, voleibol y unos cuantos más; yo hice campo a través para empezar la temporada. Ya puesto en forma para cuando acaban estos primeros  meses (sobre noviembre), el instituto empieza las pruebas de Baloncesto, lucha…

Las pruebas fueron en noviembre y yo ya tenía unas ganas de jugar que no podía contenerlas. Tras los cortes, empezó la pretemporada, entrenamientos todos los dias (hora y tres cuartos todos los dias de lunes a viernes despues del cole), cosa que es genial …pero no tanto cuando la hora de cenar es a las 17:30, pues es salir del entrenamiento, cenar y parece que ya se ha pasado todo el dia. La temporada actual dura desde noviembre hasta febrero, entrenando sin descanso hasta en fiestas como Navidades, con descanso en Año Nuevo y Navidades y un par de dias. Los partidos son entre semana, en vez de entrenamientos, y el calendario es muy intenso pues hay que ajustar una temporada en poco mas de tres meses.

¿Qué te está aportando como Jugador?  ¿Regularidad, ataque, defensa, solvencia, solidez, confianza,…?

Sobre todo la defensa en equipo y el juego de balón entre los cinco jugadores.

¿Qué te está aportando en lo personal y en tu formación académica?

En lo personal es un reto a batir y en este deporte como en la vida hay que trabajar duro todos los aspectos y eso te ayuda a crecer como persona. En cuanto a mi formación académica no es nada muy significativo, mejoras y empleas el inglés y haces amigos, que al final donde se tiene un amigo se tiene una casa.

¿El High School confía en ti?

Si, todo el Instituto confía en nosotros y nos apoya para llegar aún mas lejos este año.

¿Trabajas lo que necesitas y lo que debes?

En términos de Baloncesto si. Los entrenamientos son duros e intento aprovecharlos para mejorar, trabajar y sobre todo disfrutar… pero a la hora de practicar por mi solo en la calle, es difícil cuando hay 20 cm de nieve en la pista más cercana, pero en cuanto se derrita allí estaré dandole duro al aro.

¿Cómo es el sistema de trabajo en CANADÁ?

Bueno en cada equipo cambia un poco, en el mío es un sistema de esfuerzo > mejora  > recompensa. El trabajo duro que empleamos todos los días más el esfuerzo da frutos que es la mejora y la recompensa de jugar más y ser un mejor Jugador.

¿Qué facetas del Juego estás perfeccionando más? ¿Pasar, tirar, botar, correr, condición física, táctica individual, táctica colectiva…?

Táctica colectiva definitivamente. Mi equipo está compuesto de grandes Jugadores pero lo que nos hace fuertes y un equipo duro es el machaque día a día del trabajo en equipo, sobre todo en defensa.

¿En qué posición juegas?

En España sería Pívot, en el equipo de aquí simplemente soy uno más. Aquí están quienes suben el balón (los dos mejores), luego los demas. Si es cierto que los ¨grandes¨ somos los que cogemos los rebotes pero la función en el campo ofensivo es muy parecida y está muy repartida entre todos.

¿Cómo es el Equipo? Ambiente en el vestuario, compañeros,…

El ambiente es muy bueno, los compañeros son muy buena gente y la diversión está asegurada. El ambiente fuera de las canchas es óptimo.

IMG-20180214-WA0005

¿Cómo es el trabajo diario en pista?

Como ya he dicho antes, es duro en todo, hay que tener una muy buena forma física corriendo, entrenando defensa, ataque. bote y tiro sobre todo. Un día a día ideal para el amante del deporte.

Háblanos de tus Entrenadores: forma de entrenar, preocupación, confianza, ayuda,…

Su mentalidad desde el primer día es entrenar duro, defender y jugar en equipo.

¿Cómo es la competición? Organización, rivales,…

La competición está muy compactada, dos partidos por semana y después de jugar con todos los equipos toca darle a los playoff y hoy hemos completado los cuartos con un 87-40 a Vincent Massey High School

¿Cómo está organizado el Deporte en Holy Names Catholic High School?

Muy bien, nunca tenemos problemas de horarios y los torneos extra fuera de la liga son lo mejor de toda la temporada

Holy Names Catholic High School

En Holy Names Catholic High School se practican:  Badminton, Baseball, Basketball – Boys, Basketball – Girls, Bowling, Cross Country, Curling, Football, Golf, Gymnastics, Hockey – Boys, Hockey – Girls, Soccer – Boys, Soccer – Girls, Swimming, Tennis, Track and Field, Volleyball – Boys, Volleyball – Girls, Wrestling.

¿Cómo son las instalaciones de Holy Names, de otras pistas donde juegas,…?

