BALONCESTO EDUCATIVO

JUEGO, FORMACION, DEPORTE, COMPETICION, CIENCIA, ARTE, EXPRESION, COMUNICACION, DIVERSION, APRENDIZAJE, AMISTAD


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Movimiento partiendo de Stack con 6 finalizaciones

Un movimiento sencillo y rápido, partiendo de una “pila” de Jugadores acumulados en los bordes de la zona con stack formado por Escolta y Pívot.

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3 bloquea al defensor de 5. 5 esprinta para poner BD a 1. 4 se abre al ala izquierdo.

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1 aprovecha el BD y 3 aclara cortando a la esquina del lado derecho.

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1 ataca el aro y 2 establece un bloqueo ciego para 5.

5 continúa a canasta y 2 da un paso fuera de la línea de tres puntos.

 

Finalizaciones  =>  por su pasillo de ventaja; Pase de para 5; Pase de para tiro de tres puntos; Pase de para e inversión para 4, que tira o entra por pasillo izquierdo; Pase de para tiro abierto.

En la opción de inversión hacia 4, si JCB está bien defendido y no puede jugar 1c1, pone un bloqueo indirecto para que corta a la zona para recibir de y anotar.

 

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Ugaitz Soto Fagoaga  (Base)

 

… esta vida es fuerte, encuentra las respuestas !


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Enseñando a Bloquear

Basketball Play - High Pick and Roll   Basketball Play - High Pick and Roll  Basketball Play - High Pick and Roll

Independientemente del sistema o estilo de juego utilizado por el equipo, es preciso hacer hincapié en los fundamentos y en su enseñanza, porque esto  hará que el sistema funcione. Uno de los fundamentos más destacados, de los elementos que se enseñan, es la evaluación de la posición / situación de cada uno de los compañeros de equipo en un intento de ayudarnos a conseguir canastas abiertas.

5 Reglas para el Ataque:

  1. Ver y reconocer espacios. Atacar espacios.
  2. Recibir el balón para atacar.
  3. Finalizaciones con decisión y contundencia.
  4. Ayudas constantes a los compañeros del equipo.
  5. Botar con un objetivo.

Nos centramos en la regla nº 4, “ayudar a los compañeros de equipo”. La forma más común de ayudar a los compañeros de equipo es emplear bloqueos y detectar las ventajas que con ellos generamos. El bloqueo puede ocurrir para jugadores lejos del balón (pantallas para jugador sin balón), o para portador / manejador del balón (pantallas al JCB). Los tipos de pantallas que se utilizan en el ataque dependerán de cada filosofía ofensiva personal, así como de los jugadores que se tienen dentro del equipo. No es suficiente decirle a un jugador que vaya a la pantalla, o qué tipo de pantalla debe configurar. Bloquear es una habilidad, y como cualquier habilidad su entrenamiento conlleva valores, que deben ser enseñados con énfasis y con recompensa cuando se ejecutan correctamente.

