BALONCESTO EDUCATIVO

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FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO CON JUGADORES JÓVENES (II)

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AlvinA (30)

Foto C. N. Helios Alevín (Lourdes Ibarbia)

RELACIÓN ENTRE LAS TAREAS DE ENTRENAMIENTO Y LAS SITUACIONES DE COMPETICIÓN

– Similitud estructural de las tareas del entrenamiento

Ejemplo: cuando se trabajan situaciones globales de juego, se tienen que tratar de unir las diferentes fases (fase de ataque con balance defensivo, fase de defensa con contraataque, etc.). También se pueden unir de tres en tres.

– Similitud percibida por el Jugador

Es fundamental para el éxito de la tarea que el Jugador perciba la utilidad de la misma de cara a la competición.

Ejemplo: si un pívot está trabajando bajo presión física y tiene que tomar una decisión, la situación tiene que simular las mismas condiciones perceptivas que va a encontrar luego en competición.

– Similitud de objetos y del procedimiento reclamado

Cuando se plantea una tarea de toma de decisión, no sólo tiene que hacer frente el Jugador a la similitud física y estructural de la competición, sino también con el esfuerzo cognitivo que representa.

Ejemplo: tener en cuenta factores como los puestos específicos

– Número, variabilidad y orden de las tareas propuestas para practicar

Hacer propuestas variadas que provoquen incertidumbre constante en la tarea.

– Interferir en el contexto de entrenamiento

Cuando el objetivo de la sesión está centrado en la mejora de la toma de decisión, la práctica debe estar diseñada de una manera aleatoria con respecto a las tareas de aprendizaje. Esto favorece el esfuerzo cognitivo, al suponer un planteamiento diferente e inesperado.

– Feedback

Un conocimiento suplementario al del propio deportista puede contribuir al efecto de transferencia.

MEDIOS QUE MEJORAN LA TOMA DE DECISIÓN

– Entrenamiento decisional reproductivo de comportamientos tácticos ante situaciones concretas. Se trata de una enseñanza directa de las decisiones tácticas.

–  Entrenamiento decisional por descubrimiento de las situaciones que requieren decisiones tácticas concretas. Enseñanza indirecta en situaciones y contextos.

–  Construcción y desarrollo de comportamientos decisionales y tácticos en el Jugador mediante una enseñanza indirecta centrada en el deportista.

MODELO DE ENTRENAMIENTO PARA LA TOMA DE DECISIÓN

Métodos de entrenamiento que proporcionen un equilibrio exacto entre la estabilidad de las acciones, lo que da una estructura sólida para el desempeño de los Jugadores, y la variabilidad, que les permite trabajar con las incertidumbres de las restricciones situacionales, tales como el comportamiento de las adversarios específicos.

Para que el entrenamiento se estructure en función de situaciones decisionales novedosas se proponen 5 pasos:

  1. Comprender cómo deciden los Jugadores.
  2. Diagnosticar cómo deciden los Jugadores en situaciones competitivas.
  3. Construir tareas siguiendo en enfoque basado en las limitaciones.
  4. Realizar acciones de evaluación y control.
  5. Reajustar el entrenamiento.

Existe un modelo teórico que defiende que el comportamiento surge gracias a la interacción entre las limitaciones pertenecientes a tres categorías: individuo, ambiente y tareas (Newell, 1.986).

–  Manipular las limitaciones de la tarea

A la hora de manipular la tarea para crear ejercicios de entrenamiento que sirvan para mejorar la toma de decisión se pueden modificar los objetivos, las reglas o condiciones y los materiales. Lo importante es que la tarea a la vez que permite llevar rápido el balón de un lado a otro de la zona rival, posibilite a los Jugadores estar atentos ante cualquier circunstancia que facilite la entrada a canasta o el tiro exterior. Los ejercicios pueden estar simplificados sin perder la esencia que permita la transferencia a la competición. Podemos crear situaciones de desigualdad 3c2 que se transforman rápidamente en 3c3.

–  Intervenir directamente en el Jugador

Podemos hacerlo antes, durante o después de realizar a tarea. Nivel de pericia, motivación, fatiga, concentración,…

Si conseguimos canasta en la primera intención de ataque, la acción vale doble. Los Jugadores se motivan y se concentran más en sus primeras intenciones, a la vez que tienen que valorar el riesgo de su posible acción (para ello se puede poner otra contingencia).

Artículo original de Chirosa Ríos L. J. y Chirosa Ríos I. J. (Profesores de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte  –  Universidad de Granada) publicado en http://www.altorendimiento.com

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