La cancha de Baloncesto del instituto tiene mejor suelo que ninguna en todo Teruel, pues es de parquet y además las gradas siempre dan un plus a la hora de jugar. El gimnasio de pesas, máquinas y tal…no está nada mal, para ser un colegio tienes unas instalaciones de chapó. En la mayoría de institutos las canchas son muy parecidas, por lo que a nivel de competir en un buen ambiente la sensación es de jugar a un paso de algo profesional.

¿Dónde estás alojado? ¿Cómo es la comida – alimentación?

Estoy alojado con una famlia del ¨home stay of Windsor¨ La comida no es la misma que la de España todo hay que decirlo, ademas de que en Canadá no hay una cultura culinaria muy extensa. Pero la familia gracias a Dios es de momento algo que me hace sentir afortunado por lo bien que me tratan.

Háblanos del Torneo que jugaste en Navidades en la Universidad de Windsor

Fue un torneo con algunos de los mejores equipos de la zona como el mío, Herman, Kennedy (Windsor), London Basketball Academy, Mother Teresa (London), Southwest Academy (London), King´s Christian (Oakville) y ST. John´s Kilmark School (Waterloo).

La mañana de antes nos llevaron a un club y nos dieron una ceremonia de apertura, una charla y por último un delicioso desayuno. Al día siguiente jugamos contra London Basketball Academy, un partido muy ajustado que acabamos perdiendo. En la repesca jugamos contra otro instituto de London llamado Mother Teresa que, tras jugar y darlo todo, nos ganaron también en un resultado muy ajustado.

La cancha era una cancha de universidad por lo que tenía unas gradas enormes, un buen campo con un suelo óptimo, el sitio ideal para jugar. Aunque perdimos, por lo menos nos dieron una camiseta.

IMG-20171217-WA0000

Pista de la Universidad de Windsor

¿Cuáles son tus metas presentes y futuras?

Actualmente mi meta es aprender tanto inglés como pueda, sacar notas por encima del nueve de media, jugar a Baloncesto como un loco y la más importante, disfrutar de la vida y la gente que tengo a mi alrededor.

¿Qué estudios universitarios tienes pensado hacer?

A mi me gustaria estudiar ADE y Derecho que, más un nivel de inglés alto, son una buena combinación para cualquier trabajo.

¿Cómo es Pablo dentro de la pista? ¿Y fuera de ella?

Dentro de la pista soy muy competitivo, voy a morir y a darlo todo. Me suelen decir que juego muy agresivo, que no es nada malo en el deporte, siempre con atención a la integridad física de tus compañeros y rivales y la tuya.

Fuera soy una persona más tranquila, me gusta disfrutar de las pequeñas cosas. Soy una persona extrovertida, divertida y amigable, me gusta mucho la juerga y disfrutar de los amigos. También me gusta mucho la bici, estar al día en ciencia y sobre todo en economía y actualidad mundial y nacional. Incluso estoy dedicando mucho tiempo este año a aprender a tocar la guitarra.

IMG-20171217-WA0003

¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?

Lo primero estar con mi familia y amigos, ir a echar pachangas o jugar a Baloncesto más en serio, tocar algo la guitarra, leer historia y actualidad y de vez en cuando una partida a la consola no viene mal.

¿Qué mensajes das a los niños que empiezan a jugar?

Que mucho ánimo, que el Baloncesto no es un deporte fácil pero si es satisfactorio. El trabajo es parte del día a día y que al principio puede costar un poco pero merece la pena seguir entrenando y sobre todo disfrutando de este deporte que es una maravilla. Yo aquí en Canadá disfruto mucho jugando en el equipo del High School y en el club en el que estoy.  Vamos a jugar a los EEUU, pero siendo sincero donde más feliz soy es jugando en la cancha del parque con mis amigos.

¿Haces algo mas a parte de jugar a Baloncesto en el instituto?

Si, estoy en un club llamado Windsor Pinoy Athletics. Esto dura un año entero y nos dedicamos a entrenar en los fines de semana e ir a torneos, muchos en los Estados Unidos. Uno que jugué fue en la cancha de los Detroit Pistons, Little Caesars Arena.

Windsor Pinoy Athletics

IMG-20180214-WA0023

Pablo reboteando con Windsor Pinoy Athletics  (SUNS  BASKETBALL)

IMG-20180214-WA0020

Cancha de los Detroit Pistons, Little Caesars Arena.

IMG-20180214-WA0014

¿Qué echas de menos de España, de Teruel?:

Lo que más echo de menos es mi familia, luego a mis amigos, la comida está al nivel de estas dos anteriores sobre todo el jamón y la comida saludable, variada y buena. Extraño mucho poder ir andando a todos los sitios, en Windsor no tienen casi ni calles peatonales fuera del centro, todo es a base de coche. Echo de menos la forma de ser de la gente y hablar en una lengua que me entiende todo el mundo a la primera. A veces es verdad que como se vive en España en muy muy pocos sitios se vive… y no nos damos cuenta de lo que tenemos hasta que lo perdemos.