Reglas generales en los Bloqueos

  • Ver la pantalla – Los buenos jugadores bloquean defensores, los malos jugadores bloquean espacios. Un error común que los jugadores hacen cuando se está ejecutando – explorando un bloqueo es simplemente ir a un lugar porque eso es lo que el entrenador dijo que hay que hacer, en lugar de buscar contacto cuerpo a cuerpo con un defensor. La forma más sencilla de resolver este problema es que el bloqueador vea al defensa que necesita fijar en la pantalla, y luego vaya corriendo a hacer contacto con el defensor. “Ver la pantalla” coincide con la regla nº 1: ver el espacio de ataque, reconocerlo y atacarlo.
  • Coger un “cuerpo completo” – Un “cuerpo completo” en la pantalla se produce cuando el bloqueador es capaz de hacer contacto de piel a piel con el jugador defensivo de tal manera que el defensor tiene su movimiento y su impulso detenidos o retrasados durante un segundo. A menudo, la pantalla se establece de tal manera que sólo hacen contacto con un tercio del cuerpo de la defensa, y como resultado el JCB bloqueado no es capaz de atacar el espacio abierto con la misma eficacia (Regla nº 1).
  • Amplia Base – Con el fin de establecer una pantalla con todo el cuerpo y retrasar la defensa durante un segundo, es vital que el bloqueador tenga una postura amplia y fuerte. Un marco de referencia es que debe tener sus pies ligeramente fuera de sus hombros, con las rodillas flexionadas y los músculos involucrados para que puedan absorber el contacto que se producirá al golpear al defensor.
  • Fijar sus pies – Pérdidas de balón penalizan las posesiones. La comisión de pantallas móviles es costosa, no sólo porque da lugar a perder el balón, sino también porque cuenta como una falta personal y de equipo, perjudicando aún más al equipo. Una forma de evitar las pantallas móviles (bloqueos en movimiento) es enseñar al bloqueador a “fijar sus pies”. Con el fin de hacer esto, el bloqueador va a correr hacia el defensa que va a bloquear, y hará una parada de salto justo antes de hacer contacto. El aterrizaje en la parada de salto creará un “golpe” o el sonido “pop”, dejando que el JCB sepa que el bloqueo está establecido.
  • Volver al punto de ataque – En una acción de bloqueo para ayudar efectivamente a un compañero de equipo a desmarcarse, es imperativo que el bloqueador ajuste la pantalla de modo que sus puntos de vuelta al espacio abierto (continuaciones, cortes,…) puedan hacer el juego más efectivo. Para una pantalla hacia abajo, el bloqueador quiere tener opción de regreso del balón. En una pantalla flare screen, el bloqueador quiere generalmente la espalda apuntando hacia la esquina. Para un BD en el ala, bloqueador debe apuntar su vuelta al bloque opuesto. En un BD alto, el bloqueador debe apuntar su regreso hacia el codo que marque el JCB para atacar.
  • Cuanto más se ayude a los demás, más beneficio para uno mismo – Las posibilidades para anotar aumentan drásticamente cuando se establece una pantalla de calidad. La razón que hay detrás de esto es que cuando se establece una gran pantalla, el defensor del bloqueador probablemente elegirá ayudar en el corte del JCB, aumentando así el espacio abierto que el bloqueado tendrá que hacer un juego sobre posesión del balón.

 

Proyección de Lecturas:

En un ataque en movimiento de flujo libre, es imperativo que todos los jugadores vean el espacio y reaccionen a lo que está ocurriendo a su alrededor. En términos generales, me gusta para cada Jugador pueda hacer un corte de algún tipo antes de configurar su pantalla. Esto hará que el defensor esté siempre en guardia con múltiples acciones, lo que limita o reduce al mínimo la cantidad de ayuda que proporcionará en la pantalla.

Enseñar los bloqueos enfatizando, puede ser una gran manera de aumentar la eficiencia ofensiva de su equipo, porque los compañeros están trabajando juntos para crear tiros abiertos el uno al otro. A su vez, los bloqueadores también crearán para ellos mismos como resultado de su juego desinteresado. A medida que los equipos están empezando a prepararse para la próxima temporada, asegúrese de incluir las habilidades que se pueden ejecutar sin el balón (tales como bloqueos y cortes) con el fin de maximizar el desarrollo de los Jugadores.

Traducción del artículo publicado el día 1 de Agosto de 2016 por Jhon Leonzo en FastModel Sports 

Una gran parte de la filosofía ofensiva de Jhon Leonzo proviene del Primer Entrenador de Davidson College, Bob McKillop. El entrenador McKillop tiene lo que se conoce como las “5 reglas de la ofensiva” y Jhon Leonzo ha tomado sus conceptos y los ha modificado / ajustado para hacerlos suyos.

Campus Aragón FAB 2016 en Villanúa: 3c3


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Enseñar lectura del Bloqueo Directo

Ayudar a los Jugadores a desarrollar habilidades de toma de decisiones cuando se establece un Bloqueo Directo (BD). Son algunos elementos de reflexión para pensar de forma sostenida y desarrollar la filosofía que se adapte al juego de ataque propio. También es una ayuda para mejorar los ejercicios que utilizamos en enseñanza-aprendizaje de la lectura-interpretación de los sistemas (medios tácticos colectivos complejos).

