BALONCESTO EDUCATIVO

JUEGO, FORMACION, DEPORTE, COMPETICION, CIENCIA, ARTE, EXPRESION, COMUNICACION, DIVERSION, APRENDIZAJE, AMISTAD

Crear espacio para finalizar

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Un problema al que muchos jugadores jóvenes se enfrentan, es la capacidad de crear espacio provocando un movimiento en su defensor. En este ejercicio podemos enseñar a nuestros jugadores a fintar penetración por el borde hacia la línea de fondo para conseguir desequilibrar al defensa y volver jab en otra dirección para conseguir que la defensa deba recuperar a un lado.

Una vez que tengamos la defensa a un lado, se puede entonces hacer un movimiento y atacar.

Ejercicios de Baloncesto

Iniciamos con el jugador en el ala y colocando un entrenador ayudante (C) frente a él con una almohadilla golpeando sus brazos. Jugadores primero atacan por el borde la línea de fondo para conseguir que el defensa salte hacia atrás, hacerle creer que nos dirigiremos hacia el fondo (jabs) para conseguir que el defensor nos siga hacia la la parte inferior. Luego, el atacante hace 1-2-3 botes duros y ataca la zona (entre dos conos).

Realizar la tarea por el lado derecho usando tablero y por el lado izquierdo usando tablero (4 repeticiones por cada lado).

Ejercicios de Baloncesto

Igual ejercicio – tarea, pero terminando en el lado izquierdo de la zona. Mano izquierda en el lado izquierdo usando tablero, mano derecha en el lado derecho usando tablero (5 repeticiones por cada lado).

Variante

Ejercicios de Baloncesto

Iniciar con los jugadores en el ala y colocar un entrenador ayudante (C) frente a ellos con una almohadilla golpeando sus brazos. Jugadores atacan el centro, la parte superior de la zona para conseguir que el defensor les acompañe hacia ese área. Jugador luego realiza 1-2-3 botes duros y ataca por el fondo la zona (entre dos conos).

  • Entrada con mano izquierda.
  • Tiro flotante con mano izquierda.
  • Aro pasado con mano izquierda.
  • Aro pasado con mano derecha.

3 repeticiones de cada finalización. Realizar también la tarea por el lado derecho.

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