IMG-20180214-WA0000

Layup:  “A por uvas”

 

Anuncios


Deja un comentario

Filosofía e Ideas para estructurar Entrenamientos

37424414321_19b9488bd4_k

 

El énfasis debe estar en hacer las cosas que más realiza nuestro Equipo: el 20% de las actividades genera el 80% de los resultados. El plan de entrenamiento – práctica debe planearse en torno a las habilidades necesarias para realizar nuestros sistemas. El hecho de que hayamos visto un buen ejercicio en Internet o en otro entrenamiento, no significa que encaje con lo que estamos tratando de hacer. La ocupación de espacios, el pase, el manejo del balón, el rebote, la defensa y el uso de pantallas son habilidades que producen muchos resultados en cualquier estilo de juego. Prestar mucha atención a lo que los Jugadores y el Equipo necesitan para mejorar, frente a lo que necesitan para mantenerse en forma.

Enfatizar la comunicación en todo lo que hacemos. Cuanto mejor se comunica un Equipo, mejor juega.

Practicar al ritmo que deseamos. Usamos un reloj para mantener el tiempo de nuestros Ejercicios, para asegurarnos de mantener el horario y cubrir todo nuestro plan de entrenamiento. Sin embargo, si no estamos ejecutando las habilidades aprendidas en un nivel alto, no continuaremos, haremos el Ejercicio cuando sea perfecto. Nuestra práctica es intensa con el máximo esfuerzo, sin embargo, la enseñanza y el aprendizaje se llevan a cabo constantemente. El proceso debe permitir que los Jugadores aprendan, para que puedan reaccionar rápida y adecuadamente en situaciones de juego.

Poner a cada Jugador en cada puesto – rol, por al menos tres repeticiones, en todos los Ejercicios de trabajo defensivo. Esto desarrolla versatilidad y comprensión del esquema defensivo completo y de cómo todo se junta.

Repetición con variedad: los Jugadores pueden aburrirse con ciertos Ejercicios que no son emocionantes, pero son increíblemente importantes para el éxito y la construcción de hábitos correctos. El trabajo del Entrenador consiste en encontrar maneras de hacer que estos sean divertidos, y en explicar que son importantes para ganar.

Hacer el entrenamiento competitivo. Mantener la puntuación siempre que sea posible y recompensar a los ganadores.

Jugar y enseñar Baloncesto, no solo ejecutar Ejercicos. El objetivo es desarrollar el coeficiente intelectual de Baloncesto mientras se enseñan buenos hábitos: mental + físico.

Calentamiento dinámico, desarrollo de la fortaleza y del acondicionamieto mental.

Asegurarse de que cada Jugador aprende algo nuevo en cada práctica.

Se trata de habilidades, acondicionamiento, dureza, formas del programa y esquemas. Encontrar maneras de incorporar cada uno de ellos, pero no necesariamente todos en cada entrenamiento.

Dejar que los Jugadores conozcan cuáles son los objetivos diarios, y lo que se espera de ellos ese día en el entrenamiento. Utilizar esta oportunidad para establecer el tono en ataque y en defensa.

Terminar con una nota positiva. Planear un Ejercicio o Actividad que haga que los Jugadores quieran volver a practicar al día siguiente.

APRENDIZAJE  VISIBLE

Un objetivo que Entrenadores / Instructores podemos perseguir es determinar qué estrategias de enseñanza – aprendizaje funcionan mejor para el mayor número de Jugadores. Los enfoques funcionan si se entregan bien … y si existen Entrenadores apasionados, comprometidos, capaces y flexibles.

“La característica notable de la evidencia es que los mayores efectos en el aprendizaje de los Jugadores ocurren cuando los Entrenadores / Instructores aprenden de su propia enseñanza y cuando los Jugadores se convierten en sus propios maestros”.

Observar lo que estamos haciendo, practicar de forma deliberada dirigiéndonos a alcanzar el dominio de los objetivos, dar y buscar respuestas.

Marco mental para el Entrenador

  1. Mi tarea fundamental es evaluar el efecto de mi enseñanza en el aprendizaje y el rendimiento de los Jugadores.
  2. El éxito o el fracaso del aprendizaje de los Jugadores es sobre lo que hago o lo que no hago. Soy un agente de cambio.
  3. Quiero hablar más sobre aprendizaje que sobre enseñanza.
  4. La evaluación es sobre mi impacto.
  5. Enseñar a través del diálogo, no del monólogo.
  6. Disfrutar del desafío y nunca retirarse. “Hacer el mejor esfuerzo”.
  7. Es mi rol desarrollar relaciones positivas en la pista y entre Jugadores / Staff Técnico.
  8. Me formo y me informo sobre “el lenguaje del aprendizaje”.

pabellon