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LECTURA E INTERPRETACIÓN DEL BLOQUEO DIRECTO EN EL ALA

Esta es la herramienta que se utiliza en la enseñanza para bases – escoltas de cómo utilizar un BD en el ala. Este esquema, acompañado de ejercicios de descomposición crea una gran comprensión del juego colectivo básico y complejo.

Lectura 1

  • ¿Puedo “rechazar” el BD y llegar al interior de la zona?
  • ¿Qué es lo que estoy intuyendo, observando? ¿Trap, switch, etc?

Lectura 2

  • ¿Dónde está el defensa del bloqueador?
  • ¿Puedo dividir?
  • ¿Dónde están las manos? ¿Pase picado o pase de pecho?
  • ¿Dónde está la ayuda de la defensa?

Lectura 3

  • ¿El bloqueador continúa al aro?
  • ¿Estoy preparado para un tiro en suspensión desde el codo de la zona?
  • ¿Busco al pívot del lado opuesto?
  • ¿Encuentro al tirador abierto para pasar?

Lectura 4

  • Finalizaciones.
  • Pasar a la esquina.

 

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LECTURA E INTERPRETACIÓN DEL BD DIAGONAL ALTO (FRENTE AL ARO)

Lectura 1

  • ¿Veo el aro? ¿Veo a mi defensor?
  • ¿Qué es lo que estoy intuyendo, observando? ¿Trap, switch, etc?

Lectura 2

  • ¿Mi defensor se queda clavado en el bloqueo?
  • ¿Hay cambio y defensor del bloqueador se queda conmigo?
  • ¿Puedo ver sin obstáculos la zona?
  • ¿Quién es el defensor de ayuda?

Lectura 3

  • ¿Está abierto el tirador?

Lectura 4

  • Finalizaciones.
  • Pase al pívot.
  • Pase a la esquina.

 

Traducción del artículo original del Coach Greg White


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Crear espacio para finalizar

Un problema al que muchos jugadores jóvenes se enfrentan, es la capacidad de crear espacio provocando un movimiento en su defensor. En este ejercicio podemos enseñar a nuestros jugadores a fintar penetración por el borde hacia la línea de fondo para conseguir desequilibrar al defensa y volver jab en otra dirección para conseguir que la defensa deba recuperar a un lado.

Una vez que tengamos la defensa a un lado, se puede entonces hacer un movimiento y atacar.

Ejercicios de Baloncesto

Iniciamos con el jugador en el ala y colocando un entrenador ayudante (C) frente a él con una almohadilla golpeando sus brazos. Jugadores primero atacan por el borde la línea de fondo para conseguir que el defensa salte hacia atrás, hacerle creer que nos dirigiremos hacia el fondo (jabs) para conseguir que el defensor nos siga hacia la la parte inferior. Luego, el atacante hace 1-2-3 botes duros y ataca la zona (entre dos conos).

Realizar la tarea por el lado derecho usando tablero y por el lado izquierdo usando tablero (4 repeticiones por cada lado).

Ejercicios de Baloncesto

Igual ejercicio – tarea, pero terminando en el lado izquierdo de la zona. Mano izquierda en el lado izquierdo usando tablero, mano derecha en el lado derecho usando tablero (5 repeticiones por cada lado).

Variante

Ejercicios de Baloncesto

Iniciar con los jugadores en el ala y colocar un entrenador ayudante (C) frente a ellos con una almohadilla golpeando sus brazos. Jugadores atacan el centro, la parte superior de la zona para conseguir que el defensor les acompañe hacia ese área. Jugador luego realiza 1-2-3 botes duros y ataca por el fondo la zona (entre dos conos).

  • Entrada con mano izquierda.
  • Tiro flotante con mano izquierda.
  • Aro pasado con mano izquierda.
  • Aro pasado con mano derecha.

3 repeticiones de cada finalización. Realizar también la tarea por el lado derecho.

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JUEGO A PARTIR DE POSICIONES INTERIORES

JASC 3ª Edición          Vídeo publicado por DAVE COACH

FORMACIÓN AVANZADA DE JUGADORES INTERIORES

José Luis Pichel (Entrenador de Cantera en Real Madrid Baloncesto)

Trabajo de gestos específicos de juego interior, dar a los Jugadores herramientas para rendir. Dar al Jugador interior un abanico de posibilidades, de gestos técnicos que tengan transferencia, que sean compatibles unos con otros para que tome decisiones y los aplique.

GESTOS COORDINATIVOS QUE DEBEMOS TRABAJAR SIEMPRE = FORMACIÓN BÁSICA

  • Manejo de balón.
  • Gestos de dedos.
  • Postura corporal.
  • Velocidad gestual.
  • Ganchos, semiganchos, extensiones.
  • Mikan.
  • Autopases para 2 apoyos.

FINTAS

  • Fintas dobles.
  • Fintas de pase saltando en posiciones.
  • Poder jugar a los dos lados del aro.

FINALIZACIONES

  • Potencia.
  • Dominar los rectificados.
  • Dominar cuerpo en el aire.
  • Fundamental el trabajo abdominal.

GANAR POSICIÓN DENTRO

  • Pases precisos.
  • Pivotes ganadores.
  • Ser capaces de sacar ventaja por altura vertical y también en la dimensión horizontal.
  • ¿Dónde pedir el balón?
  • Generar ángulos de pase.
  • Ganar la posición abriendo ángulos a espacio libre.

SALIDAS

  • Salida en anverso.
  • Salida en reverso.
  • Salidas centro + traspiés para paradas y Tiro.

MOVIMIENTOS CON BOTE

  • Utilizar 2 tiempos de bote.
  • ¿Cuándo jugar sobre bote de espaldas?
  • Elegir centro, fondo o abrirse al Tiro.
  • Finalizaciones, fintas, giros, pivotes.


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Ejercicio de Tiro “Fire” (a todo campo)

Este ejercicio favorece la comunicación, la responsabilidad, y la atención al detalle. El equipo tiene la obligación de mantener el balón sin botar en el suelo durante la duración del ejercicio, así como hacer los pases precisos y consistentes, y las recepciones seguras. Variaciones de la tarea pueden ser: 1) hacer una cierta cantidad de puntos en 01:00 2) tener una serie sin fallo, perfecta en 01:00 3) añadir Entrenadores para la defensa en transición o controlar la salida del Jugador nº 1.

La forma más exigente para ejecutar el ejercicio es poner 5:00 en el reloj con el objetivo del equipo de anotar 100 puntos (1 punto por bandejas, 2 puntos por tiro en suspensión, 3 puntos por tiros de 3 puntos). Las reglas son “no cometer pasos”, “no perder bandejas”, y “la pelota no puede tocar el suelo”.

Usted tendrá que ajustar las normas para adecuarse al nivel que entrena y las cambiantes habilidades de sus jugadores de un año a otro, y también ajustar los tipos de tiros y pases para adaptarse a su sistema de juego.

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El Entrenador (C) inicia el tiempo en el reloj con una bandeja y un pase a 1 que está gritando “Salida”.

1 corta a la cabeza de la zona para recibir el pase.

Alero derecho y alero izquierdo despegan a sprint.

Alero derecho grita “Largo”, alero izquierdo grita “Salida 1”.

1 distribuye el balón sin botar ni hacer pasos al alero izquierdo y sigue su pase.

Alero izquierdo entrega un pase de canasta al alero derecho, a continuación, sigue el pase para un tiro.

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Una vez realizada la bandeja, el jugador que acaba de anotar la bandeja recupera el balón debajo de canasta, lo mantiene sin botar y da salida a 1 que corta a la parte superior de la llave.

Los dos alas que están en la línea de fondo, ofrecen 2 pases que entregarán a los tiradores y luego proceden a despegar para la “Salida 1” o bandeja “de Pase Largo”.

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El ejercicio se realiza durante 5 minutos.

No cometer pasos, no perder pases, no fallar bandejas.

Podemos ajustar los tipos de finalizaciones para cumplir nuestros objetivos y satisfacer nuestras necesidades:

  • 1 minuto acabando con un bote y entrada.
  • 1 minuto acabando con un bote y pérdida de paso en la entrada.
  • 1 minuto acabando con un bote y tiro en suspensión.
  • 1 minuto acabando con recepción y tiro de media distancia.
  • 1 minuto eligiendo el tiro.